認清網絡的負面影響

網絡越來越多地影響著我們的生活。通過網絡，同學們可以獲得各種各樣的信息，但網絡對人類社會的影響除了是積極促進社會發展外，還有負面影響。如果我們不能科學合理地加以利用，它還會給我們的生活帶來不利的影響。網絡世界并不全是鮮花，還有許多我們青少年認識不清的陷阱。

一、分辨網絡世界的陷阱

1.網絡陷阱影響孩子的正確價值觀。兒童和青少年正處在正確的價值觀形成階段，而價值觀又是一個人辨別真善美的基礎。網絡世界中的變動性及不確定性使學生在心理上體驗到強烈的易逝性和瞬間性，由于青少年自我分辨能力不強，又不肯接受成人的指導，因此容易造成對真理知識的懷疑，從而出現對正確價值選擇的“迷失”，進而可能造成社會責任感和歷史責任感的消失。2.長期沉迷于網絡世界中容易形成孤僻、逃避現實的心理。如果我們過分依賴網絡信息，認為足不出戶即可以了解天下大事，就會形成網絡依賴心理。交往范圍的局限極易導致逃避現實心理的產生，進而形成孤僻、冷傲的性格。這對青少年的身心健康是極為不利的。3.無法自控地玩電腦游戲會改變一些青少年的人生軌跡。變化、刺激與自我滿足是一些

青少年沉迷于電腦游戲的主要原因。例如，三維動畫、音像模擬等都會使一些青少年樂此不疲，導致“玩物喪志”。一旦不能自控，將會使健康出現透支，嚴重者甚至以付出年輕的生命為代價。這種血的教訓必須引起家長和青少年自身對網絡游戲的高度注意。此外，由于網絡上的內容非常龐雜，有許多不適宜兒童和青少年瀏覽的信息，會使一些意志力薄弱的青少年身陷其中不能自拔，不僅影響學習生活、損害身心健康，甚至還會致使一些人走上違法犯罪的道路。

二、網癮給青少年造成的身心損害

上網成癮的行為特征是：對網絡操作出現時空失控、自主性迷失，而且隨著樂趣的增強，本體行為不能自控。網絡成癮給青少年的生理和心理健康帶來非常大的負面影響。1.身體方面的傷害?！熬W絡成癮”可造成人體生理功能的多方面損害：如植物神經紊亂，體內激素水平失衡，免疫功能降低，并引發心血管疾病、胃腸功能紊亂，出現緊張性頭疼，焦慮、憂郁等癥狀。青少年長期迷戀電腦游戲還會影響智力發育。而且，暴力性的游戲又成為青少年交

往沖動的誘因之一，解決不當就會導致身體傷害。2.心理方面的傷害。心理方面的問題主要表現在以下三個方面：（1）認知沖突。（2）情感冷漠。（3）人格沖突。現代心理學研究指出，青少年一旦形成“網癮”，其機理與煙癮和毒癮一樣，會形成條件反射，需要對其進行專業診斷和治療。

三、治療方法

對于上網嚴重或者有網癮的青少年，治療的對策有：1.認知療法。所謂認知療法，即在尊重網癮者人格的基礎上，平等交流，同時“曉之以理”，并用事實指出網癮的危害性。2.脫敏療法。所謂脫敏療法，就是在網癮者對問題有了一個基本的態度之后，制定出一份可行的“戒癮”計劃，主要是通過雙方約定，在時間上進行監控，逐漸縮短上網的時

間，并最終達到偶爾上網，或不以聊天、游戲為目的的上網。在此過程中，不要害怕他們的行為出現反復現象，注意運用好“注意力轉移”的方法。3.代替療法。實際上，人們生活的世界是豐富多彩的，孩子的興趣點也是非常多樣化的。當孩子的網絡興趣被剝奪之后，一定要找到替代物，以填補因切斷網絡而出現的精神生活真空。

無論是哪一種方法都必須依靠網癮者自己的意志力去克服網絡心理依賴，外界的幫助是有限的。所以對于孩子而言，家長、老師要做的工作是防患于未然。