別讓興奮的酒精麻痹了“心肝”

“有的人酒量大，有的人酒量小，這是不同的人個體差異性。但酒精對神經(jīng)系統(tǒng)的影響不可小視。少量酒精人體尚能對付，能夠消化分解，長期大量飲酒對健康有著極大的危害。

作為酒類飲料的重要成分酒精，具有鎮(zhèn)靜、興奮、麻痹、致語妄和昏迷等多重性作用。在酒文化比較“發(fā)達”的當今社會，酒精的危害不可忽視。

長期飲酒，人體組織液處于一定的酒精環(huán)境，大腦會對酒精產(chǎn)生生理性依賴，而當人體對酒精產(chǎn)生耐受性，酒量會逐漸增大，中斷飲酒后出現(xiàn)戒斷癥狀以及各種并發(fā)癥外， 還突出表現(xiàn)為強迫性覓酒行為， 對酒的強烈渴求和對酒的反復(fù)濫用，較長時間不飲酒會產(chǎn)生渴望暢飲的焦躁心理，并且可以產(chǎn)生躁動震顫等神經(jīng)精神表現(xiàn)，這就是酒精成癮的臨床表現(xiàn)。酒精濫用及其成癮是一種失控且紊亂的飲酒行為， 被定義為一種病理狀態(tài)行為綜合征。

對酒精的成癮是生理性依賴，這點與抽煙稍有不同，抽煙有生理性成癮依賴也有心理性成癮依賴，而酒精主要是生理性的。對于酒量大的人來說，也就是長期酗酒的人，可以在大量喝酒后仍然保持清醒。令人擔憂的就是有如此多的酒精在體內(nèi)，慢慢地吞噬著人體的體能，心臟、肝臟、腎臟、大腦逐步慢性損傷，勢必在若干年后發(fā)生動脈硬化、冠心病、心肌梗死和中風。

酗酒是個貶義詞，而這里用嗜酒一詞就算一種禮貌的說法。其實嗜酒也就是常言說的“好這一口”，喜歡喝酒，喜歡酒后微醺的輕松感。但是酒后的社會問題，健康問題，也就是酒依賴和酒濫用已成為當今世界嚴重的社會問題和醫(yī)學(xué)問題。

飲酒傷肝是眾所周知的常識，有關(guān)飲酒危害最不為人們重視的是循環(huán)系統(tǒng)毒性，有著傳統(tǒng)酒文化的中國，太多的人相信活血化瘀的理論，殊不知，飲酒者夜間心率快，也就是人體最大的透支，人們都知道體力透支的危害，但是忽略了睡眠中的心率，酒后心跳快，酒后血壓高，也就無意增加了心臟夜間的負擔，夜間心臟得不到休息，這種透支對身體的損害是巨大的。

酒精是糧食做的，但是并不是“糧食精”，也不可能“就是糧食精，不喝酒要命”。很多養(yǎng)生理論說酒精提供能量，其實酒精在體內(nèi)轉(zhuǎn)化的過程，在肝臟直接變成甘油三酯，很多人第一天飲酒，第二天抽血甘油三酯增高，酒精在體內(nèi)幾乎不干正事，就變成沒用的脂肪。導(dǎo)致脂肪囤積于肝臟成為脂肪肝，體內(nèi)的肥肉含量增加。而且這種脂肪還不是“戰(zhàn)略貯備”的熱能，幾乎是無用的肥肉。長期讓酒精折騰肝臟，干擾了正常營養(yǎng)素的吸收，也增加了肝臟的負擔，作為人體加工廠的肝臟，也就放下正事，來處理酒精，荒廢了肝臟本身的“正常業(yè)務(wù)”。蛋白營養(yǎng)的準備和加工、各類營養(yǎng)素的活化、肝臟的解毒功能都大受影響。

至于有很多人以為酒精中含有很多營養(yǎng)，有利于健康，有一項針對人體酒精的飲用研究歷時20年，并沒有發(fā)現(xiàn)酒精減少心臟病發(fā)生的結(jié)論。飲酒多少與心臟病死亡之間沒有啥關(guān)聯(lián)，倒是飲酒太多過頻，高血壓發(fā)病率高，死亡率大增，中風比例也增高。

有研究表明，少量飲酒，老年人有助于睡眠，可能是酒精調(diào)控干預(yù)了大腦的興奮與抑制之間的平衡，減輕疲勞感，導(dǎo)致機體的放松。所以，對于飲酒來說，小酒怡情，大酒傷神傷身，混合著喝大酒，也許哪一天，疲憊的肝臟會抗議，大腦的血管也會按期罷工，血管堵塞，有誰會為了眼前的欣快感而為將來積極準備中風呢？