抬頭看世界

　　抬頭，對于兩三個月的寶寶來說是一件了不起的大事。我們要怎么幫他呢？
　　
　　練習抬頭，好處多多
　　讓寶寶俯臥練抬頭，不僅能鍛煉他的頸肌和胸背部肌肉，還可以增大肺活量，促進血液循環，有利于呼吸道疾病的預防。另外，抬起頭后，寶寶的視野范圍擴大了，能從不同的角度觀察事物，對他的智力發育也有好處。
　　
　　先趴下
　　訓練寶寶俯臥抬頭，時間最好選在寶寶睡醒之后，喂奶前1個小時。先讓寶寶趴在床上，媽媽拿著一些色彩鮮艷或有響聲的玩具，在寶寶的前面逗引他，寶寶聽到媽媽的呼喚和玩具的響聲，就會努力抬起頭來。
　　
　　抬高點兒，再高點兒！
　　寶寶抬起頭后，要大聲表揚他，并抬高玩具，逗引寶寶盡量抬高頭。寶寶的運動發育是連續性的，在寶寶能夠俯臥抬頭45°后，他頸部肌肉的力量和雙臂的力量都有所增強，慢慢就可以高高地將頭抬起，而且持續時間也越來越長。
　　
　　轉過來，轉過去！
　　等寶寶抬頭抬得比較好、比較穩了，可以把玩具從寶寶的眼前慢慢移動，先移到右邊，再慢慢移到左邊，讓寶寶的頭隨著移動的玩具轉。這個方法不僅能使寶寶抬頭的持續時間更長，也能鍛煉他頸部轉動的靈活性。
　　
　　給您提個醒！
　　● 讓寶寶練抬頭，要選擇稍有硬度的床。
　　● 幫助寶寶將兩手臂朝前放，不要壓在身下。
　　● 俯臥抬頭訓練時間可以根據寶寶的能力靈活安排，開始時每天只練一次，每次只練幾分鐘就行，不要讓寶寶感到疲勞、不耐煩。以后再看寶寶的情況逐步延長時間，增加次數。