幸福感是一種心理能力

人對痛苦的體驗比較深刻，對幸福這樣的心理體驗就有些膚淺。也許有人說她曾經幸福過，不過在幸福的時刻并沒有那么多的幸福感，只是在失去的時候才感覺那已經是相當的幸福了。當有人宣稱她很幸福的時候，常常也是感覺幸福正在溜走，或正在擔心下一時刻會發生什么不好事情的時候。

心理深層的幸福感常常體現在這樣的時刻：一個欲望得到實現，如成就欲、金錢欲、權力欲，而新的欲望還沒有生成。遺憾的是一個欲望的滿足常常是另一個更大欲望產生的根源。或者，人從一種不良情緒中脫離，如從壓力、焦慮、恐懼中舒緩，而新的緊張還沒開始。同樣遺憾的是情緒像一種流動的能量，當舊的緊張平復的時候，新的緊張已經開始。

當我們降低對生活、對工作、對他人的過高期待時，我們常常容易跟幸福邂逅。當我們假定自己是幸福的，并用幸福的眼光去看待一切的時候，哪怕坐在黃連樹下，也會因為自己還在感覺，還有呼吸和心跳，還在觀察這個值得珍惜的世界，所以心身依然處在幸福中。

對幸福的感覺是一種心理能力。真正的幸福感是誰也拿不走的，那是人對世界、對人類和對自己所持的一種態度。讓自己的內心充滿自信、滿足、博愛，我們就創造了幸福。幸福只能從內心去尋找，當你找到幸福的時候，你的生活也會變得陽光燦爛。