先養(yǎng)脾胃，別急著補(bǔ)腎

上天有時候似乎是不公平的，有的人天生身體素質(zhì)好，有的人從小就體弱多病。中醫(yī)有“腎為先天之本”的說法，認(rèn)為這些區(qū)別是由先天精血遺傳所決定的。但上天卻又是公平的，因?yàn)楹筇斓纳瞽h(huán)境與習(xí)慣可以彌補(bǔ)先天不足的缺陷。同時中醫(yī)認(rèn)為“脾胃為后天之本”，先天不足可以通過調(diào)理后天的脾胃來彌補(bǔ)，所以有“以后天補(bǔ)先天”之說。因此我們看一個人30多歲以后的身體差異狀況，基本上是由他自己的生活習(xí)慣造成的。

補(bǔ)養(yǎng)后天資助先天

我們的身體稟受父母的精血，出生之后，一個人身體的先天素質(zhì)就已經(jīng)決定了。腎為先天之本，就是指受自先天的元精。同時，您的腎中精氣是否充足，也會決定孩子的先天素質(zhì)。但是先天因素只是決定身體素質(zhì)的條件之一，您身體的實(shí)際健康情況，看的還是后天的調(diào)養(yǎng)。就像一個水缸，缸的大小決定了能裝多少水，這是先天因素；而水缸里實(shí)際裝了多少水，看的就是后天因素了。后天的生活方式及環(huán)境可以改變先天基因的序列，所以中醫(yī)也講“補(bǔ)養(yǎng)后天來資助先天”。

人體包含著無限的可能性

去年的時候，一個患有變異性哮喘的4歲小男孩問我：“爺爺，我能跑得像劉翔那么快嗎？”我告訴他：“能啊，只要你勇敢堅(jiān)強(qiáng)，不挑食，長大以后就能跑得像劉翔那樣快。”這句話并不是安慰他，其實(shí)天地生養(yǎng)萬物，待人最厚，人體包含著無限的可能性。從先天的角度來說，每個人跑步速度的極限都是很高的，大多數(shù)人都能跑得跟劉翔一樣快。……