性能力也會“用進廢退”嗎?

經常伸長脖子吃樹上的葉子，長頸鹿的脖子便越來越長；經常到健身房鍛煉肌肉，人的身體便越來越壯。如此類推，人的性器官和性能力會不會也是性生活做得越多，就會越強大發達呢？

用進：刻意多做或者節制性生活都不妥

專家認為男人的性生活頻率應以次日不感到疲勞為宜，建議30歲以前每周不超過3次，30歲以后每周不超過兩次，48小時內不超過兩次。性生活過于頻繁可導致前列腺反復充血，腰酸背痛，誘發前列腺炎，出現尿頻尿急等癥狀。性生活過頻還可導致陽痿，影響精液質量，導致其液化時間延長，變得黏稠，從而影響生育。

當然，有的男性性欲強一些的話不妨多做幾次。這跟吃飯、喝水一樣，是順其自然的事，應視個體情況而定，刻意多做或節制性生活都沒有必要，性生活越多越厲害的觀點也有失偏頗。

反過來，刻意節欲來養生的觀點也沒有什么依據，因為男性精液只不過是由一些細胞和蛋白組成，性生活射精的消耗并不會對人體的“精氣神”產生影響。對于老年人而言，年齡并不是性生活的禁忌，但考慮到性生活有一定的運動量，對于有心腦血管問題等基礎疾病的老人而言，可能會誘發“馬上風”(中醫指性生活時中風，泛指各種性生活猝死)，因而要根據身體的需要以及年齡階段的不同而合理安排性生活頻率。

廢退：異地分居易致陽痿和早泄

有的男人擔心自己的陰莖硬不起來，甚至產生自卑的心態，從而回避性生活，半年甚至一年才做一次。……