年輕人過度勞累易傷“心”

現在大家腦子里面裝的主要是冠心病，其實在臨床上，有很多人尤其是年輕人，很容易得心肌炎。什么是心肌炎？這個從名字上可以看出來，心臟肌肉發炎了就叫心肌炎。我們講的冠心病是心臟的血管出問題了，冠狀動脈出問題了，所以叫冠心病。

心肌炎都有哪些癥狀呢？心臟的功能主要是泵血，保持全身血液的供應，當這個泵壞了，就像汽車發動機壞了車就不能開了一樣，我們的身體就會出大問題了。它最早的表現就是心慌、胸悶、憋氣，嚴重的不能平躺，躺下必須得起來，不能躺下睡覺，這都是心衰的一些表現。

如何預防心肌炎

如何預防心肌炎呢？最重要的就是保護機體的抵抗力。當我們的抵抗力不行的時候，外面的病因就可以進來，進來以后通過血液影響到心臟就出現心肌炎了。所以，要預防心肌炎我們首先要保護機體的抵抗力。要預防感冒，要防止胃腸炎，保護我們的皮膚，避免過量飲酒，還有避免濫用藥。下面我們一個一個來說。

增強抵抗力不能單靠“吃”

要增強機體的抵抗力。就保護機體的抵抗力來講，絕對不是說吃一個什么東西，抵抗力就強了，必須是全面綜合的。很多人可能聽說過維生素C可以增加抵抗力，就大量的吃維生素C。其實任何東西都可以增加抵抗力，任何東西過頭也都會導致機體抵抗力下降。一般情況下我們多吃一些新鮮蔬菜，保證我們營養供應，就能夠使身體抵抗力增強。

年輕人猝死多因過度勞累

要避免過度勞累。……