最實用的養胃方法

最養胃的食物是面條。

如果熬粥，放少許蘇打進去，可以中和胃酸。

小米粥就饅頭可以養胃。

有胃病的人兩種飲料應該多喝：一是牛奶，二是熱水。

要少食多餐。

大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜可以健脾胃。

花生、紅茶和蜂蜜都是十分養胃的。

指壓中脘穴。中脘穴是治療胃腸疾病十分重要的穴位，它位于人體正中線上，臍上4寸處。指壓時應采用仰臥位，放松肌肉，一面緩緩吐氣，一面用四指用力下壓，6秒鐘后將手離開，重復10次，能使胃部感到舒適。在胃痛時采用中脘指壓法效果更佳。每日進行2～3次，并要注意調節飲食，避免暴飲暴食，不吃刺激性食物，堅持一周即可緩解胃脹、胃痛、消化不良的癥狀。