秋季養護讓頭發“肽”美麗

頭發除了起到適當保護頭部的作用，通過適當的打理還能增加額外的美感。秋冬之際，頭發容易變得干枯、毛糙，缺乏生氣，而擁有一頭健康、亮麗的頭發是美發的基礎。

美發，不能只做表面文章

愛美人士在不斷改變發型的過程中，頭發也承受著各式各樣的傷害——吹、拉、染、燙……所有的美發手段幾乎都會令頭發越來越脆弱，雖然很多人對這一點都心知肚明，但是在頭發的健康和美麗之間，不少人還是會選擇后者。

放大一根頭發的剖面來看看它的內在結構：最中心的是發髓，中間是皮質層，最外層是毛鱗片。皮質層富含蛋白質，主要控制著頭發粗細、彈性和濕潤度；外面的毛鱗片則保護著皮質層不受來自外界的傷害，可以說毛鱗片是保護頭發健康的衛兵。但是這些“衛兵”實質上十分脆弱，摩擦、受熱或者酸堿性的改變都會使其“陣亡”。比如做一次頭發拉直，頭發的pH值為4.4～4.5，而使用的拉直劑的pH值為11.5～14.0，再加上高溫的烘烤，對毛鱗片來說簡直是災難——它們幾乎在美發的過程中全軍覆沒了。失去了衛兵的保護，皮質層便裸露在各種外界傷害之中，隨時會因受到刺激而分解——這時，你就會明顯的感覺到“發質變差了”。

秋風漸起，干燥的空氣無形之中給頭發健康增加了額外的負擔。許多人，特別是愛美的女士會通過各種護發用品來給頭發增添亮澤。是否做足了表面功夫，就真能從根本上改善頭發的質量？

頭發健康真正的關鍵在于頭皮皮層下組織的營養，位于真皮層的膠原蛋白是表皮附屬物（頭發、指甲）的營養供應站，缺乏膠原蛋白的頭發容易干燥分叉。所以，除了選用合適的洗發、護發用品給予頭發外層保護，更需補充膠原蛋白，讓頭發從內部健康起來。

合理飲食，還你自然美發

頭發的主要成分是蛋白質，占97%，因此充足的蛋白質是頭發健康的根本。研究發現，補充膠原蛋白肽對頭發的健康有明顯的促進作用。

在1976年的一項實驗報告中指出，每日攝取14克膠原蛋白肽，頭發在第1次試驗中變粗9.3%，在第2次試驗中變粗11.3%。這種變化在70%左右的攝取膠原蛋白肽的人中得到了確認；停止攝取6個月后，頭發的粗細程度恢復為攝取前的狀態。

事實證明，高活性的膠原蛋白肽被人體吸收后，有利于頭發根部的毛囊組織儲存更多的營養，使頭部皮下真皮層組織和毛囊中的膠原蛋白活性得以加強，保持頭部皮膚角質層水分以及纖維結構的完整性。而頭皮這一“倉庫”營養充實之后，就能源源不斷地為發絲提供營養，從而增加頭發的彈性、延緩頭發老化、減少頭發斷裂等。

膠原蛋白還具有良好的保濕性，能夠鎖住頭發水分，起到天然保濕因子的作用，不讓秋天的干燥氣候影響頭發的柔順感——你幾乎不用每天疲于涂抹各種護發用品，因為攝入優質的膠原蛋白肽會讓你的頭發獲得自然的健康。

（本文內容由日本日皮株式會社膠原蛋白研究所提供）