電視與腰圍

前幾天打開(kāi)電視，看見(jiàn)微博熱門(mén)名醫(yī)、急診科女超人于鶯在解釋自己為什么做醫(yī)生而不做護(hù)士時(shí)說(shuō)：“我沒(méi)有腰——護(hù)士的制服是束腰的，醫(yī)生的制服是不束腰的，我就選擇了后者。”

這幾乎說(shuō)出了我的心聲。根據(jù)英國(guó)國(guó)民衛(wèi)生網(wǎng)：如果男性腰圍大于94厘米，女性腰圍大于80厘米，罹患心血管疾病、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增加。但就有倒霉如我的人，腰圍毫無(wú)疑問(wèn)地符合健康要求，卻悲哀地不符合美學(xué)要求。

當(dāng)我看到下面的結(jié)論時(shí)，我覺(jué)得終于為自己的“腰圍”找到了部分借口。

一本致力于“拓展對(duì)飲食和體力活動(dòng)行為方面認(rèn)知”的《國(guó)際行為營(yíng)養(yǎng)和體力活動(dòng)雜志》（International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity）最近發(fā)表的一篇論文認(rèn)為：兒童10歲時(shí)的腰圍與他們兩歲到4歲期間每周觀(guān)看電視的時(shí)間成正比。

研究的背景是，美國(guó)兒科學(xué)會(huì)推薦，兩歲以?xún)?nèi)的兒童每日觀(guān)看電視的時(shí)間不應(yīng)超過(guò)兩小時(shí)，然而，仍有很多父母喜歡把電視當(dāng)作電子保姆來(lái)用。加拿大蒙特利爾大學(xué)的一個(gè)研究小組決定研究，除了近視眼，電視還會(huì)給孩子們帶來(lái)什么。

這批科學(xué)家跟蹤了1314個(gè)孩子，研究他們嬰幼兒時(shí)期看電視的時(shí)間與立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)及腰圍的關(guān)系。研究的方法是讓孩子的父母填表，寫(xiě)清孩子在29至53個(gè)月左右大小時(shí)，每周看電視的時(shí)間，然后開(kāi)始跟蹤監(jiān)測(cè)孩子的發(fā)育情況。等到這批小孩升到二年級(jí)和四年級(jí)，科學(xué)家會(huì)再去測(cè)一下他們的腰圍和跳遠(yuǎn)成績(jī)——據(jù)說(shuō)，這是因?yàn)榧∪鈴?qiáng)度和腹部脂肪都與健康有關(guān)，而跳遠(yuǎn)成績(jī)和腰圍分別正是上述兩項(xiàng)的表現(xiàn)。

根據(jù)這些數(shù)據(jù)，29個(gè)月大的兒童，每周多看一小時(shí)電視，等他上了小學(xué)，立定跳遠(yuǎn)的成績(jī)就會(huì)比平均水平降低0.361厘米。進(jìn)一步的，如果孩子在更晚些時(shí)候，例如29至53個(gè)月之間這樣做，則意味著立定跳遠(yuǎn)成績(jī)會(huì)降低0.285厘米。對(duì)這些很不容易才發(fā)現(xiàn)的、一厘米以?xún)?nèi)的差距，科學(xué)家們還是得出了結(jié)論：看電視導(dǎo)致孩子肌肉強(qiáng)度的衰退，而且這種衰退，孩子越小越明顯。

與肌肉強(qiáng)度相比，電視對(duì)腹部脂肪的影響顯然要大得多。29至53個(gè)月間的兒童每天多看1小時(shí)電視，10歲時(shí)腰圍大約會(huì)增加0.41厘米，而對(duì)那些4歲半的孩子來(lái)說(shuō)，如果他們每周多看18小時(shí)以上的電視，平均看來(lái)，腰部就會(huì)比那些不看電視的同齡孩子粗0.76厘米，幾乎可以升一個(gè)尺碼了。

目前，孩子的粗腰會(huì)不會(huì)被帶到成年階段，尚無(wú)數(shù)據(jù)支持。不過(guò)，很顯然，這點(diǎn)缺失未能阻止家長(zhǎng)們把這個(gè)結(jié)論擴(kuò)大化。一天之內(nèi)，文后的評(píng)論達(dá)到了191條——有人認(rèn)為該研究毫無(wú)意義，“幾乎是搞笑諾貝爾獎(jiǎng)的有力競(jìng)爭(zhēng)者”；有人看著自己的腰圍，認(rèn)為自己一定是看了很多電視；也有父母自動(dòng)延伸了實(shí)驗(yàn)的結(jié)論，“看電視導(dǎo)致的腰粗，并非因?yàn)殡娨暎且驗(yàn)榫米！庇腥藛?wèn)：“天哪，我每天把孩子放在椅子里，給他讀兩小時(shí)的書(shū)，這會(huì)不會(huì)導(dǎo)致粗腰？”