安胎藥膳助好孕

美雅懷孕了，還是蜜月寶寶呢，全家人都欣喜不已，將美雅視為熊貓級的保護對象。婆婆擔心美雅的工作太辛苦，堅持讓她辭職，家里大小事也不再讓她操勞。可就在懷孕的第二個月中旬，美雅還是在曬被子時不小心流產了。時過一年半，再次懷孕的美雅不敢輕舉妄動，每天呆在家里安胎，但是在第二個月末時，老公怕她在家里悶壞了，帶她出去散散心，沒想到只是多走了幾步路，身下又一次見紅。好在不嚴重，在醫(yī)院打了保胎針，又開了保胎藥，在醫(yī)生的千叮嚀萬囑咐中，美雅回家調理身體。婆婆這次絲毫不敢大意，特意到中醫(yī)院向醫(yī)生求教適合美雅的食療方。

習慣性流產是指胚胎或胎兒在20星期以前終止妊娠排出體外，或體重在1千克之內有妊娠終止先兆或妊娠終止，且連續(xù)3胎以上發(fā)生流產者。本病屬于祖國醫(yī)學“滑胎”“數(shù)墮胎”范疇，是氣血不足或腎氣虛弱，沖任不固，胎失所養(yǎng)而致。

習慣性流產的主要原因有過度勞累，精神緊張，懷孕后性交，丈夫的精子有缺陷，孕婦基礎代謝率低，雌激素濃度降低，子宮畸形，子宮口松弛，患有嚴重的慢性病或生殖器官疾病，染色體異常，等。分型食療調理，方法簡單易行、療效確切。

氣血不足型習慣性流產

有流產史。妊娠初期，陰道流血，腰酸腹墜，或妊娠中期，胎動不安，陰道流血，神疲乏力，舌淡，脈滑無力。

【母雞黃米粥】

原料：老母雞（4年以上）1只，紅殼小黃米250克。

做法：將老母雞宰殺，去毛及內臟，洗凈后入砂鍋內，加清水適量，慢火煮湯；待雞肉熟爛放入紅殼小黃米，用雞湯煮粥。食粥吃肉，連續(xù)食用。有益氣養(yǎng)血、安胎定志的功效。

【母雞糯米粥】

原料：母雞1只（3斤左右），大墨斗魚（烏賊）干1條（重約250克），糯米150克，食鹽少許。

做法：將母雞宰殺去毛，內臟洗凈備用；鍋內加入清水適量，將母雞及內臟與墨斗魚共煮燉爛；取濃湯，加入淘洗干凈的糯米煮稠粥，熟時加鹽調味服食伴，雞肉、墨斗魚佐料食用。習慣性流產者提前2～3個月煮食，或自受孕后每月吃1～2次。有補虛固胎的功效。

腎氣虛弱型習慣性流產

有流產史。腰酸腿軟，胎動不安，胎墜下血，小便頻數(shù)，脈沉弱，舌淡紅，少苔。

【杜仲山藥糯米粥】

原料：鮮山藥100克，杜仲9克，山茱萸、苧麻根各15克，糯米100克，紅棗10枚。

做法：杜仲、山茱萸、苧麻根洗凈，用紗布包好；山藥擇凈、切片，糯米淘洗干凈，大棗洗凈，共煮稀粥。有補益肝腎、養(yǎng)血安胎的功效。

【艾葉煮雞蛋】

原料：艾葉１把，雞蛋１個。

做法：艾葉與雞蛋同水煎（禁用鐵鍋），蛋熟后剝去殼，再煮10分鐘。吃雞蛋喝藥汁。妊娠后即開始服用，每天1次，連續(xù)吃10天。以后每月定期吃1次，每次改食2個雞蛋，至妊娠足月為止。有理氣、止血、安胎的功效。

小貼士

食療的生活配方

1.有習慣性流產史或有2次自然流產者，流產后應避孕1～2年，以資休養(yǎng)生息。夫妻雙方進行有關流產病因的檢查，盡可能尋找出流產的原因。孕婦在孕前、孕期進行必要的檢查。

2.孕期應避免疲勞，不可急躁、焦慮、恐懼，注意氣候變化，預防感冒。

3.飲食宜清淡、易消化，常吃菠菜、青菜、豆?jié){、水果等配合調治。

4.妊娠后嚴禁房事；勿攀高、急行路；勿跌撲閃挫；保持大便通暢，忌大便時過分用力，以免腹壓增高引起陰道出血；禁忌灌腸。

5.勿食用有損胎兒生長發(fā)育的藥物。