甩脂機減肥小心甩掉健康

春節(jié)過后，嗜吃如命的小帆再也樂不起來了。低頭看看肚子上的游泳圈，又多了一層；站在鏡子前，原本已經圓滾滾的身體，仿佛發(fā)酵一般，又“腫”了一圈；站在體重磅上，表盤上指針顫顫地往右奔去……小帆心情郁悶地打開電視，恰巧正在播放甩脂機的廣告。看著那些啤酒肚或小肚腩，在甩脂機的搖晃震顫中，在腰腹臀部的汗如雨下中，都漸漸消退下去，男人再現(xiàn)腹部肌肉，女人重塑小蠻腰，小帆眼睛都直了！這不正是自己夢寐以求的高科技減肥產品嗎！

肥胖是多種疾病（如高血壓、糖尿病）的高危因素，在以瘦為美且追求健康的今天，減肥這一“使命”更加時不我待。

關于減肥，不同人會選擇不同的方式，有人選擇節(jié)食，有人選擇加強鍛煉，有人選擇服用減肥藥、瘦身茶，與此同時，市場上各種減肥機器也像雨后春筍般蜂擁而出，甩脂機便是時下非常流行的一種減肥器具。

甩脂機的減肥原理其實很簡單，它利用機器的動力進行劇烈的抖動，帶動人體的腰、腹以及臀部等部位發(fā)生劇烈的顫動，這樣一來，人體就會被動出汗，脂肪也會因此燃燒一些。一些商家便以此為噱頭，大肆宣傳甩脂機神奇的減肥效果，甚至宣稱“比肚皮舞效果更好”“讓脂肪做360度全方位離心運動”“連油都甩了出來”。很多減肥心切尤其是既控制不住口腹之欲，又不愿運動鍛煉的肥胖人士，便希望借助所謂的“高科技”器械減掉多余的贅肉。

然而，醫(yī)學專家提醒，甩脂機對于減少人體脂肪、控制體重可能有所幫助，但效果未必理想，甚至還可能對使用者的健康造成傷害。合理飲食配合運動鍛煉才是減肥的真諦，希望肥胖人士謹慎選擇。

首先，雖然表現(xiàn)為腰腹部的同位震顫，但其效果與肚皮舞是不能同日而語的。因為人們在使用甩脂機時，身體本身是靜止的，并沒有主動參與運動，心率、脈搏等身體機能也沒有發(fā)生明顯的變化，所以人體中的熱量和脂肪并沒有太大的消耗，減肥的效果也寥寥無幾。

其次，經常使用甩脂機或每次使用的時間過長，會由于機械對于人體的強烈振動，給腸胃、骨骼、神經帶來損害。據國家體育總局運動醫(yī)學研究所主任醫(yī)師黃光民介紹，長期使用這種高頻、劇烈震動的甩脂機，可能會引起“振動病”。這是常見于風動工具和電動工具作業(yè)者的職業(yè)病，容易引起內臟移位，抑制胃腸蠕動，使人產生上腹飽滿、脹痛等不適癥狀，女性會造成經期延長、經量過多、痛經甚至子宮下垂、流產等不良后果。此類報道屢見不鮮，如2006年，北京于女士每次使用甩脂機后皮膚都會出現(xiàn)大面積紅點的過敏癥狀；杭州沈先生每次使用時都會出現(xiàn)胃腸不適、急于小便、胸腰收緊、呼吸急促，最后被急送醫(yī)院；重慶姜女士在使用一段時間后患上淺表性胃竇炎伴糜爛及膽汁反流；浙江腎積水患者章女士在使用后引發(fā)了腎出血。

不過有一點可以肯定，平時使用甩脂機來放松一下腰腹、臀部以及大腿的肌肉，有利于促進血液循環(huán)，緩解疲勞，人體也會感到舒服愜意。但切記不可經常使用喲！