冬按太淵護心肺

太淵穴是肺經的原穴。太，大并達到了極至的意思；淵，深澗的意思。肺經水液在這個地方散化成為涼性水濕，從地之天部流向地之地部，如同從山的頂峰流進深淵的底部，所以名叫太淵穴。古人稱太淵穴為“狀如深淵，上通天穹，下達地淵”，是天、地、人三脈之氣交匯的地方。

太淵是肺經的原穴，也被稱為脈會。原穴就好像經脈的總調節器一樣，這里的氣血是非常旺盛的。肺為相輔之官，調節周身之氣，它的原穴必定氣血充足，太淵之名用意也在此。

氣虛乏力的時候，刺激太淵穴，效果非常好。很多人肺氣虛弱，天氣一冷稍不注意就聲音嘶啞，還經常咳嗽；還有些人的咳嗽非常難治，伴有胸悶；或身體虛弱，容易感冒，感覺呼吸困難。這些都屬于肺功能失常，太淵穴是治療首選穴位之一。現代醫學也發現，刺激太淵穴可以使肺的呼吸機能加強，增加肺的通氣量，降低氣道阻力。臨床實驗還發現，太淵治療腦出血和咯血效果也不錯，對血壓有一定的調節作用。

心律不齊在中醫屬于“心悸”范疇，有一個很重要的原因就是心氣不足。太淵是脈氣深藏的地方，刺激它，可以促進氣的運行。所以，平時走路、跑步，或者做其他什么事情，導致上氣不接下氣、喘不過氣來的時候，可以就地休息，刺激一下太淵穴提升中氣。心臟跳動異常、早搏、房顫，都是太淵穴的適應范圍。靜脈曲張、脈管炎這些跟血管、脈絡有關系的病癥，常揉太淵穴也有效果。

患有失眠、腕關節及周圍軟組織疾病、肋間神經痛病癥的人，長期按壓太淵穴，有很好的調理保健效果。

太淵穴很容易找。手掌面的手腕上有很多條橫紋。從手掌往手臂的方向數起，太淵穴就在第二條腕橫紋靠近大拇指的那端，用手指按著感覺凹陷的地方，有動脈在搏動，就是太淵穴所在的位置。采用正坐的姿勢，手臂前伸，手掌心朝上；用一只手的手掌輕輕握住另一只手；握住手臂的那只手，大拇指彎曲，用大拇指的指腹和指甲尖向垂直方向輕輕掐按，會有酸脹的感覺。分別掐按左右兩太淵穴，每次掐按各2～3分鐘。