牙刷，你定時(shí)更換了么

最近，小王刷牙時(shí)牙齦總是流血，于是便去牙科求醫(yī)。醫(yī)生在詢問中得知，小王的牙刷已經(jīng)很久沒有更換過了，而且上面的刷毛也發(fā)生了嚴(yán)重的彎曲。要知道，彎曲的牙刷毛不僅刷不凈牙縫中的食物殘?jiān)?，還會(huì)擦傷牙齦，如此一來，刷牙時(shí)怎能不流血？

一個(gè)新買的牙刷，用上3～4周后就會(huì)有許多細(xì)菌繁殖，成為一些疾病的傳染源。這些細(xì)菌通過吞咽或從破傷的牙齦黏膜、口咽黏膜處不斷地侵入人體，引起牙齦炎、慢性咽炎、口腔炎，甚至腸炎、膿毒血癥、敗血癥、風(fēng)濕性心肌炎和腎炎等疾病。因此，專家建議，一般人至少每季度更換一次牙刷，有條件者隔月?lián)Q一次。對(duì)于有口腔炎癥、身體免疫力低下和做過器官移植手術(shù)的人，最好每月?lián)Q一把新牙刷。

牙刷定期更換的重要性

我們每天都要刷牙，目的是清除牙面和牙間隙的菌斑、軟垢與食物殘屑，減少口腔細(xì)菌和其他有害物質(zhì)，防止牙石形成。同時(shí)，給予牙周組織適當(dāng)?shù)陌茨Υ碳?，增進(jìn)牙齦組織的血液循環(huán)，促進(jìn)牙周組織的新陳代謝，提高上皮組織的角化程度，增強(qiáng)牙周組織對(duì)局部刺激的防御能力，維護(hù)牙齦的健康。牙刷作為刷牙的必備工具，天天接觸牙齒和口腔的很多角落，難免會(huì)有不少病菌在牙刷縫隙中隱藏。而且牙刷上經(jīng)?；蚨嗷蛏龠z留有牙膏和口腔里的食物殘?jiān)?，?xì)菌就會(huì)隨之進(jìn)入牙刷，加之牙具長期放置于較潮濕的衛(wèi)生間內(nèi)，牙膏中又含有一定量的蔗糖，為細(xì)菌的生長和繁殖提供了良好的條件。因此，如果不經(jīng)常清洗或定期更換牙刷，它將對(duì)人體健康構(gòu)成一定的威脅。

為防止牙刷上的細(xì)菌對(duì)人體產(chǎn)生危害，刷牙后要用清水多次清洗牙刷，沖去粘在牙刷毛間的食物殘?jiān)图?xì)菌，并將刷毛上的水分甩干，刷頭朝上放置在通風(fēng)處，讓其充分干燥。同時(shí)還要經(jīng)常對(duì)牙刷進(jìn)行清潔消毒，如用雙氧水浸泡4～5小時(shí)，或?qū)⒀浪⒔萦?.1%～0.5%的過氧乙酸消毒液中。但應(yīng)注意，在使用前要把牙刷上的藥液徹底清洗干凈。

如何選擇一款適合自己的牙刷

目前市場(chǎng)上的牙刷種類很多，根據(jù)刷毛的軟硬來分，有硬毛牙刷和軟毛牙刷；根據(jù)刷面形狀，有波浪型刷面和平面型刷面之分；另外，刷柄的設(shè)計(jì)也不盡相同。牙刷的選擇直接關(guān)系到刷牙的效果和質(zhì)量，選擇不當(dāng)不但達(dá)不到清潔的目的，還可能造成楔狀缺損、牙齦萎縮甚至影響牙槽骨的吸收。

刷毛 用來制作牙刷的刷毛材料，主要是優(yōu)質(zhì)尼龍絲。尼龍絲刷毛直徑為0.2毫米以下，細(xì)軟、彈性較好、耐磨性強(qiáng)，能很好地清潔和按摩牙齒，并且可以進(jìn)入齦溝區(qū)和牙間隙，清除鄰面及牙間隙的軟垢及菌斑。刷毛的軟硬主要是由尼龍絲的種類和類型、尼龍絲的直徑和長度、毛束的多少與植毛孔徑的大小，以及每束刷毛的數(shù)目及彈性決定的。過硬的刷毛以及刷牙的用力不當(dāng)，會(huì)造成牙齒及周圍軟、硬組織的損傷。雖然目前國內(nèi)外普遍提倡使用軟毛牙刷刷牙，但理想的刷毛應(yīng)該具備適當(dāng)彈性和硬度，表面光滑、不易吸收水分、速干、容易清潔、無異味等特點(diǎn)。

刷面 波浪型刷面清潔牙齒的唇頰面和近中牙面的效果比較好，增強(qiáng)了去除牙菌斑的能力，有利于牙間隙的清潔。對(duì)舌顎牙面和遠(yuǎn)中牙面，波浪型和平面型的刷面使用效果沒有區(qū)別。

刷柄 牙刷的手柄應(yīng)該具有一定的長度和寬度，便于握持，不易滑脫與轉(zhuǎn)動(dòng)，有足夠的強(qiáng)度和硬度。

因此，選購一款小刷頭、軟毛、刷面平坦且尖端呈渾圓形狀、牙刷柄和刷毛呈垂直或幾近垂直狀的牙刷，不僅便于在口腔內(nèi)的靈活轉(zhuǎn)動(dòng)和操作，保護(hù)牙齒和牙周軟、硬組織，還能起到按摩牙齦、促進(jìn)局部血液循環(huán)、提高牙周組織的抗病能力等作用。