腰痛如何用腰圍

據(jù)統(tǒng)計分析，70%～80%的人一生中發(fā)生過腰痛。常用的治療方法包括推拿、理療、封閉、針灸、拔火罐、貼膏藥、服藥及手術等。此外，還有一個輔助措施——佩帶腰圍。腰圍由質地堅韌的天然或人造皮革制成，夾層中間縱向固定著有彈性的鋼條，上下高約30～40厘米，佩帶后可圍住腰部及臀部，醫(yī)生和病人都將它看作是護腰神。

看上去如此簡單的東西，為什么能起很大的治療作用呢？

腰痛絕大部分是腰部椎骨、關節(jié)、肌肉、韌帶和筋膜損傷所引起。如腰椎間盤突出癥，就是由于勞損、退化，相鄰椎骨之間的椎間盤彈性降低，中央的髓核突破包裹它的纖維環(huán)，向側后方突出，壓迫坐骨神經的起始部，引起腰腿疼痛，小腿及足部麻木；再如腰椎滑脫，由于先天發(fā)育或后天損傷，椎骨前后兩部分斷裂或拉長，椎體向前移位，影響支配腰和下肢的神經，出現(xiàn)腰痛甚至下肢癱瘓癥狀。佩帶腰圍后限制了腰部活動，加強了穩(wěn)定性，并可防止無意中的扭傷。對腰椎滑脫，有阻止繼續(xù)滑移的作用；對腰椎間盤突出癥，則可減輕癥狀。

此外，急性腰扭傷、腰椎管狹窄、慢性腰肌勞損、第3腰椎橫突綜合征、腰椎骨折恢復期、腰部手術后等，均可應用腰圍。腰圍有大小不一各種規(guī)格，可根據(jù)自己腰的長短、粗細進行選擇。上緣須達肋弓下緣，下緣到臀裂以下。腰圍的后側不宜過分前凸，以平坦或略向前凸為宜；不可過短，否則造成腰椎過度前凸而不穩(wěn)定，失去治療作用。

隨著現(xiàn)代科學的發(fā)展，腰圍不斷改進。有的在內層加上毛皮，冬天具有保暖功能；或加上電動按摩器，兼有按摩功能。但必須指出的是，腰圍對腰肌的保護作用是被動性的，長期使用可能會使腰肌軟弱無力，一旦解除，軟弱的肌肉就可能造成新的損傷。因此，應根據(jù)病情盡量減少佩帶腰圍的時間。嚴重腰椎骨折、脫位或手術后的病人解除腰圍前，要請教醫(yī)生，以防不測。同時要注意加強腰背肌的功能鍛煉。堅強有力的腰背肌是脊柱穩(wěn)定的重要因素，是比腰圍更好的隨身保護神。