青少年校園籃球運動的厄境與思考

2012年2月，一位華裔球員林書豪在NBA的紐約尼克斯的橫空出世，除了帶給了世界的一片震驚之外，也給中國籃球的人才培養模式帶來了不小的沖擊。專業球員的回落在一定程度上會影響到青少年籃球運動的愛好和興趣。隨著2011年的逝去，姚明的輝煌已成為歷史，NBA的看點似乎顯得有點平淡。本文對當前青少年校園籃球運動規律進行探索和思考，為我國廣大地區的青少年籃球運動的發展盡一點點綿薄之力。

1 當前青少年校園籃球運動的厄境

盡管由于地域、文化、習俗的差異，青少年對籃球的喜愛不盡相同。但是，作為籃球基礎人才而言，不同地域的青少年人才都是國家籃球的未來和希望，抓住青少年籃球，尤其在中小學教育環境中抓好基礎訓練是非常重要的。誠然，青少年參與籃球運動的初衷不盡相同。就是這不同初衷的熱情訓練，一定的程度上也會減少籃球人才的流失。“學道者多如牛毛，成道者鳳毛麟角”，也許在不經意間，我們就會發現能長成參天大樹的小苗。

我國的青少年籃球的整體水平畢竟不是很高，青少年中還沒有涌現出大量的天才式的人物，當然在訓練和比賽環節中仍然存在著問題。沒有系統訓練的現象大量存在，沒有優秀的教練的現象情況也大量存在。很多學校尤其是農村中學根本就缺乏訓練，即使有也不過是高考訓練隊的籃球組，其目的只是為了高考，訓練的方法沒有系統性而言，當然質量也無法保證。農村普遍的情況是學生自發訓練和模仿某些球隊的動作，隊員的成長是自然式的自生自滅，就算是有潛質的好苗子也會變得越來越平庸。正是如此，許多有天賦的運動員早早隕落于通往更高層次的征途中，實為可惜。

2 建立中小學的訓練機制

林書豪是美國教育的結果，但他的成功至少說明了中國黃皮膚依然能夠馳騁于籃球的頂級賽場，這就要看我國的教育模式和訓練模式，通過中小學來培養籃球基礎人才是有益的途徑。

2.1 小學籃球興趣小組

在小學設立籃球興趣小組，在不影響孩子們正常學習生活的前提下，安排一定的時間對有籃球天賦的同學進行籃球意識培養，較多采用與籃球密切相關的游戲形式進行，讓學生進行具體的感性的認識和理解。籃球其本源也是游戲，游戲是孩子們的天性，也是一切運動的本質。

在訓練中，要遵循小學幼兒的運動規律、成長規律。擔當小學教練的老師必須是正規體育院校畢業的籃球專業人才。在進行訓練時，要注意培養正確的動作和正確的姿勢。訓練時，應避免起跳著地動作過猛，避免做單一肢體長時間，負荷較大或左右腿負荷不勻動作。負重練習和對抗練習要慎用，過重負荷可能會使骨化過早完成，影響身高發育。

2.2 中學籃球訓練機制

據資料表明，青少年籃球的最佳選材年齡是11-12周歲，而且達到高水平運動成績所需的訓練年限是8-10年。在中學六年生活訓練中，六年的時光，在科學的訓練下，足以使有潛力運動員達到期望成長范圍。中學成立籃球校隊，廣泛吸納有潛質的經過小學培養的籃球運動員，在正常學習過程中，初步進行基本籃球技術訓練，籃球教練員由經過了籃球專業訓練的教師擔任。在訓練內容和形式上從小學的籃球游戲中走出來，走向專業化訓練的道路。

訓練中要嚴字當頭，在生活中要和字為先。要以賽代練，以練促賽，要善于總結球隊的得失。比賽的時間和次數要嚴格的控制。有人認為，兒童少年籃球培訓業形成的關鍵是看新機構的管理制度是否具有創新性，是否能夠解決運動員在學習和訓練上的矛盾，是否是能夠提供高質量的訓練條件。建立從小學—中學—大學的培養模式是合乎情理的，而林書豪的成功恰恰就說明了這一點。

3 提高青少年文化素質是發展籃球的重要的方面

有天賦的青少年要從10歲左右或更小的年齡進行訓練，一定程度上會影響對文化課的學習，但不要以為這就忽略了對他們的教育，事實上文化程度對籃球運動員的一生都是影響非常的大的，尤其體現在運動生涯結束后，不要一味的追求目前利益而忽略了長遠利益。所以不論在學校還是在訓練隊都不應該忽略對文化的學習。一般而言，籃球運動員的運動高峰是28歲左右，大部分運動員在35歲左右離開賽場，對籃球的貢獻并不僅僅是籃球賽場，退役后的文化活動依然是籃球運動推廣的另一個十分重要的方面。

4 訓練方法的科學化和訓練手段的多樣化

“工欲善其事，必先利其器”。在訓練方法上，要緊跟時代的步伐。對訓練手段要在吸收和借鑒他人的基礎上有創新、有突破。要研究青少年的成長規律和訓練規律；善于捕捉青少年技術形成的敏感期，并著力培養；要善于發現青少年的個體的成長差異；要善于運用高科技于訓練體系當中。只有這樣，青少年在基礎結構人才方面才會發生變化，中國籃球才會騰飛。偶然突起的明星帶來的只是暫時的希望，寂寞的是長久的空寂。如果沒有強勢的替補，任何一個國家的籃球運動水平都只是曇花一現。

5 結論

青少年校園籃球訓練是一個常新的話題，對于青少年的籃球水平要想有一個質的飛越，必須抓住青少年的籃球基礎訓練。訓練和學習必須建立在完整的學校體系制度和籃球學校制度之上，科學訓練、科學管理。同時有優秀教練從事于基礎籃球工作。林書豪的崛起不是一個偶然的因素，他是這個時代綜合因素的產物，也是美國教育的產物，他的出現說明了黃皮膚依然會成為籃球頂級賽事的主宰者。我國教育教學訓練的改革也許會造就數個林書豪。那么，青少年籃球就會有一個美好的未來，中國籃球也會有一個美好的未來。

參考文獻

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