一個可以自由吐露心聲的部落

周技敏

自2002年以來，桂林市第十三中學心理健康教育工作已形成了初步的體系，做出了自己的特色，但是，學校心理健康教育工作仍然是以教師授課與個別談話為主的模式，在新形勢下，一兩個心理老師難以應對學生的需求，這就造成了總體服務資源不足、專業人員缺乏等問題。基于以上考慮，為了進一步完善學校心理健康教育工作體系，引導學生更好地認識自我、調整自我、發展自我，增強預防和克服心理問題的能力，學校策劃成立了桂林市第十三中學心理輔導中心——“心靈部落”。2010年6月，經過周密的規劃和建設，“心靈部落”正式掛牌成立。

輕松的環境——給心靈放個假

心理健康教育對環境和專業設備的要求很高，學校因此專門開辟出五個房間（約400平方米）為“心靈部落”專用，并進行了裝修和改造。淡黃色的外墻、新穎別致的設計讓學生充分感受到了溫馨和親切。個輔室（陽光吧）設置了布藝沙發、放松椅，墻上掛著裝飾畫，房間四周擺放著綠色植物，同時配有電腦和音響，讓來咨詢的學生身心放松；發泄室（雨露吧）寬大明亮、一整面墻的落地玻璃將美麗的桂湖、老人山風景盡收眼底，配有電子運動游戲及懸掛的沙袋，讓學生盡情地釋放自己；團輔室則成為老師集體授課的專業場所，先進的多媒體設備便于老師展示直觀、生動的教輔資料，干凈的木地板、瑜伽墊讓學生可坐可躺，學生在游戲中學知識，在游戲中放松自己。

心語墻則是對樓道外墻的充分利用，設計美觀而溫馨。學生的情緒需要發泄、心里的悄悄話需要傾訴時，比如對老師、父母有意見，比如喜歡某位異性同學等，他們可以將這些不方便對父母、老師說的話寫在紙條上貼在這里，原本冷冰冰的墻壁變成了溫馨的留言墻。心語墻開辟后，很多學生到那里留言，把心理的不痛快、把少年花季的心語寫在紙上，貼在墻上，這里成了學生自由吐露心聲的地方。

多樣化的輔導——為心靈找到家

根據初中生心理變化發展規律和各年級學生的特點，學校設置了相應的課程，把心理健康教育課排進課表，保證每個班每周有一節心理課。同時，制訂了具體的教學計劃和教學措施。七年級著重從適應新環境、改善學習方法、積極認識自我、學會溝通的角度進行心理健康教育；八年級著重從提高學習能力，學會調控自我的情緒，積極與同學、老師和家長進行有效的溝通,培養對挫折的耐受能力角度進行心理健康教育；九年級注重從畢業班學生的角色定位分析、高效腦科學和記憶學、中考發揮的調試與訓練角度進行心理健康教育。同時，學校還開展了豐富多樣的心理保健和咨詢服務。

團隊輔導。團體輔導倡導以人為本，以班級為核心，促進全體學生全面發展。在團體輔導中，主要通過在課堂上集體做游戲，進行探究等活動讓學生去體驗、感悟。團體輔導讓學生了解到自己是團隊中的一員，體驗到自己是被其他同伴支持、認可的。學生可以通過活動意識到自身存在的問題，團隊成員彼此之間也能幫助對方找到不足，并齊心想辦法去解決。

個別輔導。心理問題、心理困惑往往是個人的隱私，學生需要與心理老師進行個別傾訴，尋求指導。因此，學校心理老師開辟多種渠道對學生進行個別輔導。如：在個輔室的面對面輔導和疏導、電話咨詢、電子信箱、QQ聊天等，學生可以在非咨詢時間進行咨詢，家長也可以通過心理貼吧、心理信箱方式參與心理健康教育。幾年來，輔導的學生、家長、教師已逾兩千人次。

舉辦講座。我校的心理講座分為考前心理輔導、青春期心理輔導和教師心理健康講座，這三種形式各有特點。考前心理輔導主要針對畢業班學生。青春期講座內容主要是青春期的生理變化，青春萌動心理，青春期男女生交往，如何與老師、家長溝通等方面，旨在讓學生對青春期規律有深刻的認識。教師心理健康講座則是針對教師群體，為了緩解教師面對各種競爭和挑戰時所產生的心理壓力。

短短不到兩年時間，“心靈部落”已名聲在外，區內外各校紛紛前來參觀學習，每學期參觀學習的人數多達上百人。“心靈部落”自成立以來，以“美麗的心靈是世界祥和的保證，我們因敬畏其神圣而走到一起，組成部落，心靈就是我們部落的騰圖，讓我們在一起，呵護心靈、撫慰心靈、守護心靈、心心相印”做為部落宣言。在其影響下，師生們的觀念悄然發生著變化，每個人都更加關注自己和身邊的人。班主任、科任老師在解決學生問題時首先不是從思想品德的角度去衡量學生（畢竟都是13—15歲的未成年人），而是從心理的角度分析、找尋學生出現問題的根本原因。幾年來，許多學生的問題迎刃而解，比以前的管、卡、壓有效得多。目前，不少老師和家長還帶著自己的家人、朋友來“心靈部落”，這里已經成為學生、老師們的心靈家園。

責任編輯/閆益佳