吃藥不如按摩

安納哈德.奧考諾

醫(yī)學(xué)界一項(xiàng)新的調(diào)查研究表明，在緩解和治療頸椎疼痛方面，找一位按摩師或從事適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比服用止痛藥更有效。

頸椎疼痛令人不適，卻又難以擺脫。在美國，約有四分之三的人受困于此，且至今都沒有一種有效的方法能根除這種疼痛。不過，最近《內(nèi)科醫(yī)學(xué)年鑒》刊登了一篇研究報(bào)告。該報(bào)告在對比各種頸椎疼痛的治療方法后指出，與服用阿司匹林、布洛芬、麻醉劑等藥物相比，進(jìn)行脊椎按摩或進(jìn)行一些簡單運(yùn)動(dòng)，能更有效地緩解頸椎疼痛。這項(xiàng)研究的發(fā)起者，是美國西北健康科學(xué)大學(xué)的研究教授格特·邦佛特。

到目前為止，針對頸椎疼痛的治療方案有很多，比較受歡迎的是物理治療、藥物治療，以及脊椎推拿等三種。但在邦佛特發(fā)起他們的新研究之前，沒有人分析過究竟哪種方式更為有效。“科學(xué)文獻(xiàn)關(guān)于這個(gè)命題的記錄是一片空白。”邦佛特說。

為了填補(bǔ)這一空白，邦佛特和他的同事對此展開了專門的研究和分析。他們招募了272名患有頸椎疼痛但不知道具體患病原因的成年志愿者。研究人員將他們分成三組，并對他們進(jìn)行了為期三個(gè)月的跟蹤調(diào)查。

第一組志愿者接受脊椎按摩治療。在研究其間，他們要接受15次，平均每次20分鐘的脊椎按摩。

第二組志愿者接受藥物治療。他們服用普通止疼藥，如“退熱凈”(一種能替代阿司匹林的解熱鎮(zhèn)痛藥)等。疼痛程度較重的志愿者，則在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用止疼效力更強(qiáng)的藥物，如麻醉劑、肌肉松弛劑等。

最后一組志愿者接受物理治療。物理治療師會(huì)先給他們上兩節(jié)課，教授一套簡單的緩解疼痛的動(dòng)作。然后這些志愿者便回家堅(jiān)持練習(xí)。按照要求，他們每次要重復(fù)每個(gè)動(dòng)作五到十次，每次重復(fù)練習(xí)整套動(dòng)作八次。

研究進(jìn)行到第12個(gè)星期，相比于藥物治療組，脊椎按摩組和物理治療組的情況有更明顯的好轉(zhuǎn)。其中，脊椎按摩組和物理治療組分別有57％與48％的志愿者表示，他們的疼痛感減輕了75％。

一年之后，研究人員對志愿者們進(jìn)行回訪，發(fā)現(xiàn)脊椎按摩組仍有53％的志愿者表示疼痛感明顯減輕，物理治療組的情況也差不了多少。但藥物治療組還在服用止疼藥的志愿者們表示，他們的疼痛感只減輕了38％。

看到物理治療組與脊椎按摩組的治療效果幾乎一樣時(shí)，研究人員感到非常吃驚。“我們完全沒有料到，這兩組的治療效果會(huì)這么接近?！卑罘鹛卣f，“我想，這對患有頸椎疼痛的病人們來說，是個(gè)好消息。”

與脊椎按摩和物理治療相比，藥物治療除了在緩解疼痛的效果方面不理想外，還有一個(gè)弱點(diǎn)，就是患者需要長期服用藥物。“整個(gè)研究其間，藥物治療組的患者都在頻繁服用較高劑量的藥物?！卑罘鹛夭┦空f，“但如果長期服用這類藥物，會(huì)對人體產(chǎn)生各種副作用，比如腸胃問題等。”

此外，邦佛特還有其他方面的擔(dān)心。“服用止疼藥的頸椎疼痛患者與接受其他治療方法的患者相比，缺乏主動(dòng)性和積極性?！彼f，“我們認(rèn)為，病人具備自我控制的能力是很重要的。這項(xiàng)研究表明，病人的主動(dòng)性和積極性往往能在治療過程中，發(fā)揮很大的作用?！?/p>