護(hù)膚,請(qǐng)先分清“膚質(zhì)”

中性／混合性肌膚

皮膚特點(diǎn):這類肌膚總是乖乖的、不愛生病，洗臉的講究也比較少，基本不需要特殊呵護(hù)。

護(hù)理基本原則：

水溫最好保持在30℃

太熱的水會(huì)洗去過多的油脂，破壞肌膚原有的彈性和光澤。太冷的水只能清潔表面的污垢，無法清潔毛孔里的塵垢和過剩油脂。用30℃左右的溫水洗臉，既能使毛孔舒張，徹底清潔污垢，又能避免肌膚受到傷害。

養(yǎng)成用手洗臉的習(xí)慣

手是潔面的最佳工具，即使稍微用力，也不致傷害皮膚；而毛巾則可用于洗臉之后吸干臉上的水分。

清潔要用指腹的力量

清潔時(shí)不要過于用力，以免對(duì)肌膚造成傷害。眼睛下方的肌膚老化得比較快，所以最好沿著肌膚的走向輕緩地按壓下去。此外，清潔時(shí)不要用指尖，而是用指腹的力量柔和地按摩。

按摩從內(nèi)向外、從下向上

兩頰的清潔方法應(yīng)是沿著從內(nèi)到外的方向打圓圈，從下至上按摩推進(jìn)；額頭則以雙手從中間向兩邊推進(jìn)；鼻子的清潔方法也同樣是打圈，但應(yīng)多重復(fù)幾次，以保證徹底地清潔肌膚。

（以上洗臉方法也可以說是適合一切皮膚的基本洗臉方法。）

干性肌膚

皮膚特點(diǎn): 缺水、缺油，比較“嬌氣”，對(duì)各種刺激較敏感。如果使用堿性皂或用冷水洗臉，會(huì)使皮膚發(fā)緊、刺癢、脫屑、起皺。所以洗臉后要馬上涂抹補(bǔ)水保濕的護(hù)膚品，防止肌膚干澀。

護(hù)理基本原則：

洗臉后馬上拍上保濕型爽膚水

一項(xiàng)肌膚實(shí)驗(yàn)報(bào)告顯示，在洗完臉后的30秒—2分鐘內(nèi)使用保濕品(包括爽膚水)，能瞬間提高皮膚內(nèi)的含水量。所以，爽膚水、保濕乳液最好放在能立即取到的地方，方便在洗臉并用毛巾吸掉臉上的水分后迅速涂上。千萬別等到臉上的水分干了再涂，那樣作用會(huì)大打折扣。

皮膚越干越要輕搓細(xì)揉

千萬不能粗暴對(duì)待肌膚，尤其是干性肌膚。臉部皮膚有屏障、保濕作用，可以阻擋刺激物。如果過度清潔，就會(huì)洗去重要的脂質(zhì)物，導(dǎo)致肌膚流失水分，對(duì)涂在臉上的任何東西也會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)。

毛巾要選擇全棉高支紗的

最好選擇全棉高支紗的毛巾，對(duì)防止皮膚受刺激有好處。干性肌膚容易鬧別扭，所以選擇毛巾也要講究些。

油性肌膚

皮膚特點(diǎn)：這類皮膚毛孔粗大，皮脂分泌過多，表面有光澤，不易出現(xiàn)皺紋。由于污垢容易附著在皮膚上，所以易長粉刺和小疙瘩。

護(hù)理基本原則：采取雙重洗臉法

第一步以油洗油：選擇適合自己的油性潔膚霜，配合按摩的方法，由下而上、由內(nèi)往外打圈。在毛孔粗大的部位做稍微深層一點(diǎn)的按摩，誘出油脂，清除臟皮屑，再用濕紙巾擦去或用水清洗。

第二步水洗潔面：潔面劑越溫和越好，低刺激性、偏中性或弱酸性是最基本的條件，但要具有油性肌膚所需要的殺菌、消炎、收斂作用。使用手法與使用油性清潔品一樣。

學(xué)會(huì)使用爽膚水

爽膚水是護(hù)膚之寶，它可以幫助清除表皮殘余油脂，收斂毛孔，并保持肌膚的PH值呈弱酸性。有些爽膚水還含有保濕因子，使用后能讓肌膚變得柔軟，使人感覺很舒服。

T字部位是重要

T字部位是著名的油脂“高產(chǎn)區(qū)”，臉上的閃閃油光有90%是從這里分泌出來的。清潔時(shí)最好加些按摩動(dòng)作，在毛孔粗大的部位，做稍微深層一點(diǎn)的按摩，再用清水洗干凈。

敏感性肌膚

皮膚特點(diǎn)：表皮層較薄，能看到皮下的毛細(xì)血管(紅血絲)。皮膚比較白皙，因而缺少適當(dāng)?shù)暮谏乇Ｗo(hù)，難以抵抗紫外線的攻擊。保持水分能力較差，皮膚容易變得干燥，常出現(xiàn)刺癢的感覺，并且總是紅紅的。

護(hù)理基本原則：

一次設(shè)定一個(gè)目標(biāo)

首先決定自己目前最需要解決的皮膚問題，然后對(duì)癥下藥。舉例來說，如果你很煩惱臉上的斑點(diǎn)，就使用去斑產(chǎn)品，至于去斑產(chǎn)品所導(dǎo)致的干燥問題，要等到斑點(diǎn)消除后再去解決。

不能使用皂基型潔面品

皂基型潔面品內(nèi)的界面活性劑是分解角質(zhì)的高手，它不但能徹底清潔皮膚表層的水脂膜，還能改變皮膚的表面環(huán)境。敏感性肌呋要杜絕此類產(chǎn)品，最好使用乳狀或非皂基型潔面品，溫和調(diào)節(jié)朋膚的酸堿度。

選擇潔面品需慎重

不選含有香料、酒精成分的潔面品，不選含皂基成分的潔面品，不使用深層清潔磨砂膏，以免肌膚受到刺激。

不建議去角質(zhì)

去角質(zhì)產(chǎn)品中含有軟化角質(zhì)、摩擦角質(zhì)、使角質(zhì)脫落的成分，會(huì)對(duì)敏感性皮膚的角質(zhì)層產(chǎn)生一定的傷害，而且去完角質(zhì)后的肌膚很脆弱，更加容易引起敏感。

彈性使用產(chǎn)品

使用新產(chǎn)品時(shí)，要交錯(cuò)使用而不能同時(shí)使用。參考一個(gè)最簡單的計(jì)劃：周一、周三、周五使用含有維生素C的產(chǎn)品；周二、周四、周六使用果酸或維生素A產(chǎn)品（要先得到醫(yī)生的許可）；星期天則讓肌膚休息一下。不要在一天之內(nèi)同時(shí)使用含有果酸、維生素A、維生素C的產(chǎn)品。

保持皮膚滋潤

干燥的皮膚最容易引發(fā)過敏反應(yīng)，相反，肌膚越潤澤越能接受其他的護(hù)膚品。

調(diào)整使用分量

不要認(rèn)為護(hù)膚品涂得越多越好，每次使用的分量有一粒豌豆這么大就可以了。

隨氣候調(diào)整產(chǎn)品

如果天氣變冷或變干燥，最好少用純維生素A或果酸產(chǎn)品，因?yàn)樗鼈儠?huì)讓皮膚變得干燥。

用生理鹽水敷面

將棉花或紗布蘸上注射用的生理鹽水后，敷在過敏部位。注射用的生理鹽水安全性高、滲透力好，具有消腫、退紅、穩(wěn)定皮膚的作用。

不擅自用藥

未經(jīng)皮膚科醫(yī)生診斷，不要自行到藥店購買能抑制炎癥的藥膏。雖然這類藥能有效抑制炎癥，但使用不當(dāng)也會(huì)產(chǎn)生副作用。

遠(yuǎn)離致敏原

一般來說，過敏癥狀會(huì)永遠(yuǎn)存在，不可能根治。你只能小心防范，避免接觸可能導(dǎo)致過敏的過敏原。

避免使用療效型修復(fù)型產(chǎn)品

療效型和修復(fù)型產(chǎn)品的成分比較復(fù)雜，容易引起過敏，而且還會(huì)破壞皮膚表層的天然保護(hù)層，所以應(yīng)堅(jiān)決舍棄。

“防曬”要慎重

防曬品的成分也是造成刺激的因素之一，所以對(duì)于“防曬”要非常慎重，要選擇那些附加成分少、質(zhì)地輕薄的產(chǎn)品。

更換產(chǎn)品要謹(jǐn)慎

不可輕易更換化妝品。若要使用新產(chǎn)品，應(yīng)先做皮膚試驗(yàn)。將產(chǎn)品涂抹在比較細(xì)嫩的手腕內(nèi)側(cè)，一晚上或兩三天后觀察其反應(yīng)，如果出現(xiàn)異常現(xiàn)象，如泛紅、起斑疹等，就說明它不適合你。