九大天然減肥成分徒有虛名

楊業(yè)勤

在瑞典斯德哥爾摩舉行的國際肥胖癥大會發(fā)布的一項研究結果顯示，市面上的9種減肥產品并不具備真正的功效，只能起到心理安慰作用。

一、聚氨基葡萄糖

又名甲殼素、幾丁聚糖。許多減肥瘦身產品中都含有這種物質。生產廠家宣稱，聚氨基葡萄糖能使人產生吃飽的感覺，并有助于吸收脂肪。

二、左旋肉堿

左旋肉堿是以天然形式存在于人體內的一種分子。生產左旋肉堿減肥產品的廠家稱，左旋肉堿能促進脂肪酸代謝，并有利于“燃燒”脂肪。

三、甘藍粉

人們可以在網上以比較便宜的價格買到甘藍粉。一些人嘗試通過連續(xù)15天只食用甘藍粉做成的湯來減肥。

四、葡甘露聚糖

魔芋是一種起源于東南亞的植物。魔芋富含的葡甘露聚糖是一種可溶性膳食纖維，被認為具有減肥和通便的功效。生產廠家稱，它進入胃中吸收胃液后可膨脹數(shù)十倍，產生飽腹感，可用來減少熱量攝入，有助于控制體重。

五、藻酸鈉

市場上銷售的不少減肥產品都含有這種成分。這種可食纖維存在于多種被認為具有減肥效果的海藻中。

六、草本提取物

許多減肥瘦身產品中都含有一類被稱為草本提取物的成分。

七、可溶纖維

可溶纖維用于減肥產品中已有多年，但沒有任何一項研究能夠證實其功效。有醫(yī)學雜志刊登文章稱，可溶纖維對治療2型糖尿病確實有效。

八、瓜拉納果粉

銷售瓜拉納果粉的網站宣稱，這種由瓜拉納果實制成的產品能夠刺激神經系統(tǒng)，促進脂肪的代謝。另有廣告稱，瓜拉納果粉是天然的脂肪“燃燒劑”。

九、腎形豆萃取物

商家宣稱，服用這種蛋白質有助于阻擋碳水化合物的吸收，降低熱量的攝入，幫助“燃燒”脂肪，同時排除體內毒素。

呼吸類型與性格

李功發(fā)

美國紐約大學S，海斯博士曾這樣說過：“只要告訴我某個人的呼吸類型，我就可以知道他的性格。”最近，這位心理學家還發(fā)現(xiàn)了一個觀察了解人們性格的秘密。

我們知道，盡管人們可以暫時地隨意控制自己的呼吸，但在大多數(shù)情況下，呼吸都是在自由地進行的。一個人的呼吸頻率，每分鐘為16～24次。而人與人之間的呼吸頻率與呼吸深度則有很大的差異，生理學家按這些差異把呼吸分成不同的類型。他們認為，人們呼吸類型的差異是由于各人在解剖和生理上的不同而產生的。S.海斯博士研究了160名成年人的呼吸類型，她驚奇地發(fā)現(xiàn)，呼吸類型與人們的解剖生理無關，反而與人們的性格緊密相關。

S.海斯發(fā)現(xiàn)：呼吸深沉、緩慢的人表現(xiàn)為性格剛強，意志堅定，大膽和富有冒險精神，有理智，好活動，他們能夠很好地獨立安排自己的生活。而那些呼吸淺而短促的人在性格上則恰恰相反，他們容易害羞，比較消極，膽怯，常常需要依靠旁人。

為什么呼吸類型會與性格相關呢?究竟是人們的性格影響呼吸類型，還是呼吸類型影響人們的性格?目前研究者還沒有找到明確的答案。紐約大學的科學家指出：這也許與大腦的解剖位置有關。因為有一點是肯定的，就是腦中控制不隨意運動(如呼吸)的區(qū)域與控制隨意行為(如唱歌)的區(qū)域都與影響情緒和感情的中樞神經相聯(lián)系，而情緒與感情當然與性格有一定的關系。

那么，有沒有可能通過改變人們的呼吸類型來改變人們的性格呢?這當然是特別令人感興趣的問題。專家認為，在這方面做進一步的研究探索將是很有意義的。