怎么告別“膽小鬼”

李斌

老師：您好！

我兒子七歲了，膽小如鼠。有一次上廁所時聽到下水管道里傳來的水聲，就不敢獨自上廁所了，非要有人陪。還有一次，他去找同學玩，一起看了一部僵尸的電影，之后便一直緊張焦慮，總說夜里會有僵尸出動，晚上不敢關燈一人獨自睡覺。我們給他講世界上根本沒有僵尸、沒有鬼，但無濟于事，怎么辦才好？

家長您好！

很多孩子都有對黑暗的懼怕心理，怕走夜路、怕到黑屋子里拿東西、怕獨自呆在黑處……從心理學的角度分析，對黑暗的環境有畏懼感是人的一種本能，也是與生俱來的自我保護意識，這是很正常的。

至于孩子怕鬼的問題，首先要了解孩子恐懼的來源。這個年齡段孩子的恐懼大部分是源于自身的想象。他們想象力豐富，頭腦中會把平時從書里、電視里、別人的談話里得到的關于鬼的影響與描述具體化、擴大化，而且基于年齡的認知特點，他們還不能成熟地劃分現實與想象的界限，容易把想象帶入現實。

每個父母都希望自己的孩子勇敢些，孩子長期怕黑、怕鬼會影響到他將來的個性發展，甚至會導致某些心理障礙及性格病態的發生。父母可以試著按以下方法幫孩子走出心理陰影。

● 切勿責備、嘲笑或訓斥孩子

有些父母往往會惱火地訓斥孩子說：“怕什么怕啊，哪里有鬼？”或是干脆嘲笑孩子是“膽小鬼”，還有的父母強迫孩子自己去面對黑暗，甚至給以處罰，這些不僅改變不了孩子的膽小狀況，反而可能使其懼怕心理加重。正確的做法是向他講明事情的真相，當令人毛骨悚然的怪物被你一語點破時，他就會相信你的力量可以保證他的安全，恐懼感自然隨之消失。

● 要了解孩子真正怕什么

孩子們往往言行不一地掩蓋他們真正所害怕的事情。因此，要細心觀察孩子的日常言行，了解他害怕的根源，然后對癥下藥加以解決。

● 告訴孩子你也曾經害怕過

孩子特別愛模仿自己父母的言行，父母的榜樣作用對孩子影響極大。父母可以坦率地承認自己也曾害怕過某些東西，但現在已經不再害怕它們了。讓孩子知道他并不是世界上唯一害怕這些事物的人，有助于克服恐懼心理。

● 用快樂和美好填充黑暗空間

小學初期的孩子依然喜歡故事，家長講一些黑暗中發生的美好快樂的、具有引導意義的故事，讓孩子知道，黑暗中也有快樂的情節與動人的情感，讓他們重新認識黑暗，輕松地接受黑暗以及其中可能蘊含的希望。

可以在黑暗中和孩子進行一些親子交流，比如說講講他所怕事物的科學知識，讓他也談談他的感覺；比如說讓他觀察、觸摸、感受、熟悉黑暗中的物體，消除恐懼心理；比如說和孩子單純地聊聊天，看看夜空，說說太空，不但能讓孩子放松，還可以加強了孩子對科學探索和研究的興趣。

● 鼓勵孩子的勇敢行為

家長可以用點小“計謀”，假裝把孩子喜歡的書或東西忘在黑屋子里，鼓勵他去取。或是獨立到黑屋子里呆一兩分鐘。這一點不必強求，孩子實在不愿意可以陪伴他一起去。如果他鼓起勇氣去了，則要給予表揚，激發他的成就感。

● 慎重選擇電視節目、圖書

父母應盡量避免讓孩子看那些兇殺、恐懼的電視節目、新聞和圖書。特別是睡覺前要避開這些，以保證他的睡眠質量。

責編：肖云