減肥就是減排

郝杰

一款簡簡單單的健身追蹤器，一個輕而易舉的好習慣，足以改變消極、懶惰的現實世界。

不知從什么時候起，曬運動成了SOHO中國有限公司董事長潘石屹的一大樂事。每天一大早，不管室內還是室外，事無巨細，皆通過他的iPhone上神奇的軟件一一記錄，分享給粉絲們。

另一位名人鄭淵潔也不甘示弱。最近他在微博上分享了自己1個月成功減肥十多斤的體會。他說：“1986年，我體重65公斤。2011年，我95公斤……超重影響健康不利環保(胖人乘坐交通工具耗費能源多)。我現在首選公共交通出行，體重下降15斤。減肥就是減排，有利自己有利環境還省錢。”

好啦，請相信你看到的，“減肥就是減排”不是個童話，哪怕是從鄭淵潔嘴里說出來。實踐證明，非常有錢的潘石屹并沒有吃成一個大胖子，而胖子鄭淵潔則正在變成一個瘦子。

該動動了

名人們在微博上曬運動心得，凸顯健身的時尚性，同時也使越來越多的人加入了運動健身的潮流。看到這樣的現象，比看到GDP增長還讓人興奮。但實際上，現狀并不樂觀。當積極運動逐漸演變為小奢侈，加班、勞累成為工作中的必需，品質一詞就漸漸遠離了都市人的視野。可想而知，能如潘石屹和鄭淵潔一樣堅持運動的名人，是多么珍貴且難得的群體。

2008年，一份發表在美國《保健事務》雜志上的研究報告稱，中國當時的肥胖人口已達3.25億，增幅超過美國、英國和澳大利亞，而這個數字在未來20年，還可能增加一倍。《2010年國民體質監測公報》顯示，近20年來，中國人的肥胖率和超重率大幅增長，用體育科學研究所研究員、群眾體育研究中心副主任王梅的話說，就是“在過去10年，國人增長的體重幾乎等于西方人過去30年增長的體重。”

由于膳食結構的變化和體力活動減少，中國超重和肥胖人群明顯增加，慢性病的發病率和死亡率迅速上升。肥胖成為糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂發生的危險因素。國內外多項長期研究結果顯示，肥胖是心血管病（包括冠心病、腦卒中和高血壓等）患病率和死亡率的一個重要的獨立危險因素。

一份涉及31個省市直轄市的城市白領健康調查顯示，76%的城市白領亞健康，是由于極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都有固定時間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。過度透支健康是“精英猝死”事件的幕后魔手。

嚴酷且被忽略的現實，使一場改變現狀的革命有了呼之欲出的必然性。很多人，都在希冀做些改變，或出于一種現實的迫切需求，或是一種商業理念的謀求。

咕咚來了

申波是最早想為這場旨在改變都市人生活方式的人群中的一員。在他想“做些改變”之前，曾經在上海貝爾、思科、諾基亞和西門子網絡(下稱諾西公司)等公司從事研發、管理、架構工作。2009年年中，他辭去諾西中國架構主管的工作，從深圳回到老家成都，創辦了成都樂動信息技術有限公司。與他一起創業的，還有曾在中廣核研究院擔任項目負責人的鮑平軍。

這些平鋪直敘的事業過渡，并不能突顯申波和鮑平軍在以“改變白領亞健康生活方式”上所做出的努力成果。實際上，他們曾深入地研究過旅行、碳排放等很多領域，他們發現，中國2009年參加健身活動的人數比2008年增加了20%。而在韓國，平均1萬人就擁有一家健身房資源，在研究中國與韓國等國家健身運動人數等方面的差距之后，申波最終發現健身終端和互聯網可以結合的地方非常多。

申波希望找到一種既能讓人堅持鍛煉，又可以享受到運動快樂的方法。眾多實踐者們的探索，逐漸指向一條明晰之路，即把物聯網、白領健身、社交網站三者結合起來，針對白領上班族的健康狀態，和碎片化的時間使用方式，利用物聯網技術，對運動、睡眠和飲食數據進行科學管理，同時借助社交網站的互動娛樂性，來建設一種互動式的健身平臺。在這種需求的契機之下，一系列近似的平臺營運而生，進而掀起了一場健身革命。顯然，申波及其所創建的咕咚網是這場革命中最早涌現出的佼佼者。

通過健身追蹤器等硬件的互動，每銷售一個產品，咕咚網就會帶來一個忠誠的用戶，在社區中，不僅提供了每天的數據分析報告，讓用戶進一步了解自己的運動健康狀況，更借助卡幣的獎勵制度以及咕咚精靈消耗卡幣的機制，讓用戶培養起每天上傳數據的習慣，當這種習慣一旦形成，長期堅持也就不再是困難的事情。

這個黏住用戶的硬件，便是咕咚網提供的健身追蹤器，除此之外，網絡健康秤和咕咚笑等幾款有代表性的健身產品，也漸漸成為“分享運動快樂”的都市人所喜聞樂見的追求健康的介質。如今，包括天使投資人薛蠻子等在內的眾多名人，皆是咕咚健身追蹤器的使用者和擁躉，而注冊用戶逾20萬人的咕咚網，更使分享運動快樂的理念深入人心。

“隨著人民生活水平的提高，對健身健康的投入也會越來越大，一個低成本、有趣的健身健康社區是大眾的首選。目前全國僅一線城市(北、上、廣、深)的白領人數就有數千萬，全國的白領、企業機關上班族加在一起，至少有幾億人。他們當中只要有10%的人接受我們快樂健身、互聯網健身的理念，樂于分享自己的健身成果，這就是一個巨大的市場。”申波說。

如今，這個新興的運動健身社區，把線上線下連接起來，將垂直SNS和終端結合，形成了物聯網SNS。通過健康意識的樹立、跟蹤數據和好友的監督、社區應用的鼓勵來幫助用戶減肥和健身。

分享，所以快樂

打開這家以“動什么都可以，就是不要坐在那兒一動不動”為理念的網站，會看到“經常登陸有益健康”這樣充滿趣味的提示語。問問自己，你已經多久沒有運動？取而代之的，是在電腦前8小時的連續奮戰？希望有大把時間才可以運動的“懶漢”們，當真正體驗到“運動也可以很快樂，運動也能變得好玩”，那改變的時刻就到來了。

咕咚網推出的手機版本的“咕咚健身”軟件，能把手機變成健身追蹤系統，準確監測每天走路的步數、距離、消耗熱量和目標完成情況，讓你隨時隨地減肥鍛煉，保持青春健康的好形象。把“時尚”和“鍛煉”結合，同類的Nike+ipad 、RunKeeper、Nike+GPS 是典范。而“ 咕咚健身”軟件不需要GPS功能支持，一樣可以記錄健身成績。 “咕咚健身”顯示了步數、里程、卡路里消耗三個指標，非常顯眼。每天看著不斷消耗的卡路里數字和運動里程，運動的成就感油然而生，微博上曬曬，確是非一般的感覺。

和商業化運作模式的本身相比，讓公眾更為關心的，是咕咚網在規劃中詮釋的將在各大城市建立分支機構，針對白領人群舉辦定期的線下分享和交流活動，從而讓“快樂健身”的理念更加貼近用戶、變得真實和可以體驗。而在資本的助力下，與國際國內各大中型企業、健身俱樂部建立長期合作，為企業員工和健身俱樂部會員提供社區服務的運作也正有條不紊地進行著。包括思科、華為等大型企業已經先期入駐咕咚網。

“邁出一小步，健康一大步。”讓運動變成一件快樂的事，進而轉化為一種生活方式，不僅是順應時代健康潮流的一種趨向，也是對生活品質永恒追求的具體體現。