聰明消毒VS傻瓜無菌

雅琴

測試：你是聰明消毒的無菌主婦嗎？

1.消毒水洗過的碗，要用干凈的布擦才干凈？

醫生評說：洗碗布上往往會沾滿細菌，剛用消毒水洗過的碗應自然風干。

2.水果上都是農藥，用洗滌劑泡過以后才能吃？

醫生評說：在清洗果蔬時加入幾滴洗滌劑，可有效去除果蔬表面的殘余農藥，但并不是越多越好。

3.壞了的食物只要煮一煮，就可以吃了？

醫生評說：壞掉的食物不能吃。普通家庭烹飪條件很難徹底滅菌，且高溫不一定能分解細菌產生的毒素，即使細菌死后，這些毒素一樣可以致病。

4.家人生病了，要薰一下醋？

醫生評說：熏醋消毒的做法，沒有科學依據。醋雖能消毒殺菌，但療效不確切。此外，醋的刺激性較強，對呼吸道黏膜有害。

5.買個消毒柜，把餐具都放進去，就能讓人放心了？

醫生評說：這是不對的。如搪瓷制品，其是在鐵制品的表面鍍上一層琺瑯制成的,而琺瑯里含有對人體有害的琺瑯鉛、銅化物、鎘等，在高溫下會逐漸分解,危害健康。

6.要想家里干干凈凈，消毒劑用得越多越好？

醫生評說：消毒劑是化學制劑，使用不當會危害健康。長期處于過高濃度的消毒劑中，你可能會出現各種不適，甚至會造成免疫力下降。

7.把筷子放進酒杯里沾一下酒，就可以消毒了？

醫生評說：酒精的確具有消毒的作用，但是當酒精濃度低于60%或高于90%時，消毒作用會明顯下降。酒精消毒的最佳濃度是70%～85%，可見白酒消毒并不好使。

清潔到家的6個細節

手

百姓做法：將凝露擠到手心后雙手揉搓。

醫生建議：一直搓手直到凝露干掉為止。

打噴嚏、擤鼻涕后，使用消毒凝露能降低傳染的機會。在你接觸食物、觸碰傷口前，在你打噴嚏、擤鼻涕后，在你從衛生間出來或處理垃圾后，都可以使用消毒凝露。搓手時，不要忘記手指之間的部分、手背、手指尖和指甲下面，消毒凝露很溫和。

DONT

適當改掉用掛在水池邊的毛巾擦手的習慣。事實上，醫生們洗手以后一般都不用毛巾擦手。

果蔬

百姓做法：盡量購買沒有傷痕、蟲害的果蔬。

醫生建議：將果蔬放到開水中浸泡1分鐘。

即使果蔬有厚實的皮包裹著，也應認真地清洗，若果蔬的皮很硬，可在清洗時準備溫水和刷子。刀具和砧板在使用過后，應用一定量的漂白劑浸泡幾分鐘，然后自然風干；也可將果蔬放到開水中浸泡1分鐘，或用開水中焯一下。

DONT

在清洗果蔬外皮時，避免使用肥皂，因為可能很難將它完全洗干凈,增加細菌吸附的機會。

廚房

百姓做法：用開水消毒廚房用具。

醫生建議：用溫度較高的水來消毒廚房用具，而不是開水。

木（竹）質切菜板最容易滋生細菌，是廚房消毒的重中之重，可用消毒劑來消毒切菜板。向水池中加入溫度較高的水，若水溫太高，則會降低漂白劑的消毒效力；將切菜板放入水池浸泡5～10分鐘，水要沒過菜板，中途注意將切菜板翻面。然后用干凈的涼水沖洗，自然風干即可，鍋、碗、瓢、盆、百潔布等都可用此方法。

DONT

漂白劑的使用不是越多越好，因為其殘留太多的話，就會對人體有害。

臥室

百姓做法：經常清洗被褥。

醫生建議：大的床墊要消毒。

在臥室里呆著，你的噴嚏明顯增多，這時候就要考慮塵螨侵襲的可能，因為塵螨的表皮碎片和糞便都能引起過敏反應。在清洗被褥時別忽視了床墊：先用便攜式吸塵器把床墊前前后后吸個遍，然后往床墊上噴些消毒噴霧，程度可讓床墊表面浸濕，然后把床墊放在陽光下，正反面暴曬幾個小時。

DONT

不要圖省事，只消毒床墊的正面。

衛生間

百姓做法：直接往馬桶倒消毒劑。

醫生建議：用裝滿消毒劑的噴壺清理馬桶。

清理抽水馬桶首先要準備一個噴壺，按3份消毒劑加1份水的比例裝滿。其次，把抽水馬桶的上緣至側壁的每一個地方都噴到，再往馬桶中倒進2杯消毒劑，等待5～10分鐘，刷完后沖干凈即可。

DONT

千萬別忘記馬桶蓋及地板的清潔。

玩具

百姓做法：將玩具丟進洗衣機中清洗。

醫生建議：玩具最好經過刷洗和消毒。

玩具不能直接用洗衣機清洗，先把玩具用溫肥皂水浸泡5分鐘，泡松玩具表面的塵土和污垢，就可以刷洗了，刷完后用清水徹底漂洗，盡量使殘余的肥皂全部去除。

DONT

因消毒劑的毒性和揮發性，玩具一般少量使用或不用消毒劑清洗。

TIPS——免疫力是最強勁的消毒力

機體免疫力是人體是否患病的內因，如有的人在生活中處處消毒、時時滅菌，但還是容易染病，而有的人生活比較隨意，卻沒有患病，這就是免疫力的作用。世界衛生組織認為：均衡營養、 樂觀心態、持久鍛煉，是贏得良好免疫力的關鍵。