妙用彩繩趣學立定跳遠

孫建順 周文雅

一、設計思路

立定跳遠是小學低年級體育教學重點內容之一，是訓練下肢爆發力、腰腹力量和上下肢協調能力比較全面的項目。一年級學生剛剛接觸到這一技術，在教學中要求相對較低，只要求學生從整體上初步感知立定跳遠的動作要領。根據這一特性，筆者在教學中采取“玩練結合、層層遞進”的教學方法。“玩練結合”就是結合學生實際的身心特點和認知水平，深挖教材本身的趣味因素，讓學生在樂中練、趣中練、玩中練，在愉悅的氣氛中達成學練目的。“層層遞進”就是將立定跳遠技術進行分解，編出一系列的繩類游戲，巧妙地把彩繩游戲和技術教學這兩條一明一暗的線索貫穿全課中，游戲環環相扣，技術要求層層遞進。讓學生在“玩”一系列精彩的游戲過程中，不知不覺中掌握知識，發展技能，達到掌握立定跳遠技術的目的。

二、本課亮點

1.新。課的設計新穎并有創意。巧用彩繩貫穿整個教學，將枯燥單調的立定跳遠教學設計成“繩類游戲”，整節課以立定跳遠用力為順序，由若干個環環相扣、層層遞進的游戲組成，讓學生在玩彩繩游戲中，達到動作學練的目的，這樣就能有效降低學生學習的心理負荷，消除動作技術學習的“緊張感”和“神秘感”。

2.實。以興趣取向分成合作學習小組，讓學生之間相互提醒、相互合作、相互激勵，營造相互鼓勵、相互評價、勇于拼搏、積極進取的團隊氛圍，有效提高小組成員之間的團結協作的能力，最終達到相互挑戰、戰勝困難、提高成績、強健身體、愉悅身心的目的。場地器材要求低，課堂教學效果高。

3.趣。利用學生最熟知的彩繩進行多個趣味游戲，寓立定跳遠的分解技術練習于游戲中，使學生消除陌生感，忘卻疲勞。在輕松愉快的游戲氛圍里進行練習和比賽，即：玩中學，學中練，練中賽，不僅無形之中調動了學生積極學練的熱情，提高了學生的立定跳遠能力，同時也讓學生體會到勝利的喜悅，享受到體育課堂魅力。

4.活。學生是鮮活的個體，教學是多變的活動。本教案在動作學習的核心部分，一改以往死板的教學設計，而是采用開放式的設計，將學生在學練中可能出現的種種情況，使用表格形式，設計了不同的具有個性差異的應對策略。這樣就能較好地關注學生的不同差異，施教策略更有針對性，從而實現人人在不同的層次得到不同的發展，較好地體現了“一切為了每一個學生的發展”這個課改的核心理念。

本課教學內容是小學一年級（水平一）立定跳遠，本課圍繞著顯性和隱性的兩條主線展開，一是彩繩游戲，二是動作技術。

【編后語】：孫老師設計的幾個輔助練習符合學生的心理特點，幾個練習之間又相互遞進，隨著課的展開自然連貫，銜接自然。設計的練習具有典型性，每個練習獨立出來均可以成為一個輔助教學手段，學生在趣味性學練環境中得到技能的積累。