預防寶寶扁平足

謝輝

寶寶的小腳丫是由在韌帶和神經末梢聯結下的26根骨頭組成的，由許多有力的肌肉、韌帶將各個足骨聯接在一起而呈弓形，這就是常說的足弓。足弓具有很強的彈力，可緩沖震蕩保護人體，使人體的重力分散到腳的各點，并保證人站立時的穩定性，同時可避免足底的血管、神經直接受壓迫。足弓塌陷或消失就形成扁平足。除少數與遺傳有關外，大多數小兒扁平足是由于后天因素導致足弓的韌帶、肌肉松弛而造成的。

9個月以內的嬰兒，不要讓他過早下地走，也不要長時間站立。寶寶若扁平足已經比較明顯、可讓孩子練習用腳尖或腳外側走路，可取得一定矯正效果。無法矯正的扁平足應去醫院進行骨科矯治。

寶寶在家里最好是光著腳，因為這樣可以鍛煉腳上的肌肉，增加腳趾抓攀的能力，有助于學步。帶著出門，就要給他穿上軟底的鞋子。

為寶寶選鞋時應該注意下面幾點：量好寶寶的腳長和腳寬，這樣在買鞋時就可以“心中有數”。鞋的前面必須有空間讓寶寶的腳趾自由扭動，要確保的腳尖和鞋頭有一指的距離。要買底可以彎動的鞋子（用兩個手指就可以彎動），但是鞋根周圍的部分要不易彎曲。不要買塑料涼鞋，這種涼鞋容易變形、傳熱。可買柔軟的皮革制鞋、棉布制鞋。涼鞋后面必須要有帶子，這樣走起路來鞋子才會跟腳。