按摩、艾灸可助性等

葉敦敏

人到中年，夫妻雙方缺少激情，有時候一個月過一次性生活都嫌多。去醫院檢查又沒有什么器質性病變，一些男性便開始吃什么鞭、什么寶等壯陽的補品或藥品。盲目進補可能會有不少副作用，還不如夫妻在家里互相做按摩和艾灸，既能補腎、提高性欲，又能增進夫妻感情，何樂而不為？

按摩提高性欲

通過自我按摩或夫妻間相互按摩，可達到誘發及增強性欲的目的，常用的有下面幾種方法。

靈點按摩：靈點，是指激起性欲與性興奮的最有效的體表腧穴，女性的耳朵、頸部、大腿內側、腋下、乳頭等部位最敏感，其靈點為會陰、京門、會陽等穴位。丈夫為妻子按摩時，可用手指螺紋面按壓，動作應輕柔緩慢。

神闕按摩：讓伴侶仰臥，用手掌為其按摩神闕穴（肚臍），順時針和逆時針各旋轉200次，以深部自感微熱為度。

腰部按摩：用雙掌為伴侶從上向下往返摩擦腰部兩三分鐘，以感覺微熱為度。

艾灸改善腎虛

對于補腎，艾灸的效果比針灸還好。家中不妨常備一些艾條，晚上休息前夫妻可以互相艾灸。

三陰交穴：位于小腿內側，足內踝尖上3寸。循行足部的肝、脾、腎三條陰經中的氣血物質在該穴交會。經常按揉此穴對肝、脾、腎有保健作用。

足三里穴：位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。足三里是胃經的合穴，具有氣血雙補的作用，能夠提高人體免疫力，可謂增強體質的要穴。足三里又被認為是男性養生的第一大穴，按揉此穴能夠補腎壯陽，對治療男性勃起不堅、早泄、脾胃虛弱等癥有幫助。

涌泉穴：在人體足底，位于足前部凹陷處，為全身腧穴的最下部，乃是腎經的首穴。《黃帝內經》說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。

氣海穴：該穴位于人體的下腹部，在肚臍下1.5寸。氣海和關元穴在人體下腹部，共同保護著生殖系統。下腹部是女性的子宮、男性的精囊藏身之處，都是極其重要的部位。古人說“氣海一穴暖全身”，是強調該穴的保健養生作用。

艾灸的方法：將艾條點燃后，在距穴位約3厘米處施灸，如局部有溫熱舒適感覺，即固定不動，可隨熱感而隨時調整距離。每次灸10～15分鐘，以灸至局部稍有紅暈為度，隔日或每三日1次，每月10次。

男人婚外情真傷“心”

李濤

意大利佛羅倫薩大學研究人員發現，出軌的男人會付出心血管健康的代價，其心臟病發作的危險會大大增加。

研究人員根據“不信守婚誓”“婚外情”“越軌”和“男人”等關鍵詞對多項早期研究進行了搜索歸類分析。結果表明，當男人與妻子在家中過正常性生活時，心臟病（包括致命心臟病）發生相對較為罕見。而當男人與其他女人發生性行為的時候，心臟病發作的危險就會明顯增大。

德國多項研究表明，男人在性愛過程中猝死，大多數都是偷情的結果。三分之一性愛猝死是因為動脈阻塞所致。男性性沖動會導致其血管內常年堆積的血栓脫落，當關鍵動脈被堵死的時候，就會致命。心臟病發作是另一大猝死原因。

研究人員表示，“保持地下戀情的秘密”會讓偷情男人感覺壓力倍增，而要滿足比自己妻子更年輕的女人的多種需求，也會給偷情男人造成巨大的身心壓力。

新研究負責人亞歷山德拉·費舍爾博士表示，婚外性行為更危險，壓力更大。主要原因有：①情人通常比婚內伴侶更年輕，性愛動作可能更猛烈。②婚外性行為通常發生在酒足飯飽之后，過量飲酒或飲食過量必然增加心臟負擔。③偷偷摸摸地在不熟悉的環境發生性行為也會導致血壓驟升、心跳加速，使身體耗氧量增大。④內疚和負罪感也是導致婚外性猝死的一大原因。這在那些表面上依然和妻子保持恩愛關暴的偷情男人中表現最為明顯。