常對自己和自己的生活微笑

林莉

親情，友情，無憂無慮的快樂……這些本應(yīng)在青春時代最豐沛的，于你，卻似乎遙不可及。看到你的無奈，林老師很是惋惜。

相信無需林老師向你再強調(diào)一遍遵守紀(jì)律、注意安全，你的逃離宿舍，從心理的意義來講，可能真正逃離的，是現(xiàn)實，你所體驗到的現(xiàn)實。你對這個現(xiàn)實不滿意，或者說，這個現(xiàn)實無法讓你滿意。沒有你想要的朋友間的暢聊，沒有你想要的周圍人的肯定帶來的成就感，等等。因此，從你來信中讀到的，滿是對現(xiàn)實的否定。

是否可以想一想，最好羅列一下，你最想要的是什么？做什么會讓你快樂，會讓你感受到自身存在的意義，感受到人生的價值所在？或許你會說是自由，那么假如你現(xiàn)在獲得了一段自由時間，你想做什么？是旅行，還是運動？是閱讀，還是訪友？常常設(shè)想自己想做的事，會讓你擁有更多的存在感，哪怕想法未必能馬上實現(xiàn)。你很在乎老師是否關(guān)注你、表揚你。事實上，每個老師的風(fēng)格、標(biāo)準(zhǔn)都不一樣，學(xué)習(xí)的不同階段，比如小學(xué)和初中，老師關(guān)注的方式也不一樣。當(dāng)你進(jìn)入中學(xué)，老師有意或無意中會培養(yǎng)你一種來自內(nèi)心的力量——慢慢學(xué)會自我肯定，脫離對他人認(rèn)可的“依賴”。小學(xué)里，你因為老師的表揚而自信，中學(xué)里，包括以后，你需要慢慢學(xué)會從對自己客觀的評價、肯定中來獲得自信，從而生長出發(fā)自內(nèi)心的自我價值感和快樂。

如果你暫時無法回答你最想做的是什么，那么是否可以讀一本勵志書，讓自己相信，奇跡依然存在；相信，在最困難的情境下，生活中依然有美好。如果可以，定期，比如說每個月讀一本人文類的書。文學(xué)會滋潤你的內(nèi)心，即便周圍的人非常忙碌，無暇與你聊天，文學(xué)可以成為你最好的朋友。如果說分?jǐn)?shù)是“硬”的，那么文學(xué)就是“柔軟”的；如果說分?jǐn)?shù)是“冷”的，那么文學(xué)就是“溫暖”的。你會體察到，父母總是對你只提分?jǐn)?shù)，或許是因為對你在其他方面的成長都很放心，或許是因為父母內(nèi)心對你未來發(fā)展的“焦慮”心理所致。所以，是否可以常常對父母說：我會努力，請相信我。

是否可以常常對自己和自己的生活微笑？生活和心情是需要整理的，尤其當(dāng)你覺得它們是一團(tuán)亂麻的時候。是否可以寫下自己對生活最美好的期待。如果這個期待可以打“10”分的話，你的現(xiàn)狀可以打幾分？你能寫出比現(xiàn)狀高1分的具體目標(biāo)嗎？再想一想，你有哪些方法可以實現(xiàn)這“高1分”的目標(biāo)？如果你所期待的無時無刻無話不談的友情為10分狀態(tài)，而你認(rèn)為現(xiàn)在的狀態(tài)由于朋友常無暇與你溝通而最多打5分的話，那么“6分”是什么樣的狀態(tài)呢？每天多給好友一個會心的微笑，與他多聊一句對未來的暢想？如果你所期待的高效高質(zhì)的學(xué)習(xí)為10分狀態(tài)，而你認(rèn)為現(xiàn)在時而走神、作業(yè)效率不高的樣子只能給自己6分或7分的話，那么“8分”狀態(tài)是什么樣？每天至少有一門課的作業(yè)是高效率完成的？每天與同學(xué)探討一道難題？當(dāng)你跨出這一步，加上這“1”分的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己正走在快樂與自信的道路上。