新規則下啦啦操比賽制勝因素分析
——基于2010—2013年全國啦啦操競賽規則的變化研究

田 凌，耿瑞楠，宋 冰

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以我國啦啦操競賽規則為研究對象。本研究以最新發布的《2010—2013年全國啦啦操競賽規則》為研究藍本，與《2006—2009版國際全明星啦啦隊競賽評分規則》進行對比，運用訓練學、心理學相關原理，對規則的變化之處進行歸類分析，試圖從中發掘出啦啦操比賽的制勝因素，為啦啦隊一線訓練、比賽提供指導意見。

1.2 研究方法

1.2.1文獻資料法查閱中國學術期刊數據庫有關啦啦操比賽訓練、舞蹈訓練、評分規則方面的論著、碩士論文及期刊文獻，為本研究提供了充實的理論依據。

1.2.2統計分析法以《2010—2013年全國啦啦操競賽規則》和《2006—2009版國際全明星啦啦隊競賽評分規則》為資料來源，對規則變化的各個因素進行統計分析。

1.2.3比較分析法對新舊規則進行對比，分析其變化的原因。

1.2.4訪談法與一線啦啦操編排、訓練、比賽的教師、專家以及部分參賽隊員進行面對面交談，得到支持本研究的相關論據。

2 研究結果與分析

2.1 競賽規則變化情況

2.1.1比賽項目通過比較發現，《2010—2013年全國啦啦操競賽規則》(以下簡稱2010版)與《2006—2009版國際全明星啦啦隊競賽評分規則》(以下簡稱2006版)都包括技巧啦啦操與舞蹈啦啦操兩大項的比賽，而2010版取消了2006版中規定套路的比賽，全部規定為自選動作項目，并在技巧啦啦操中新增了五人配合技巧以及雙人配合技巧，舞蹈啦啦操中新增了自由舞蹈啦啦操(見表1)。

表1 比賽項目對比變化一覽表

2.1.2比賽場地與參賽人數(見表2) 從表2中可以看出，2010版規則比賽場地較2006版大，而參賽人數的最高標準卻由30人降為24人。規則要求比賽中隊員要充分利用場地的三維空間，在一定程度上加大了比賽的難度。新規則對隊形的變換以及空間的轉換都提出了更高的要求，同時運動員個人能力的高低影響著隊形變化以及空間轉換。合理的路線空間編排能展現運動員的優勢，彌補了隊員身體素質和技術方面的不足。

表2 比賽場地與參賽人數變化一覽表

2.1.3音樂、服飾、道具(見表3) 從表3對比可以看出，2010版規則對音樂的質量、時間偏差，服飾道具的要求都有所提高。選擇高質量音樂，應以原聲音樂為主，節拍完整，旋律清晰，沒有明顯的切割痕跡，鼓點、音效與音樂貼合完美。好的音樂應達到專業化水準，具有震撼力。

表3 音樂、道具選擇與使用減分變化一覽表

新規則對舞蹈啦啦操服飾的要求較為寬泛，可根據成套編排以及表演效果的要求適當夸張妝容、佩戴飾物(飾物須是服裝的一部分),而2006版規定不能佩戴飾物，妝面應適宜、整潔。

在保證正確使用道具的前提下，道具的選擇應出其制勝。2010版規則規定，任何可以從比賽服上卸下來產生視覺效果的東西都會被認為是道具，自由舞蹈啦啦操道具的使用不受限制。

2.1.4成套編排與2006版規則相比，新規則減少了技巧啦啦操的基本手位組合、個性舞蹈組合數量，而口號30秒不計入成套動作，因此難度動作所占比重增大。而一味地難度拼接顯得索然無味，應在創編中增加難度的上下法及過渡連接創編的復雜多樣性，考慮對比、層次、隊形、三維空間的轉換，使難度、造型動作多路線、多層次、合理地、驚險地展現出來(見表4)。

表4 技巧啦啦操自選套路特定動作變化一覽表

在新增的五人、雙人配合技巧中，成套動作的難度動作為托舉和拋接，不得出現金字塔、翻騰類動作，成套編排風格新穎獨特，動作設計別具匠心，充分利用多種上架下架動作以及過渡連接動作進行空間轉換、方向與造型的變化，以展示小團體高超的技能技巧。

2010版規則更注重成套總體設計和舞蹈動作內容，各占了15分，而音樂的運用，表演與包裝與2006版持平，各占10分。另外，新規則沒有其他風格的個性舞蹈動作，去掉了4×8拍啦啦操基本手位組合的編排，這些改變要求舞蹈啦啦的成套編排以一種典型的舞蹈風格為主線，更加注重詮釋主題的完整性，體現團隊鮮明的個性與獨特的舞美風格。在隊形、空間的設計上，新規則除了要求達到八次以上隊形變化以外，還應包括三次流動隊形，通過空間、方向、隊形、層次的變化表現出不同舞蹈的風格特點(見表5)。

表5 舞蹈啦啦操自選套路藝術評分對比變化一覽表

2.1.5完成情況在完成情況的評分表中，2010版規則增大了對一致性錯誤的減分力度，而在動作中斷、失誤、微錯誤、道具掉地撿起繼續動作上降低了要求，其他方面的完成情況基本不變。作為集體項目，啦啦操的團隊整體完成情況是成敗的關鍵。加大一致性錯誤減分力度就是對這一理念的正面例證(見表6)。

表6 技巧、舞蹈啦啦操自選套路完成情況減分變化一覽表

2.1.6難度動作2010版規則將啦啦操的難度分為10個等級，各級別難度的數量也由原來的15個變為根據級別不同而設定。各個級別規定有相對應的難度數量及難度動作。對于難度缺組、難度越級以及違例動作出現的情況，2010版的減分力度明顯加大，由原來減1分變為現在的減5分。規則要求在個體能力全面發展的同時，難度的選擇上符合運動員的實際能力，注重難度動作的完成質量，不追求難度動作的數量，也不一味追求動作的高難度(見表7)。

表7 技巧、舞蹈啦啦操自選套路難度變化情況一覽表

2006版舞蹈啦啦操的難度由平衡立轉類、跳躍類、踢腿類組成；2010版為平衡與柔韌類、跳步類、轉體類。對比發現，新版規則將2006版的踢腿類歸于平衡與柔韌類，而平衡與立轉分別交叉合并，形成了新的難度組別。難度內容混合在一起總體來說變化不大，但組別的重新劃分能看出舞蹈啦啦操難度的一個新的發展趨勢，即向著舞蹈技巧方向發展。

2.2 制勝因素分析

2.2.1成套編排

(1)成套編排的創新性。技巧啦啦操的比賽新增了五人以及雙人配合，去掉了規定套路的比賽。自選套路要想取得好的成績，編排顯得尤為重要。尤其是五人與雙人配合技巧，除了對小團隊以及個人的技巧能力要求增加之外，引人入勝、奪人眼球的編排，復雜多樣的上下架法，能彌補場上隊員少的缺陷，最終獲得滿意的比賽結果。

對于舞蹈啦啦操，2010版規則也去除了規定套路的比賽，新增了自由舞蹈項目。參賽作品類型更為寬泛，這些變化都使得啦啦操對成套編排的要求增加。教練員的創新編排成為影響比賽結果的重要因素之一。

(2)舞蹈風格的統一性。新規則無論是從藝術評分上，還是從特定動作的編排上，都對舞蹈啦啦操的舞蹈風格有了更高層次的要求。舞蹈啦啦操的比賽新增了自由舞蹈項目，這一改變極具中國特色。它要求一套作品演繹一種舞蹈風格，強調整套舞蹈動作的統一性。對于民間舞蹈團體或具有某一舞種特長的團隊，如在比賽的籌備階段掌握這一信息，即可從熟悉的舞蹈風格下手，結合團隊特長，選定一個舞種(如新疆舞)融入啦啦操難度動作，參加自由舞蹈啦啦操的比賽即可成功。別具一格、神形合一的舞蹈風格，是舞蹈啦啦操整體發展的趨勢。把握這一變化，應在訓練中重視舞蹈風格的鮮明性，體會舞蹈的身體感覺，使風格訓練貫穿訓練、比賽的始終。

(3)主題鮮明獨特。新規則中舞蹈啦啦操關于主題的藝術評價分值增加，要求成套編排主題鮮明，新穎獨特。在自選套路時應注意選定一個鮮明的主題，可以是最新的電影，最潮的歌曲，影響廣泛的社會現象等等，在高質量音樂的伴奏下，在規則允許的范圍內選擇符合主題的服裝、道具、妝容以及配飾，大膽創新，動作在編排、設計、音樂、包裝上相互融合，相互呼應，傳達出舞蹈的內涵，使參賽作品有情節、有故事、有主題地展開。

(4)空間、隊形、層次的復雜多樣性。比賽場地變大，參賽人數減少，而比賽要求團隊充分合理地利用場地，這意味著個人的活動范圍變大了。成套編排中明確指出要使三維空間跌宕起伏，隊形變化新穎流暢，層次變化復雜多樣，而規則也在細節上有所例證，如技巧啦啦操規定動作減少，難度數量不變，這要求過渡與連接、上法下法以及空間轉換的多樣性；舞蹈啦啦操隊形變化次數由五次上升為八次，缺少對比組合動作的減分力度翻倍，每4×8拍空間轉換由二維變為三維等。這些條件應注意在保證不失分的情況下盡量展現出更高的觀賞性，這對成套設計的總體評分也起正面促進作用。

2.2.2完成情況新規則在完成情況評分中對一致性錯誤的減分力度加大，而對其他錯誤減分力度減小，突出對一致性的高標準要求。在訓練中，應重視對舞蹈動作、過渡與連接動作、難度動作以及表現力等各方面的一致性訓練，精確到每一個點位，每一個眼神，每一個身體感覺。細節是決定成敗的關鍵，這個真理在啦啦操比賽中也同樣適用。

2.2.3難度動作新規則對難度缺組、難度越級、難度超量以及違例動作出現的情況，減分力度明顯加大。這要求團隊在個體能力全面發展的同時，難度的選擇上符合運動員的實際能力，注重難度動作的完成質量，不追求難度動作的數量，也不一味追求動作的高難度。

技巧啦啦操難度動作在新規則中數量增多，可選擇的空間更大。在難度訓練中，應根據隊員實際情況，選擇合適的級別以及難度動作，使團隊的整體實力充分展現。新增的五人及雙人配合技巧則更需要保障個人的技術能力。難度完成是啦啦操運動中最高的技術要求，應在發展運動員全面身體素質的基礎上有選擇地、有規律地、循序漸進地開展訓練，從根本上消除安全隱患。

舞蹈啦啦操難度動作的變化，在新規則中體現為組別之間的重新組合。盡管總體變化不大，卻使舞蹈啦啦操的難度方向發生了轉移，即更偏向于舞蹈技巧。因此，啦啦操訓練應從單純的啦啦操訓練思維模式中走出來，學習借鑒舞蹈訓練的相關理念與方法，重視隊員舞蹈基本功練習，并使之與啦啦操特點相結合，更加完美地詮釋舞蹈啦啦操的難度動作。

3 結論與建議

3.1 結論

2010版規則與2006版規則相比，在比賽項目、場地與參賽人數、成套編排、完成情況、難度動作方面均發生變化，而舞蹈啦啦操較技巧啦啦操變化幅度更大，總結如下：

3.1.1成套編排新規則對技巧啦啦操個性舞蹈以及基本手位組合數量要求減少，而參賽人數減少、場地變大等因素促使成套設計考慮難度上下法以及隊形層次變化的復雜性、多樣性。新增的五人、雙人配合技巧則需要隊員有較強的個人能力以及團隊配合能力。

舞蹈啦啦操的成套設計必須主題鮮明，突出不同的舞蹈風格特點，通過空間、方向、隊形、層次的變化表現出不同的舞蹈風格特點。在高質量音樂的伴奏下，在規則允許的范圍內選擇符合主題的服裝、道具、妝容、配飾，大膽創新，使動作編排設計、音樂、包裝相互融合，相互呼應，傳達一致的舞蹈表現力，使參賽作品有情節、有故事、有主題地展開。

3.1.2完成情況新規則在完成情況評分中對一致性錯誤的減分力度加大，而對其他錯誤減分力度減小，更突出其對一致性的高標準要求。無論是舞蹈動作、過渡與連接動作、難度動作還是表現力方面都應表現出高度的一致性。

3.1.3難度動作難度動作等級發生變化，與之相對應的各個等級的難度數量也發生變化，在難度缺組、難度越級、難度超量以及違例動作等方面，2010版的減分力度明顯加大。舞蹈啦啦操難度組別發生變化，朝著舞蹈的方向發展，這將是舞蹈啦啦操近幾年的發展趨勢。

3.2 建議

(1)在成套編排中，技巧、舞蹈啦啦操的設計應在舞蹈風格上、過渡連接、空間隊形層次變換上進行創新，舞蹈啦啦操動作設計應根據所選擇的舞蹈風格從一而終，主題鮮明，無論是音樂、包裝，還是整體表現力，都應與主題吻合，教練員在服裝設計以及團隊的包裝上可以突破常規，增加時尚元素，抓住裁判眼球，獲取較好的印象分。訓練中應加強舞蹈技能的練習，提高舞蹈素養。

(2)在完成情況中，注重團隊在舞蹈動作、過渡與連接動作、難度動作以及表現力等各方面的一致性，訓練中應對各個細節的一致性進行重點攻關。

(3)在難度動作中，應先根據隊員的實際情況選擇級別，再根據難度組別的要求進行全面身體素質訓練。舞蹈啦啦操訓練應融入舞蹈基本功和舞蹈技巧的訓練，注重難度動作的完成質量。

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