范例教學法在高職運動人體科學教學中的應用

鄧 紅 陳德志

（廣州體育職業技術學院廣東廣州510650）

范例教學法在高職運動人體科學教學中的應用

鄧 紅 陳德志

（廣州體育職業技術學院廣東廣州510650）

同時擁有專業體育技能和健身理論基礎的高職類體育人才也越來越受到用人單位的青睞。培養高職體育院校學生實踐能力成為教育的重要任務，也必然要相應地在教法上進行改革。文章主要通過范例教學法的實驗過程和實際應用，探討了其在運動人體科學教學中的應用。

范例教學法；運動人體科學；高職

研究目的

高職類體育院校是培養應用型體育人才的基地，隨著社會的發展和生活水平的提高，人們對健康身體、健康生活方式、休閑娛樂的追求也越來越高，對應用型體育人才的需求也越來越多，當然要求也越來越高，尤其要求高職類體育院校的學生不僅要懂得體育專項技能，還對運動人體科學的應用知識有一定的了解，例如運動營養、運動處方、運動損傷等課程是很多高職類體育院校的必修課。在教學過程中，我們發現，以往傳統的以講授為主的教學方式已經遠遠不能滿足就業崗位對體育類高職院校學生此類技能的要求。為此，我們總結多年的經驗，探索出了新的教學理念和思路。

要培養學生的創新意識與創新能力，弘揚素質教育的基本理念，推動高校體育教學改革的向前發展，使學生更好地掌握運動人體科學的理論和應用知識，并且能夠更好地應用在實際的工作中去。在運動人體科學課中進行范例教學法的實踐研究，旨在提出符合當今時代發展、符合高等體育職業技術院校人才培養目標和社會需求的全民健身性體育人才的教學新思路。

教學實驗設計

（一）研究對象

本研究主要以廣州體育職業技術學院2009級體育產業系體育服務專業學生為研究對象。

（二）研究方法

采用實驗對比研究法，將2009級體育產業系2個教學班的126名學生作為研究對象，實驗班60人，對照班62人。實驗班采用范例教學法，對照組采用傳統的教學方法。經過一個學期（72學時）的實驗對照后，分別對學生的理論和實操進行考察。

（三）實驗過程

個案學習、總結特征“個”的范例學習，即通過范例的、典型的、具體的、單個實例來說明事物的特征。根據運動人體科學的教學任務，教師在開始新的課程之前，先以貼近生活實際的案例來引出新的教學內容，讓學生在鮮活的案例中能夠觸類旁通。例如，在講到常見運動損傷時，教師通過征集學生受傷的案例，讓受傷的學生來做現身說法，說說他們受傷的感受和特征，比如，扭傷和拉傷，表象都是紅腫及功能障礙等。讓學生通過個案了解到扭傷和拉傷的特征，并且記憶深刻，在以后的生活中能夠通過這種表象初步判斷出某一運動損傷的種類，便于采取應急的措施。

觸類旁通、舉一反三“類”的范例學習，即在第一步學習的基礎上進行歸納、推斷，認識這一類事物的特征。學生通過個案的學習，掌握了扭傷、拉傷的運動特征并且能夠判斷出損傷的種類以后，教師進而通過歸納總結出這一類運動損傷的特征，都是紅腫、功能障礙等，隨后通過個案的處理，讓他們了解到，針對扭傷和拉傷這類常見的運動損傷，處理方法也是相似的，第一步都是要停止運動、冰敷，24小時以后才可以熱敷或者做其他的處理。經過這個個案的教學過程，學生就能很好地掌握這一類損傷的處理辦法，并且記憶深刻，能夠真正應用到生活中去。另外在講到運動損傷發生的原因和預防辦法時，可讓曾經在運動時受過傷的學生給大家現身說法描述他們當時受傷的原因，很多學生都說到之所以會受傷是因為在運動前沒有做好充分的準備活動，或者是在運動的過程中思想不集中，思想上沒有充分的重視等等，通過這些學生的講解，所有學生討論和總結，最后就得出了一個通用的規律，大家都了解到之所以會發生運動損傷其主要原因就是運動前準備活動不充分、思想不重視、沒有穿專業的運動裝備等等，了解了這些原因以后，預防運動損傷的措施自然就了然于心了。

歸納事物發展的規律范例地掌握規律和范疇，即要求在前面學習的基礎上，進一步歸納事物發展的規律。教師通過案例教學讓學生掌握了拉傷、扭傷這一類運動損傷的特征，并且通過歸納總結讓學生掌握了這一類運動損傷的應急處理方法以及預防措施。學生在掌握這些之后，教師要不失時機地告知他們，運動損傷不僅僅是應急處理完就可以了，最重要的是要做好以后的康復訓練，使受傷的部位恢復到正常的功能。根據損傷發展的規律性，在熱敷過后，應該適當地加以按摩、輔助訓練，以防受傷部位肌肉萎縮，在講解這一內容的時候，教師仍然可以采用范例教學法、現身說法，讓學生了解到運動損傷的發展進程以及康復訓練的重要性。

成績評定按照百分制進行考核。其中理論和實操各占50%；實操的評價由個人自評20%，同學互評20%，教師評價40%，教師集中評價20%構成。

實驗結果及分析討論

經過一個學期的教學，對學生進行了理論和實操的考察，發現實驗班的學生理論考試分數普遍高于對照班，而且更重要的是實操考試，實驗班學生的現場操作能力、動手能力都普遍好于對照班。說明范例教學法運用在體育類高職運動人體科學教學中效果非常好，是一種可取的教學方法。

（一）范例教學法運用在運動人體科學基礎課中教學效果優于傳統教學方法

范例教學法理論是由德國的M·瓦根舍因和克拉夫基等人提出的。瓦根舍因的范例教學是借助精選教材中的示范性材料使學生從個別到一般地掌握帶規律性知識并發展其能力的一種教學模式。范例教學法通過主體與客體、問題解決學習與系統學習、傳授知識與培養能力相統一的教學，使學生獲得基本的、基礎性的和范例性的知識和方法。

經實驗研究發現，范例教學法應用在高職類體育院校運動人體科學基礎課程教學中，其教學效果遠遠好于傳統的“照本宣科”的教學模式。在范例教學法的過程中，教師通過列舉出范例，讓學生掌握某一事物的特征，并且通過教師的有效引導，進而掌握這一類知識的特征，同時可發揮學生的積極性和能動性，使學生掌握觸類旁通、舉一反三的學習方法，很好地達到了教學目的。

（二）范例教學充分發揮了學生的主體性，學生變被動為主動

在實驗教學中，通過列舉案例、總結案例等步驟可充分發揮學生的積極性和主動性，營造民主和諧的課堂氣氛，讓學生融入到案例中去，使學生在學習過程中主動發現問題并解決問題，在解決問題的同時進一步提出新問題，真正實現“以學生為主、教師為輔”的教學理念。在教學效果的評價中，采取學生自評、學生互評、教師評價等相結合的方法，可使學生充分感受他們的“主人翁”地位，從而激發了學生的學習熱情和求知欲，使學生由被動接受轉變為主動學習，充分激發學生的學習潛能，充分發揮學生的主體作用。

結論

首先，范例教學法應用到運動人體科學的教學中，完全改變了以往枯燥的純理論教學模式，充分激發了學生學習的主動性和積極性，激發了學生的潛能，使學生由傳統的被動接受變為主動學習，因此范例教學法應用在高職體育類院校運動人體科學基礎課程的教學中是切實可行的。

其次，范例教學法應用到運動人體基礎課程的教學中，教師應該挑選好一些典型的具有代表性的案例，充分發揮引導作用，讓學生在分析案例過程中，嘗到“發現、探索”的樂趣，激發學生的積極性和主動性，培養學生“觸類旁通、舉一反三”的學習習慣。

再次，范例教學法充分體現了“學生為主，教師為輔”的素質教學理念，應當更好地應用到其他科目的教學中去。

最后，在范例教學法中，學生參與最后成績的考核，充分體現了以學生為主的教學理念，可以激發學生學習的熱情，調動學生的積極性。

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G712

A

1672-5727（2012）08-0089-02

鄧紅（1983—）女，河南信陽人，碩士，廣州體育職業技術學院助教，研究方向為運動人體科學。