實施健康教育對高血壓病患者的影響

宋成愛 丁翠紅 李玉萍

（山東省即墨市中醫醫院，266200）

高血壓病是以機體循環動脈血壓增高為主要表現的臨床綜合征，是常見的心血管疾病，嚴重影響人民的身體健康。由于現在人們對高血壓病還缺乏足夠認識，不良的生活行為、健康知識的缺乏致使高血壓的發病居高不降。而本病的發病與年齡、遺傳、精神因素、飲食習慣、酗酒等有關。從2010年1月起，我們應用臨床護理路徑對高血壓病患者實施整體護理，對高血壓病患者進行健康教育，取得良好的效果，現介紹如下。

一般資料

隨機選擇2010年1月～2011年12月在本院治療的120例高血壓病患者，均符合1999年WHO高血壓診斷標準［即收縮壓≥140 mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg］。其中男76例，女44例；年齡45～85歲，平均63歲。將其隨機分成觀察組60例，對照組60例。兩組患者年齡、性別、文化程度差異無顯著性意義（P＞0．05）。

治療方法

對入院病人均進行入院評估，根據患者病情、年齡、文化程度、生活方式制定相應的健康教育計劃。

飲食指導：①合理膳食，調整飲食結構，嚴格控制鹽的攝入量，控制熱量：WHO建議每人每日食鹽量為3～5g，嚴重高血壓患者控制在1～2g／天。應避免食用罐頭、盒裝和冷凍食品以及腌制、熏烤的魚、肉產品。②低脂飲食：少吃動物脂肪、動物油、蛋黃、豬肉、牛肉，以免造成血脂、血膽固醇增高而沉積于血管壁，導致血管硬化。多食水果、蔬菜、雜糧等粗纖維食品，保持大便通暢。肥胖者應節制食量，逐漸減輕體重，建議體重指數應控制在24以下。為減少進食量，宜在用餐時坐下來慢慢咀嚼；在看電視或閱讀等空閑時不吃零食；每頓飯吃六七分飽為宜，進餐時先吃蔬菜或喝湯；少喝或不喝含糖的飲料及其他熱量較高的食物。③戒煙和控制飲酒：吸煙不僅能導致血壓升高，而且可增加心腦血管病的并發癥，飲酒可興奮交感神經－腎上腺素－血管緊張素系統，類固醇激素水平升高，導致血壓升高。吸煙者勸其戒煙，酗酒者勸其戒酒或飲一定量的酒，如25ml／天。高血壓患者應養成健康的生活方式以協助降壓。

心理療法：高血壓病是一種身心疾病，講解高血壓病的一般常識，使病人對病情的診斷、治療有大致了解。社會心理因素對疾病的發生、發展、轉歸與防治都有重要影響。我們應幫助患者分析造成心理緊張的因素，釋放心中的壓力、憤怒，保持心情平和，保證心情愉快；并告知家屬盡量讓患者回避一些不良刺激，如一些刺激性娛樂、比賽或刺激性悲傷事件。患者應正確對待生活中的不良事件，要心胸開闊，增強自我控制能力，保持樂觀向上的精神狀態，每天堅持做些自己感興趣的事情，保持身心輕松，愉悅。對疾病憂慮恐懼者，講明高血壓是可控的，只要有效控制血壓便可健康長壽，減輕顧慮，達到提高生存質量的目的。

藥物指導：根據病情用藥，現有的降壓藥種類繁多，其藥理作用各不相同，應在醫師指導下使用，注意藥物個體化，并密切監測血壓變化。高血壓患者需長期治療，應督促患者長期規律服藥，根據藥物的起效時間與血壓的規律，選擇每日最佳服藥時間，堅持治療。注意降壓藥物的副作用，向患者講解所用藥物名稱、劑量、服法及可能出現的副作用，指導患者體位改變時動作應緩慢。降壓藥物應從小劑量開始，血壓正常時不可突然停藥，避免引起“停藥綜合征”。堅持規律用藥，切忌亂用藥和隨意增減劑量。

監測血壓，觀察病情：告知患者測量血壓的意義，做到反復多次不定時測血壓，掌握血壓高峰時段及用藥后血壓控制情況，并教會病員及家屬測量血壓的方法，盡量做到定部位、定體位、定血壓計以減少血壓高低誤差。高血壓病有許多危險因素，而高血壓病人又是綜合的主體，受許多因素的控制，因此要密切觀察病人病情變化，特別是Ⅱ、Ⅲ期高血壓病病人，他們病情更為復雜，變化更快。囑病人及家屬注意觀察細微變化：①手指麻木和手足無力。②語無倫次。③頭暈、頭痛。④手足麻木或無力。⑤嘴角發緊或口流涎沫等。出現上述癥狀及時告知醫生。

休息和運動：做到勞逸結合，保證充足睡眠，做到“三半分”：夜里醒過來，先躺半分鐘，不要馬上起來；坐起來半分鐘；兩腿下垂半分鐘。還要做到“三個半小時”：早晨活動半小時；中午午睡半小時；晚上散步半小時。避免過度勞累、緊張和用腦過度，積極參加健康有益的娛樂活動及體育鍛煉，做漸進式的有氧運動，如散步、慢跑、打太極拳，避免舉重物。

觀察組與對照組臨床癥狀療效比較：觀察組60例，顯效25例，有效32例，無效3例，總有效率95．0%；對照組60例，顯效18例，有效26例，無效16例，總有效率73．3%。兩組臨床綜合療效比較，P＜0．05，具有顯著差異。觀察組明顯優于對照組（P＜0．05），說明健康教育對高血壓患者臨床癥狀的改善療效顯著。

討論

健康教育的根本目的是幫助病人樹立健康的信念，養成健康的行為。高血壓病是終身性疾病，要鼓勵病人樹立信心，調動自我能力，建立有規律的生活方式（包括戒煙、戒酒或少飲酒，飲食、運動和控制體重等）。隨著高血壓病知識、信息的增加，對疾病的認識越深，高血壓病人治療的依從性就越高。病人的血壓控制越接近正常水平，降低并發癥的發生率。如果沒有對患者進行適當的教育，即使醫生開出正確的處方，長期治療也難以做到合理和持久，甚至失敗。醫務人員的定期宣教或與患者的溝通，起到強化患者行為的作用。

健康教育方便、簡單、經濟，效果持久，影響面廣，是藥物、手術及任何高精技術不能替代的。通過健康教育提高自我護理的知識和技能，使患者、家屬對高血壓的診斷治療有一個正確的認識，定期測量血壓，及時診斷，合理用藥，養成健康的生活方式。