手術室護士身心健康的維護

薛然榮 許瑞芬

河南新鄉市中心醫院手術室 新鄉 453000

本文就影響手術室護士身心健康的因素作了分析，并對手術室護士如何維護身心健康提出了相應的措施［1］。如樹立正確的人生觀、價值觀，注重自身素質的培養，不斷提高業務工作能力，保持良好的心理狀態，促進工作和事業的成功。

手術室是一個特殊的醫療環境，是手術治療和搶救的重要場所。隨著醫學模式的轉變，科學技術的迅速發展，手術室護士的工作內容有了更廣的范疇，對手術室護理質量有了更多的要求，同時也給手術室護士身心帶來了巨大的壓力［2］。有調查表明，因手術室護士高風險的職業和多種壓力的影響而造成護士抑郁癥狀的發生率和焦慮發生率明顯高于普通人群和普通護理人群，因此手術室護士身心健康維護是十分重要的。

1 影響手術室護士身心健康的因素

1.1 身體方面 手術室工作時間無規律，長時間的空腹工作可致低血糖，不能正點吃飯，導致胃腸功能紊亂等；長時間站立，容易引起下肢靜脈曲張；洗手護士在配合手術時，由于距術野較遠，經常上身前傾，頸部偏轉角度大，長時間處于該被動的相對固定的狀態，容易誘發頸椎病；而在搬運病人或重物時，若用力不當或防護措施不及時，容易發生腰背部肌肉損傷或韌帶拉傷。

1.2 專業知識欠缺 手術室是科學性、技術性很強的專業，是整個外科的重要樞紐。涉及科目多，知識面廣，不僅要有護理專業的基礎理論和基本技能，還要具有相關各科室的知識。應對各種新技術的開展和新儀器設備的使用。

1.3 工作環境及心理壓力 手術室工作連續性強，機動性大，經常加班加點，節假日也得不到保障。個人所能自主支配的時間相對減少，連下班的時間也變得很隨機。業余生活的安排總要參考工作表。再加上手術難度的日益增加，新手術的全面開展，還要適應外科醫生的各種習慣及與其交流溝通。搶救病人的概率也有所提高，使護士們長期處于高度緊張狀態。手術的連續性，生活不規律，工作環境的相對封閉性，造成人體生物鐘紊亂，長期超負荷運轉除導致各種軀體疾病外，更會引起心理疲勞，引起心態不穩，行為準確率低，思維判斷事物增加，導致差錯事故的發生［3］。

2 手術室護士身心健康的維護

2.1 有健康的身體 想要勝任手術室工作，就必須具備良好的身體素質。工作中穿平底軟鞋及彈力襪，搬運病人或搬重物時注意節力原則，增強自我保護意識。休息時除保證睡眠外還要加強體育鍛煉。多做腿部肌肉舒縮運動，促進血液循環；尤其是頸部及腰背部運動。平時合理調節胃腸功能。

2.2 有扎實的理論知識 隨著護理專業的日益進步，外科領域的迅猛發展，我們必須更新知識面，加強學習，做到術前與外科醫生溝通，術后多做筆記。向高年資老師請教，不懂就問。由工作的被動性轉變為主動性。利用業余時間積極參加職后教育，豐富更新專業知識，防止知識老化。多參加業務培訓，掌握先進的儀器和手術器械的使用方法和維修知識。通過技能培訓和操作考試提高自己的操作技能。只有刻苦學習，不斷深化自身內涵，拓寬護理知識面，注重自我提高，才能勝任手術室工作［4］。

2.3 學會自我解壓 平時加強個性鍛煉及心理素質訓練，增強適應能力，耐受能力，自覺克服職業性心理緊張。學會宣泄和疏導，保持平和、樂觀、穩定的心境。合理安排休閑時間，看一些減輕壓力的書籍或娛樂節目。適當參加一些社會活動和集體活動。開闊視野，放松心情，緩解壓力。使休息真正成為恢復體力，調劑腦力，增長知識，獲得健康的時機［5］。改變不好的工作習慣，及時調整心態，適應緊張的工作。

［1］洪瑞喬，黃華蘭，應文娟，等 .手術室護士心理健康狀況及相關因素分析［J］.現代護理雜志，2003，9（9）：676－678.

［2］李慧嘉 .淺談手術室護士要求和職責［J］.中華護理雜志，2007，38（1）：2.

［3］張珺 .手術室護患溝通情況下調查研究［J］.護理研究，2008，22（11A）：2 859－2 860.

［4］楊長虹 .手術室護士工作壓力現狀地探討［J］.護理研究，2008，21（7C）：1 948－1 949.

［5］馬建中 .手術室護士心理健康與自我保護［J］.天津護理，2001，9（4）：185－186.