針對基層軍官特點開展健康療養護理的做法

劉瑤 尹秋紅 王小尹

(沈陽軍區興城療養院療養三科，125105)

新時代，軍隊療養院作為部隊戰斗力主體的健康保健基地，積極改變療養模式，調整指戰員的身心狀態，提高部隊健康水平，從而增強部隊戰斗力[1]。我科承擔著沈陽軍區基層軍官的療養保障任務，每年接待大批優秀基層軍官，針對基層軍官特點，開展健康宣教、療養因子干預、外出觀光旅游、體育鍛煉等措施，使療養基層軍官的健康狀況得到了很好的改善，初步建立了良好的生活方式，并通過隨訪等方式監督和幫助基層軍官長期保持良好生活方式。

1 基層軍官特點

作為基層帶兵人，基層軍官是一個辛苦的群體，他們長期駐守在偏遠地區，與外界交往有限，與家庭成員相聚的機會少，平時訓練任務重，社會支持少，物質生活質量低，工作生活壓力大，醫療條件相對落后。同時他們也年輕具有朝氣，學歷高，求知欲較強，思想活躍，容易接受新事物[2]。基層軍官的療養多為集體、舉家療養，療期15 d，時間內容相對統一。

2 健康療養護理措施

2.1 健康宣教

2.1.1 針對常見病進行教育 作為基層指揮員，由于日常工作生活相對單調，煙酒等不良嗜好較普遍，訓練中喊口號、平時與戰士進行語言溝通，訓練強度大，彎腰負重、轉身、直立等一些動作，使得療養基層軍官脂肪肝、咽喉炎、腰肌勞損發生率較高[3]，針對上述情況采取多種形式專題教育，采取宣傳櫥窗、宣傳冊、聘請我院多名專家開展營養衛生課、頸腰椎按摩保健課等多種形式進行教育，同時護理查房過程中根據不同年齡層、不同身體狀況的基層軍官進行針對性教育。對于30歲左右處于事業爬坡期的無暇顧及健康的基層軍官，應當通過教育增強他們預防疾病和自我保健的能力；對于40歲左右有一定自我保健意識的基層軍官，通過教育使其采取合理膳食、戒煙戒酒、生活規律、心態平和、定期復查等有效措施，防止和延緩疾病的發生。

2.1.2 積極改善亞健康 由于基層軍官平時壓力較大，存在吸煙、酗酒、缺少鍛煉、作息不規律等危害健康的行為，導致出現不同程度的亞健康狀態。我們注重糾正基層軍官的不良生活習慣，樹立自我保健意識，進行健康行為教育，使其認識到不健康行為的危害性及科學生活方式的重要性，糾正不良習慣，防治“生活方式病”的發生。

2.1.3 注重基層軍官的心理調試 基層軍官負擔重，面對職務升遷、轉業復員等個人、家庭及工作上的問題，壓力大，易出現心理困擾。對此我們開展了心理與健康、人際關系與健康、心理調試的方法與意義等專題講座[4]，使軍官們懂得如何對待生活中的各種矛盾，初步掌握平衡心態的簡單方法。

2.1.4 模擬現場演練，增加自救能力[5]做好軍事斗爭衛勤準備和適應多樣化軍事斗爭的要求，部隊基層軍官應掌握一定的自救互救技能，并組織開展扎實、有效的訓練。為提高基層軍官掌握止血、包扎、固定、心肺復蘇等現場急救措施能力，理論講授與現場模擬相結合，教會基層軍官如何利用生活用品進行現場急救。

2.2 療養因子干預 充分利用我院自然環境，開展海水浴，來放松緊張情緒，改善睡眠，充分利用我院森林覆蓋率高達95％的自然優勢，組織進行森林浴治療，通過負氧離子對人體各系統的作用，促進新陳代謝，消除疲勞，提高免疫力，增強體質。

2.3 外出觀光旅游 通過組織對興城古城、葫蘆山莊、遼沈紀念館等多處自然、人文景觀的參觀，一方面愉悅了療養基層軍官的身心；另一方面在參觀過程中融洽了他們和家人的感情。

2.4 體育運動干預 科學安排鍛煉項目，通過給基層軍官講解有氧運動的好處，活動時的目標心率，每天最佳的鍛煉時間和鍛煉項目，使他們認識到體育鍛煉有利于調節大腦神經功能，促進血液循環、新陳代謝、消化功能，達到消除疲勞、增強體質的作用，并指導他們如何正確選擇登山、游泳、散步、打籃球等適合自己的運動方式。

3 體會

3.1 培養健康的生活習慣需要長期的過程 通過調查問卷、隨訪等形式的調查顯示，15 d的健康療養護理收到了很好的效果，療養基層軍官的健康狀況得到了大幅的改善，初步建立了良好的生活方式，同時我們認識到，培養良好的生活方式需要長期的過程，需要自覺意識與他人促進，定期跟蹤、監督尤為重要，通過短信、電話等不定期隨訪，必要時與其家屬溝通，指導家屬進行監督與協作，將“一次療養，受益終身”的理念延伸到部隊，切實達到維護基層軍官健康、保證戰斗力的目標[6]。

3.2 針對新需要，不斷自我完善 基層軍官在日常生活中，需要面對如何搞好子女教育、正確處理夫妻長期兩地分居矛盾等問題，對于人際關系學、家庭倫理學和社會學等相關知識有很大需求，這對于進行健康教育的護理人員有了新的要求和挑戰。要求我們在日常工作中不斷學習和補充相關知識，充實和完善自身知識體系。

[1]成彩霞，陳平，劉薈，等.高原療養基層軍官健康認知情況調查[J].西南國防醫藥，2010，20(8)：926-927.

[2]成彩霞，陳平，劉薈，等.針對基層軍官療養特點開展多元化護理服務[J].西南國防醫藥，2011，21(10)：1122.

[3]黃小鷗，王青，孫潔.基層軍官療養員常見病調查分析[J].臨床軍醫雜志，2004，3(2)：122.

[4]王書軒.心理護理與護理程序相結合的探討[J].實用護理雜志，1987，3(3)：34.

[5]劉薈，陳平，成彩霞，等.健康教育對高原基層軍官療養期健康認知的影響[J].西南國防醫藥，2011，21(2)：231-232.

[6]成彩霞，陳平，劉薈，等.探討護理干預對不同年齡療養基層軍官健康認知的影響[J].中國療養醫學，2011，19(11)：962.