你如果沒有安全感

一項最新調查表明，多達68%的白領在工作中缺乏職業安全感，自覺“朝不保夕”，職業焦慮嚴重。“安全感喪失”造成的心理危害，在金融風暴過去后的今天，攀升至職場身心健康殺手榜單的高位。對于很多職場人來說，安全感竟成為一種“奢侈品”。

過于沉重的工作壓力、難以掌控的職位發展路徑、勾心斗角的職場政治、自身權益的維護等問題給職場人士帶來了種種的不安全感覺，幾乎覆蓋了所有的職場階層：立足未穩的新丁，擔心因為業務能力不足被老板開掉；混跡多年的老鳥擔心得罪了上司而被“清洗”掉；即使是做到了經理人的位置，公司之間的并購、組織架構的調整或者是公司內部的“政治斗爭”也照樣會導致職場人權力的“縮水”甚至是職位的喪失。而對于職場女性而言更是如此。

焦慮癥狀：

作為女人，她們越來越舍不得揮霍青春，盡管化妝品越用越高檔，但是，心底里有個聲音在不停地告訴你：越來越明顯的是皺紋，越來越不濟的是精力。作為下屬，老板對你的要求愈發嚴格。因為你的閱歷與經驗，使你無法再用小女生的稚嫩去推卸工作上的責任，誰敢說如履薄冰不是一種壓力來源！作為主管，職場新人一邊向你請教一邊將你視為“攔路虎”，那種氣勢洶洶的兵臨城下感足以讓你如坐針氈，往日辛苦打拼換取的身價地位也岌岌可危。生育計劃也就被一拖再拖。作為妻子，事業與家庭的夾縫如此狹窄，你有限的時間似乎永遠顧此失彼。客戶、老板的催促與丈夫、孩子的期待就像一首永無休止又偏偏不合拍的二重唱。這是一個充滿了變數、壓力和取舍的過程，你就這樣成了“焦”點。困惑的你將如何抉擇？放棄工作？你愿意成為家庭的附庸嗎？事業優先？你在競爭中又有多少優勢可言？

個案出診

一家知名藥企的主管白小姐上個月查出患了子宮肌瘤，“但是我的轄區云貴川渝每月至少有一兩個地方需要我出差，幾乎不可能專門騰出時間來好好治療，如果你不站好崗，可能馬上就有人來頂替你。 ”

期貨公司資深研發人士王女士，剛剛從研發總監的位置被提拔為研發中心副總經理，但從她臉上似乎找不到太多興奮的感覺。“我更關心的是提高自己的投資能力，一旦哪天公司不要我了，我依靠投資仍然能夠讓自己活下去。”

剛大學畢業兩年的小李自踏上工作崗位就不懈地參加各種公務員考試，原因是自己所在單位是民企，雖然工作水平中等但福利一般，且具有很多不穩定因素，隨著年齡增長想趁年輕搏一搏，搶個鐵飯碗。

心理專家聲音：

內向的人、與群體不一樣的人（比如你的學歷比別人都高、一群男同事中唯一的女員工……），以及事業發展處于過渡或者轉折期（比如升職、調崗等）的人，比較容易焦慮，進而導致安全感缺失。而經濟不景氣、人與人之間信任成本越來越高等大環境的影響，又放大了這種焦慮的信號，加劇了每個人對未來的安全不確信感。

其心理表現為過度敏感和受害者心態。對同事尤其是上司的態度或評價敏感，獨立判斷行為減少，決策過多依賴多數人的意見或上司的意見，以尋求安全感。行為表現為缺乏自信與勇氣，人際隔離。尤其在一個強勢文化的團隊里，由于缺乏自信導致的“過度討好別人”很容易成為一種安全感缺乏的逃避方式。以下幾種途徑有利于緩解你的安全感危機。

上司給力安全感

如果上司交給你任務以后，還需要他再三提醒如何完成，或者督促你完成的時間，那么上司會對你的工作能力缺乏安全感，那你的安全感如何便可想而知。因此，你要讓上司隨時知道你的行為，知道你的關注點，知道你對他交由任務的投入程度和進展程度。當上司要求不明確的時候，超額、超質量的完成任務，會讓上司對你產生信賴感。上司有了安全感，下屬自然會安全。

無論做什么工作，都要做多種預案，有些時候上司對提出的要求也不太明確，或者不明確具體的需要是什么，這些需要可能是在完成的過程中隨時發現，這就要求超越上司的需求，以應對各種可能的意外。

提高職業的延展度

我們都參與過拓展訓練，其中有一個游戲很值得深思：培訓師讓你盡量把雙腿并攏，然后找人搖晃你的身體，你會感覺到很容易就失去平衡；老師再叫你把雙腿分開一定的距離，這時你會發現被別人搖晃時保持平衡變得容易得多。這個游戲告訴我們，延展度決定了安全感。對于職場人來說，所謂的“延展”就是專業技能、學識、人脈資源、工作和社會經驗等可以給你安全感的東西。總之，在一定程度上安全感是自己給自己的，除了讓自己更加強大，提高安全感并沒有其他的捷徑。