讓快樂像一朵云彩飄下來

假如我遇到不如意的事，我感覺到不快樂，我會想一些快樂的事情：綠草地，滿天的星星，玫瑰上的雨滴，小貓的胡須，光亮的銅壺，窗外的鳥語，乳白色的小馬，還有那雛雁翅膀上的月光，雪花落在我的鼻子和睫毛上，白色的冬天化為春天……

一些美好的事物和畫面總會讓我們心底溢出快樂的因子。

不是我們貪心，但我們真的想要天天快樂！

你是否也在心底發出過這樣的呼聲？

真的很好奇，為什么有人跟我們一樣忙碌，卻一天到晚笑盈盈，好像內心埋著一口不斷涌出快樂的井？

如何才能“把煩惱最小化”？

快樂達人說，快樂很簡單，發現你最真實的興趣所在，每天用一點時間堅持下去，快樂就會常住在你心里。快樂是一種態度而不是狀態，你需要讓自己擁有快樂的DNA——

我的快樂生活

藏在——相機中

快樂達人：Natsumi Hayashi

快樂方式：懸浮

日復一日的平常生活如何找出新奇趣味？

Natsumi Hayashi是一位長相甜美的日本女孩，有一天她對自己說：“從今天開始，拍下在空中懸浮的照片吧?！庇谑?，她帶著單反相機走遍東京各地，利用延時自拍為自己拍懸空照，并且天天更新到博客上。

雖然不是大師之作，但是帶著些詩意的照片總能讓心情放平靜。她說，如同萬有引力般，繁重的社會壓力影響著我們每一個人。希望借著這樣懸浮在空中的照片，讓在重壓之下的大家也能感到一點自由。

當然，Natsumi Hayashi在拍照片時也遇到了很多有趣的事情。一天，當她在東京西邊一個著名景點拍攝，一家紀念品商店的員工們似乎被嚇到了。他們在竊竊私語，把她當成了精神病人，并商量要不要叫醫生。Natsumi Hayashi停下來走過去向他們道歉，并說她正在為自己的婚禮拍攝一組跳躍的照片。于是，商店的員工們紅著臉，紛紛說“恭喜”“請繼續跳”之類的話。那天，Natsumi Hayashi拍了整個系列中最好的一張懸浮在空中的照片。

最簡單的自拍肖像，也能讓生活變得趣味盎然。據說北京有個“地壇女孩”也做了同樣的事。

我的快樂生活

藏在——聊天中

快樂達人：桑德

快樂方式：尋找蝴蝶翅膀上的字母

美國知名攝影師桑德以24年的時間，拍全蝴蝶翅膀圖案展現的“26個英文字母”，每張都是獨一無二、大自然的杰作。

1986年，桑德受邀為自然科學圖書拍配圖，他來到了自然博物館和朋友商討，在昆蟲標本區，他看見了一只蝴蝶的翅膀上竟然有一個美麗的字母“F”！

桑德驚訝地問這個字母是否是人工加上去的，朋友告訴他，當然不是，這是一種蝴蝶在自然條件下所產生的一種獨一無二的斑紋。朋友的一句話改變了桑德。

“你整天只在自己的生活中尋找美，又如何能發現真正的大自然之美呢？”

桑德在那一刻決定，要走進大自然，去尋找真正的美麗——“既然有一只蝴蝶的翅膀上有個‘F’，那一定會有更多的蝴蝶翅膀上有著‘A’‘B’‘C’……”

桑德辭掉了出版社的約稿，扛著相機走進了密西西比河附近的森林里，開始風餐露宿，吃著很簡單甚至是很原始的食物，冒著隨時被野生動物當美餐吃掉的危險，在森林里走了整整5個月，在一片花草地里找到了一只翅膀上有個“K”的蝴蝶。桑德興奮地大叫了起來，他輕輕地舉起相機，拍下了那只蝴蝶。

這給了桑德不少信心，桑德深信第二只第三只也很快就會找到，然而一直過了七個多月，他才看到一只翅膀上有個“V”的蝴蝶，而那只蝴蝶在他舉起相機的幾秒前，遠遠地飛走了……

一轉眼10年過去了，桑德先后走遍三十多個國家。他卻只拍到了13只分別有著不同字母的蝴蝶。1997年秋天，當桑德再一次回到家中時，家人都勸他別再出去了，這是一件毫無意義的事情。桑德卻說這是自己的理想，他會為理想做出一切努力！

第二年開春后，桑德繼續扛著相機上路了！在1998-2002年這整整4年時間里，他一無所獲。后來，那位在博物館工作的朋友也勸他說算了，但桑德相信自己一定可以把26個字母收集齊。

終于在2010年的最后一個月，桑德成功了，24年的時間，拍下了26張分別寫有不同字母的蝴蝶照片，這每一個字母都是一種神奇之美！

或許桑德拍攝的過程有著難以想象的艱辛，但對于心內有信念的人，這些艱辛往往是尋找快樂的過程，還可以收獲實現理想的喜悅。

給你一個鏡頭，你會發現什么驚人的美？

培養快樂DNA

快樂需要靈感和遵從自己心底的想法。尋找快樂，可以試著這樣：

讓自己時不時地嘗試換一條街走，拍下這條街上最有意思的景致，然后把圖片存放起來。

告訴自己這句話：大膽展示你的創意，即使剛開始有些生澀，不要緊張，請堅持下去！很多人之所以沒有做成生活藝術家，就是因為沒有長久用心。

我的快樂生活

藏在——繪畫中

快樂達人：Alisa

快樂方式：每天跟一個陌生人聊天

Alisa相信每天醒來的第一個表情，最能說明一個人的真實心境。

3年前的某天，早上起床，Alisa看見鏡子里有一張苦瓜臉，簡直不敢相信那是自己，以前那張蘋果一樣清甜的臉跑哪里去了？不快樂怎么連臉都變形了？

Alisa告訴自己，一定得趕緊做點什么來補救，于是她需要找一條捷徑讓自己重新找到快樂，徹底改造讓自己不快樂的DNA。

到底該怎么辦呢？最后，Alisa決定向人請教，但是又不好意思直接問朋友，你有什么快樂秘訣跟我說說吧。Alisa發現自己只有那么點勇氣跟陌生人開口。反正就見一次面，再丟人也不見得有機會再見面，更何況，不只有專家才懂得怎么排解郁悶吧，每個人都應該有不同的精彩和經驗才對。

在朋友的大力引薦下，Alisa不斷和陌生人聊天，聽他們講自己有趣又可愛的故事。Alisa跟他們約吃飯，喝下午茶，或在網上說話，每天分享不同又新鮮的生活經驗。好朋友當然是傾訴的對象，但不認識的朋友卻讓她學會更多的新東西，哪怕說出一句好笑的話，都會大大改變她的視野。而當眼界越來越寬廣之后，從前那些招惹自己的雞毛蒜皮的煩心事，全都不見了。

有天早上，Alisa在興奮中醒來，因為中午朋友幫她約了一位剛從南非回來的新朋友見面，他要給Alisa講地球另一端的故事，Alisa翻身起床，滿心歡喜地梳妝打扮，突然注意到鏡子里的那張臉，笑盈盈，神采飛揚，精神極了?？喙嫌肿兓亓颂O果，笑得可燦爛呢！

培養快樂DNA

別總是宅在家里，走出門跟陌生人談話、交流，把點點滴滴的小趣味匯聚起來，生活就會變得有滋有味。

每天找一個問題問自己，看看自己知不知道答案。如果不知道，就請教別人。每天一條，3年后保證你變成百事通，很有成就感呢！

看到喜歡的可愛小玩意，不要猶豫，馬上買下來，當成是“快樂儲備”。萬一心情不好的時候，就拿出來把玩，絕對讓你的氣場煥然一新。

我的快樂生活

藏在——武俠世界中

快樂達人：佟佳熹

快樂方式：我是“汗血寶貓”

佟佳熹辭去了最容易讓人焦慮的新聞記者工作，開始漫無目的地每天畫小畫，慢慢地，一只淑女貓形象誕生了，還開始代替她經歷奇遇，實現夢想！

平時她是佟佳熹，但在她每天畫的小畫里，她是無敵又可愛的“汗血寶貓”，這種有趣的生活，是從2007年5月17日開始的，那天，因為“林妹妹”陳曉旭去世，佟佳熹畫了一朵荷花傳到博客。那張畫從技術上說，實在很不怎么樣，佟佳熹用的是中學時買的一套24色彩色鉛筆，早就氧化得差不多了，色彩走樣得厲害。但從此以后，就像把彩色墨水滴到水里一樣，畫張小畫的習慣滲透到她每天的生活里，再也停不了。

那是佟佳熹人生中最空虛的一段日子。在那之前，她已經做了三年新聞記者，決定離職的理由只有一個：太累了，只想做個不工作的閑人。于是她離開了報社，真的變成了一個閑人：每天游泳、看電視、讀書、在街上游蕩、在博客上貼流水賬。盡管如此，時間還是填不滿，空白還是很多，所以給自己畫張小畫成了填補空白的最好方法。

最早創作的時候，貓其實不是主角，只是畫好當天所見所想之后，為了表示“我此時此刻出現在畫面的這個地方”，所以把一只貓的輪廓，像個符號一樣地標記在圖上。沒想到這只貓倒變成了牽引她靈感的線索，從龍套晉升為配角，最后掃蕩一切，成為當仁不讓的主角！

在畫里，“汗血寶貓”用它的肢體語言表達當天某個時刻的情緒。用它做“代言”，她盡情宣泄出對生活的感悟，對煩惱的戲謔和調侃，讓它代替自己，去自己到不了的地方，看現實中不可能出現的風景，甚至實現某個瑰麗的夢想。每畫一張，就完成一次在大腦中天馬行空的旅行，不受時空限制，在夢想和現實中自由切換。畫到后來，她可以一邊看電視或聽音樂，一邊任畫筆在紙上馳騁。一氣呵成的那種開心，就像一道電流通過她的全身！

將近4年，佟佳熹天天給自己畫張小畫，算算現在已經超過1000張了，它們不但是生活的點滴記錄，更是快樂生發的土壤。借它們回顧過去，記憶里都是色彩斑斕的美好，而自己所在的當下，更因為這種妙趣橫生的表達方式而變得更加多姿多彩。佟佳熹想，再也沒有其他方法可以讓自己快樂這么久了！

快樂達人：佩姬

快樂方式：嘴唇上的藝術

都說藝術無處不在，不過把嘴唇變成可愛的動物還是很少見的吧。

21歲的美國女孩佩姬有一天在家中無事可做，突發奇想，便玩起了萬圣節化妝品，以自己嘴唇當做畫板，對著鏡子用各種顏色的唇膏描畫。當把嘴唇涂成黃底黑條狀時，她意識到了再加上一張面孔便可成為大黃蜂。良好的化妝技巧加上攝影師俏皮的唇部動作，讓這只小動物在臉上活了過來，惟妙惟肖。

她自己也沒有意識到作品會如此可愛，后來還會受到那么多人的喜愛。隨著唇上“動物家族”的不斷壯大，她把自己的作品命名為“動物唇膏”。每次她都要端坐在鏡子前半小時左右構思并創作。佩姬決定繼續在“動物王國”里擴張自己的作品。

她接下來的作品將包括美洲虎、斑馬、猴子、鸚鵡和狗等等。

培養快樂DNA

在書架或書店里翻到一本很有意思的書，隨意讀上一段。

對路邊的孩子微笑，十有八九，他也會回你一個最燦爛甜美的笑容哦！

一大早，發微博給你最喜歡的那個人。

趕緊把當天的工作做完，躲到角落里玩一下午游戲。

我的快樂生活

藏在——武俠世界中

快樂達人：馬云

快樂方式：武俠氛圍

“光明頂”是會議室，“達摩院”是核心技術研究項目組。如果聽到不遠處有人在叫“任盈盈”去收傳真，也不必驚訝。到過阿里巴巴總部的人都會對這里濃濃的武俠氣氛印象深刻。因為阿里巴巴和淘寶網的員工幾乎都有一個來自金庸武俠小說的化名。而阿里巴巴的價值觀六大真言，也被統稱為“六脈神劍”。

這一切只因為他們有一個酷愛武俠的掌門人馬云。

馬云十分喜愛武俠，最喜愛的是《笑傲江湖》，他看過的次數連自己都數不清。直到現在，他仍會拿出來翻看。他曾經還練過太極，現在雖然工作比較忙，不能堅持練武，但他的辦公室里，卻陳列著不少刀劍，其中就包括導演張紀中贈送的兩把龍泉劍。這些刀劍他會隨身攜帶，去哪兒辦公就搬到哪兒。

他說，武俠不但能夠給自己帶來樂趣，而且對他的做人原則及行為方式產生了不少積極的影響。

“笑傲江湖”4個字告訴他：IT業界即是現實的江湖，浪跡其中，卻如何笑傲群俠？笑，有眼光，有胸懷，方能坦然面對種種傳言和誤解；傲，有實力，有魄力，才可在人云亦云的時候保持清醒的頭腦，才可在一片罵聲中依然堅持自己的方向，傲視同儕。

他很喜歡風清揚，喜歡他的“獨孤九劍”，因為它“無招勝有招”。它能夠讓人想著，進攻的時候，別人最強的地方也是最弱的地方；大家認為對的地方，往往里面有錯的地方；大家認為危險很大的時候，要想到機會就躲在里面。

在他的世界里，武俠與現實，似乎已經渾然一體?！敖裉旌軞埧?，明天更殘酷，但是后天很美好。只要永不放棄，過了明天，我們也許就能見到后天的太陽。”這個句子的內容和句式都很古龍，說這句話的正是馬云。西子湖畔的阿里巴巴和淘寶，是一個徹底的武俠世界。

他說，平時腦筋轉累了，他就耍耍劍，或者提著劍在公司四處晃晃。很快，人就覺得不累了?；蛟S這也正是他快樂生活的源泉，生活在武俠世界中，笑傲江湖。

培養快樂DNA

幾個奇幻世界中的小靈感，說不定對你有些啟發：

荷蘭人Jan Vormann每天忙著修補城市角落，把那些破損的墻皮用色彩對比強烈的馬賽克填補。如果你住在老房子里，不妨開動腦筋，把身邊的房子也變得“麻辣又有趣”！

沒人知道E2MAN究竟是誰，他發布在微博上的照片，主角永遠是個大眼睛的火星人，說的話也都是些奇怪的符號。很多人嘗試用火星文跟他交流，結果統統失敗，這是一個很FUN的自娛創意，說不準，你也有這種幽默！

我的快樂生活

藏在——美食中

快樂達人：孫悠悠

快樂方式：創造快樂的味道

孫悠悠的美食博客排名很靠前，大受歡迎。其實連她自己也沒有想過有一天會變成烹飪高手。她曾經也是一個不懂烹調，只會熱剩飯的人。

終于有一天，她實在吃膩了，開始跟著網上的食譜鼓搗，沒想到味道居然很棒！驚覺自己很有烹飪天賦，禁不住家人的一再夸獎，開始對美食產生興趣，所以跑去商場，給自己買了一口心儀已久的鍋，從此正式向烹飪界進軍！

從小杯子蛋糕，到各種鮮魚和肉類，她漸漸從烹飪上體會到什么叫“游刃有余”，接著，她涉獵的范圍越拓越廣，手藝也越來越精湛。起初就像做實驗，跟著菜譜照貓畫虎，時間長了，便不再滿足于食譜上的味道，想創造出自己的風格來。誰規定只有食譜上的才對？她開始嘗試不同的搭配，揣摩不同的火候，接下來就開始自創食譜。那種成敗交織的感覺真是樂趣無窮！

創造自己的味道一點都不難，普通食材加上巧妙的小心思，就能變幻出美妙滋味。她用過最便宜的食材是一根一塊錢的大海帶，用它來做湯、拌菜，一連吃了好幾頓，她還選用好吃又不貴的季節性食材，發揮自己的創造力，感覺自己就像手拿魔法棒的小仙女，輕輕一點，就馬上化平凡為神奇！

為了激勵自己并吸引更多志趣相投的人互相交流，她開始經營自己的美食博客，她把做菜的過程全部記錄下來，雖然拍照設備不專業，但每張她都用心呈現食物最美的一面。不僅擺盤很花心思，后來更加上桌布的背景形式，很快吸引了不少人關注。

如今，悠悠自己設計制作出來的菜品數量，大概已經有4位數了，她還出版了《美女愛廚房》《YOYO私房菜》《YOYO靚湯美粥》等七八本食譜，從烹飪菜鳥到業余大廚，她的人生變得很充實，這樣的日子，天天都快樂呢！

培養快樂DNA

早上起來，就開始想，太陽又升起來啦，要吃頓美味的早餐啦！

享受一來一往砍價的樂趣，買下你心愛的東西。

每天贊美三個你遇見的人。

看完這些快樂達人們的快樂小秘笈，不知現在的你，是否發現了曾被你忽視的快樂？是否改變了態度，準備迎接即將到來的生活呢？

快樂需要我們進行自我提醒，生活狀態一時難以改變，但生活態度卻在我們自己的掌控之中?！墩芩肌芬惨恢痹趯ふ抑鞓飞?，無論是一起尋找身邊觸手可及的“小確幸”（2011年第3期）還是收藏笑臉的凱瑟琳太太（2011年第5期），抑或是黛西小姐追尋的“fun”生活（2011年第6期），都在時時提醒著我們要養成快樂的心態。

正如那句話：用欣喜的眼光看世界，快樂便像一朵云彩靜謐地飄落下來。