童年是“情緒腦”發畜的關鍵期

晏紅

中國家庭教育專業委員會常務理事。國家二級心理咨詢師，中央電視臺少兒頻道特邀專家，北京市海淀區教委早教工作室副組長。現于清華大學從事幼兒教育和家庭教育研究，代表作《培養幼兒好習慣》、《寶寶入園完全手冊》、《寶寶入學完全手冊》。

輝輝的爸爸媽媽都是大學教授，平時工作很忙，就由退休在家的奶奶照顧著，這孩子在班里是比較出眾的，會說漢語和日語兩種語言，畫畫很好，會彈鋼琴，經常為小朋友唱歌伴奏。可就是這樣一個聰明可愛的孩子，有一天把老師嚇了一大跳。外面刮著風，輝輝卻站在陽臺上，老師讓他回來，他說：“我想跳樓。”老師的心咯噔一下，但仍平靜地說：“這么高的樓，跳下去，人會摔死的。”“我就想死。”“死了，爸爸媽媽多難過啊!”“我就想讓他們難過。”老師想轉換一下話題，就勸他：“咱們回班說話，外面太冷，別感冒生病了。”“我想生病。”“生病了，老師就該傷心了。”孩子的回答更讓人吃驚：“你們傷心我才高興呢!”老師把孩子的問題向家長反映，家長才意識到問題的嚴重性。

童年是“情緒腦”發育的關鍵期

一般情況下，家長對開發孩子的智力比較重視和熟悉，而認為情感教育是簡單的和不重要的，或者認為小孩子還不懂情感，所以對孩子的情緒情感發育缺乏有意識的培養和疏導。哈佛大學心理學家戈爾曼說，孩子的未來20％取決于智商，80％取決于情商。良好的智力發展需要健康的情感來保駕護航，一個自信樂觀的孩子會以持續陽光的心態沉浸在學習與生活中，這必然促進孩子的智力發育；即使智力很高的孩子，也會不斷遇到各種各樣的疑惑和困難，這時他需要健康的情緒情感來調節自己，否則孩子心情郁悶、思維凝滯，他的快樂與發展將同時受阻。再者，孩子在健康成長中遇到的很多問題，例如任性、攻擊、自私、冷漠、孤僻等，都與情緒情感發育不良有很大關系，所以家長要像重視孩子的智力發育一樣，重視孩子的情感教育。

腦科學家發現，情緒是人腦的高級功能，以杏仁核為核心的廣泛連接的神經環路在情緒調節中起著重要作用，又被稱為“情緒腦”。情緒情感與主管智力發育的大腦皮質有密切聯系，這種聯系在1歲左右迅速形成，以后不斷的情緒體驗會定型這種聯系通道，進而形成穩定的情緒反應習慣，0～6歲是“情緒腦”發育的關鍵期。

“情緒腦”控制著人的喜怒哀樂，對人的學習、記憶、決策以及生存和適應有著重要的影響。然而，“情緒腦”比較脆弱，壓力大、慢性病、不良睡眠、噪音污染等因素，都會使之受到不同程度的不良影響；所以從小呵護孩子的情緒、培養孩子良好的情緒管理習慣非常重要。

保護“情緒腦”的4大良策

提高孩子識別情緒的能力

人類有很多情感：快樂、高興、喜悅、悲傷、害怕、恐懼、難過、傷心、氣憤、厭惡……“孩子多多少少都會體驗各種情感，但是他說不出來，需要家長為他指點陳述出來，這樣他以后才能描述自己和他人的情感，為他進一步的情感發育鑒定認知基礎。

方法1

當孩子出現情緒了，家長要接納他，并幫助他表達自己的心態：“你生氣了是嗎?”“媽媽知道你厭惡這只小蟲子。”以后，家長就可以直接詢問孩子：“告訴媽媽你怎么了?”鼓勵孩子說出自己的情緒情感。

方法2

孩子平時閱讀的圖畫書上有各種動物和人物的表情，家長跟孩子討論她們都是什么情緒情感狀態。

方法3

用書把照片或圖片的一半遮蓋起來，讓孩子只看到露出來的另一半，猜猜其中的動物或人物是什么情感，這種猜謎的游戲很有趣。

滿足孩子對價值的情感需要

現代年輕的父母都比較忙，于是爺爺奶奶或者保姆阿姨代替父母照顧孩子的比較多，但是孩子對父母的情感需要是其他家長不能代替的。所以，家長在業余盡量抽出時間與孩子共度親子時光是很重要的，否則容易使孩子形成孤僻、畏縮或者攻擊心理，就像案例中的輝輝一樣。

方法1

夫妻雙方妥善處理好事業與家庭的關系，不要讓孩子經受親情饑渴。白天可以交給他人接送孩子上幼兒園，但是晚上父母其中一人應該陪孩子一起生活和游戲。同時有些工作忙碌的父母遺憾和補償心理比較突出，結果可能比較遷就孩子，過分順應他的要求，為形成一些不良的情緒反應模式埋下伏筆。

方法2

讓孩子學會跟父母打電話，這樣不但滿足孩子的情感需求，還鍛煉他的語言表達能力。有時父母實在回不了家，或者回家晚了，父母要向孩子“請假”，讓孩子學習理解大人，同時告訴孩子可以隨時跟爸爸媽媽打電話，這對孩子的情感需要都具有緩解作用。

方法3

為孩子營造和諧美滿的家庭氛圍。和諧美滿的家庭關系是培養積極情感的重要因素，所以夫妻關系、婆媳關系不只是大人的事，還影響孩子積極情感的發育。如果家長在外面受了“窩囊氣”，回來不要對孩子發“無名火”，孩子不理解父母，卻會對自己全盤否定，這對孩子的情感傷害很大。

培養孩子學會感恩與回報

“我只給孩子充分的愛，根本不需要他的回報。”愛心特別富裕的家長會有這種想法和做法。于是有的媽媽特意從職場上退出來做全職媽媽，有的爺爺奶奶、外公外婆前來助力，有的請來保姆或阿姨。全家人對孩子高唱“愛的奉獻”固然可嘉，但是缺乏“愛的教育”卻會延誤孩子的情感發展。孩子要學會感恩和回報，他才能長成一個人格健全、品性優異的人。

方法1

讓孩子學會關心父母，力所能及地為父母做事。有家人生病的時候，要給孩子講述病人不舒服，需要人照顧，例如說話、走路輕輕的，不要影響病人休息；削好一個水果，遞給病人；為病人倒水；說安慰病人的好聽的話。平時媽媽工作累了，回家可以直接跟孩子說：“媽媽累了，想躺一會兒，你給媽媽拿一個靠墊吧?”家長時常這樣有意地“懶”一下，有利于培養孩子關心他人的情感。

方法2

讓孩子為家長過生日。現在的孩子都知道享受家長給自己過生日，卻很少想到為家長過生目，但這是培養孩子學會感恩和回報的教育機會。教育孩子為家長做個禮物，為家長做一件事情，或者說句祝福的話語，都是對孩子積極的情感熏陶。

培養孩子應對挫折的積極情感

隨著孩子的成長環境越來越優越，但是有些孩子的心理承受能力越來越弱，稍微遇到一點挫折和困難就大發脾氣，任憑家長怎樣安慰都不依不饒，這樣下去將導致孩子形成不良的情緒反應習慣。

方法1

鼓勵孩子自己的事情自己做，提高孩子的自理能力，減少包辦代替。挫折之事無論大小，不管是生活、學習還是交友等方面的問題，家長都注意鼓勵孩子面對困難積極想辦法解決，培養他積極的心理反應模式。

方法2

當孩子犯錯誤的時候，不要讓他感到過分自責和內疚。孩子難免出錯，家長不要一味地批評懲罰孩子了事，應該態度平靜地但是又加強督導和幫助孩子改正錯誤。過分嚴厲的指責和體罰，會讓孩子在挫折面前退縮，不利于健康的情感發育。