女性•健康

多練手勁壽命長

英國一項大型調查的結果也證明，比起“手無縛雞之力”的人，握力大者更容易長壽。英國倫敦大學的蕾切爾#8226;庫珀博士帶領研究人員，整合了世界上關于握力的33份報告，涉及超過5.3萬人，跟蹤調查時間最長達43年。該研究結果顯示，握力會隨著年齡增長而降低，中年女性的平均握力為27千克，中年男性為40千克，且握力每增長1千克，死亡率可降低3%。由此可見，多練練手勁，必然有助于提高壽命。

哈哈大笑和聽音樂有助降血壓

日本研究人員日前在美國亞特蘭大舉行的美國心臟病協會年會上宣布，哈哈大笑和聽音樂有助于降低血壓。在持續3個月的研究中，日本大阪大學的研究人員將79名年齡在40歲至74歲的人分成3組，然后每隔兩周對他們進行試驗。結果發現，音樂組人員在聽完音樂后，其血壓比聽音樂前降低6毫米汞柱；哈哈大笑組人員在大笑后，他們的血壓要比大笑前降低7毫米汞柱；而對照組人員的血壓沒有發生任何變化。