如何培養(yǎng)學(xué)生的終身體育觀

摘要：目前，隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，人們物質(zhì)文化水平有了很大的提高。社會(huì)進(jìn)步的同時(shí)也給人類的健康產(chǎn)生了日益嚴(yán)重的威脅。健康問題已引起了社會(huì)極大的關(guān)注，健康逐漸成為人們的第一需要。 隨著終身教育思潮的興起，終身體育也逐漸成為各國(guó)體育發(fā)展的一個(gè)熱點(diǎn)。高中體育教育作為基礎(chǔ)教育的一部分，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育鍛煉習(xí)慣將起著基礎(chǔ)性、指導(dǎo)性作用。立足于高中體育課堂的實(shí)際教學(xué)，優(yōu)化體育課堂教學(xué)。主要采用了文獻(xiàn)資料、觀察法等研究方式，結(jié)合了國(guó)內(nèi)外相關(guān)的研究成果，著重以如何培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)為出發(fā)點(diǎn)對(duì)學(xué)校體育與終身體育的關(guān)系、高中學(xué)生終身體育意識(shí)的現(xiàn)狀、如何在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識(shí)的三個(gè)方面問題進(jìn)行了深入、全面的分析和研究。本文旨在使高中體育教師在新課程思想的指導(dǎo)下，對(duì)教學(xué)目標(biāo)的設(shè)立、自身所具備的教學(xué)能力、對(duì)教師和學(xué)生終身體育鍛煉意識(shí)的提高有微薄的幫助。

關(guān)鍵詞：高中學(xué)生 終身體育 鍛煉意識(shí) 研究

1、前言

現(xiàn)代社會(huì)由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人民生活水平和文化素質(zhì)的提高，體育運(yùn)動(dòng)愈來愈成為社會(huì)發(fā)展和人民生活不可缺少的內(nèi)容。科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步、人們閑暇時(shí)間增多，人們的生活與行為模式發(fā)生了很大的變化。在追求物質(zhì)文化生活的同時(shí)，人們愈加重視自身的健康狀況。現(xiàn)代人把從事身體鍛煉作為生活方式的一個(gè)重要內(nèi)容，這是人類文明發(fā)展的必然。為了適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要，要保持身體經(jīng)常處于最佳狀態(tài)。在人生的不同階段必須選擇不同的身體鍛煉形式內(nèi)容，這種伴隨人生一起發(fā)展的體育，即現(xiàn)代生活方式的一個(gè)重要標(biāo)志！“終身體育”自然地出現(xiàn)在人們面前。

2、研究對(duì)象和方法

2.1 研究對(duì)象：銅仁市民族中學(xué)、銅仁市試驗(yàn)中學(xué)、銅仁市第二中學(xué)等。

2.2 研究方法：文獻(xiàn)資料法、觀察法等。

2.2.1文獻(xiàn)資料法；通過查閱相關(guān)的文獻(xiàn)資料，從而為完成本課題提供理論

信息源泉。

2.2.2觀察法：對(duì)石阡縣中學(xué)籃球運(yùn)動(dòng)的開展現(xiàn)狀進(jìn)行觀察，作資料統(tǒng)計(jì)，

以便本文的研究使用。

3、研究結(jié)果與分析

3.1存在的問題與分析：

良好習(xí)慣的形成，是需要經(jīng)過嚴(yán)格要求，反復(fù)訓(xùn)練和努力實(shí)踐才能形成。高中階段是青少年學(xué)生長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)和世界觀逐步形成的敏感時(shí)期，是從不成熟到成熟、不定形到定形的關(guān)鍵時(shí)期。他們思想活躍，情緒偏激，要求進(jìn)步，有求知意識(shí)，但同時(shí)存在著很不穩(wěn)定及不成熟的特點(diǎn)。學(xué)生在體育教學(xué)中普遍存在著學(xué)習(xí)動(dòng)力不足，如對(duì)鍛煉的意識(shí)僅僅是停留在對(duì)結(jié)果的需求上，即自由“玩”的基礎(chǔ)上，對(duì)學(xué)習(xí)體育基本技術(shù)與知識(shí)常常表現(xiàn)為被動(dòng)應(yīng)付甚至是抵觸情緒，對(duì)單調(diào)、強(qiáng)度較大的項(xiàng)目難以堅(jiān)持，并普遍缺乏勇氣與毅力；由于學(xué)生在課堂教學(xué)中存在著體育行為習(xí)慣、自制力與自律能力較差的現(xiàn)象；從而造成了課堂教學(xué)秩序較差及教學(xué)效率較低的現(xiàn)象，因此，根據(jù)當(dāng)前學(xué)生的現(xiàn)狀與特點(diǎn)，應(yīng)當(dāng)以課堂教學(xué)為主線，培養(yǎng)學(xué)生的自主健身習(xí)慣。

3.2培養(yǎng)思路：

以養(yǎng)成教育為手段，培養(yǎng)學(xué)生自覺健身的態(tài)度：良好的課堂秩序是課堂教學(xué)質(zhì)量的保證，也是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)。根據(jù)當(dāng)前學(xué)生體育學(xué)習(xí)習(xí)慣較差以及課堂秩序較亂的現(xiàn)象，我認(rèn)為首先要通過狠抓課堂常規(guī)來促進(jìn)學(xué)生的自覺遵守體育行為準(zhǔn)則的養(yǎng)成教育，使學(xué)生形成良好的自律意識(shí)與自覺行為；同時(shí)應(yīng)充分發(fā)揮課堂教學(xué)的評(píng)價(jià)機(jī)能，將學(xué)生的平時(shí)課堂表現(xiàn)作為學(xué)習(xí)態(tài)度納入體育課的平時(shí)成績(jī)，根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況，調(diào)整與加大學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的評(píng)價(jià)比例，以此來促成學(xué)生養(yǎng)成自覺健身的意識(shí)和習(xí)慣。

3.3以引導(dǎo)為方法，激發(fā)學(xué)生自主健身興趣：

現(xiàn)代課程所要關(guān)注的核心是引導(dǎo)學(xué)生的需求，不符合學(xué)生需求的體育健身項(xiàng)目，則不能激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)與健身的積極動(dòng)機(jī)，也就談不上對(duì)學(xué)生健身習(xí)慣的培養(yǎng)。然而高中學(xué)生雖然是體育學(xué)習(xí)的主體，但卻又是處于發(fā)展中的不成熟的主體，他們并不一定能夠全面深刻地認(rèn)識(shí)到自己的體育需求，他們對(duì)體育需求主要反映在對(duì)學(xué)習(xí)與鍛煉內(nèi)容的選擇上，如大多數(shù)學(xué)生主要從個(gè)人的興趣出發(fā)，一般都愿意選擇輕松的體育項(xiàng)目，而對(duì)一些單調(diào)的、需要付出一些努力才能完成，但對(duì)促進(jìn)身體發(fā)展與達(dá)成課程目標(biāo)特別有效的內(nèi)容卻不喜歡。因此，作為教師應(yīng)充分發(fā)揮其主導(dǎo)作用，對(duì)學(xué)生的需求加以引導(dǎo)和教育，如可結(jié)合實(shí)際情況，科學(xué)選擇教學(xué)內(nèi)容，同時(shí)應(yīng)給予學(xué)生一定的選擇權(quán)，讓學(xué)生參與教學(xué)計(jì)劃的制定，以此來激發(fā)學(xué)生自主健身興趣。

3.4以提高健身能力為目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生的自主健身習(xí)慣：

培養(yǎng)學(xué)生良好的健身習(xí)慣，只有將學(xué)生從被動(dòng)健身中解放出來，變被動(dòng)健身為主動(dòng)健身，才能達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好健身習(xí)慣的目的。而被動(dòng)鍛煉轉(zhuǎn)化為主動(dòng)鍛煉，需要很強(qiáng)的自主體育能力。因此，體育教師應(yīng)根據(jù)高中學(xué)生年齡特點(diǎn)，運(yùn)用不同的手段和方法，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉，有意識(shí)地把科學(xué)鍛煉身體的基本原理和方法傳授給學(xué)生，并引導(dǎo)學(xué)生制定健身計(jì)劃，并對(duì)自己健身計(jì)劃的實(shí)施進(jìn)行自我評(píng)價(jià)、自我監(jiān)督。讓學(xué)生懂得生理負(fù)荷的最佳方案和合理的鍛煉程序，同時(shí)將培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)與健身能力作為課堂教學(xué)的目標(biāo)與內(nèi)容，并納入評(píng)價(jià)與考核內(nèi)容，通過發(fā)展學(xué)生的健身能力，激發(fā)學(xué)生參與體育與健身的積極性，以達(dá)到培養(yǎng)終身體育意識(shí)、自覺健身習(xí)慣的課程目標(biāo)。

3.5應(yīng)使學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)，深刻了解體育的豐富的價(jià)值屬性，明白體育在自己一生中的重要性。

有許多同學(xué)擔(dān)心參加體育活動(dòng)會(huì)影響學(xué)習(xí)，甚至有的同學(xué)害怕進(jìn)行體育活動(dòng)會(huì)“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”，這些都是體育知識(shí)缺乏，對(duì)體育缺乏正確認(rèn)識(shí)所致，其實(shí)，根據(jù)科學(xué)研究表明，堅(jiān)持經(jīng)常的體育鍛煉，能保證大腦能源物質(zhì)與氧氣的充足供應(yīng)，促進(jìn)大腦神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育，有利于提高大腦皮層細(xì)胞的強(qiáng)度、均衡性和靈活性及綜合能力，為智力發(fā)展創(chuàng)造良好的生理?xiàng)l件。而且在體育運(yùn)動(dòng)中，最能培養(yǎng)和發(fā)展人的勇敢、果斷、自制、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)，這些品質(zhì)如果遷移到工作和學(xué)習(xí)中，就會(huì)成為提高工作效益和學(xué)習(xí)成績(jī)的重要心理因素，體育活動(dòng)還可以改善人的心理狀態(tài)，減緩人的精神壓力，保持人的心理平衡，充分挖掘人體的潛力，使人的各種潛能得以發(fā)揮和實(shí)現(xiàn)，因此體育教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的鼓勵(lì)工作，有針對(duì)性的舉辦講座，嚴(yán)格體育規(guī)章制度，使學(xué)生從不自覺到自覺，不斷提高認(rèn)識(shí)水平。

4、建議

4.1培養(yǎng)學(xué)生的終身體育健身意識(shí)將是一項(xiàng)艱巨的工作，需要包括我們體工作者在內(nèi)的所有社會(huì)成員的共同努力。

4.2必須具體地把終身體育鍛煉原則直接應(yīng)用于實(shí)際的體育教學(xué)活動(dòng)中，將終身體育意識(shí)滲透到教學(xué)過程中。

4.3學(xué)校體育要改變思想，樹立終身體育觀念的前提下，將理論付諸于行動(dòng)持之以恒、堅(jiān)持不懈地把培養(yǎng)學(xué)生終身體育健身意識(shí)與習(xí)慣，使體育成為人生值觀的一部分，并逐步內(nèi)化為一種品格，通過他們的影響，感染周圍人，促進(jìn)民健身習(xí)慣的形成。

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