武式太極拳概述

沿革

武式太極拳起始於19世紀中葉的清直隸廣平府(今河北省邯鄲市永年縣廣府鎮)。

武禹襄(1812－1880)，廣平府東街人。因科舉不中，遂絕意仕途，居家研文習武，以教授子侄為業。同鄉楊祿禪在外闖蕩多年旋里后，以拳藝示諸同好，武禹襄深愛其藝之精，常相聚交流，一年時間，已基本掌握了楊祿禪拳藝的路數和特點。愈研興趣愈濃，欲罷不能，於是南下溫縣趙堡鎮，造訪當地名拳師陳清平，研究月余，滿意而歸從此，武禹襄對拳藝更加愛不釋手，并以自己的博學融入拳理的鉆研之中。他的兩位兄長先后辭官而歸，也都十分關注習武格斗之技。他的兩個外甥李經綸、承綸也隨其深習此藝，這樣在武禹襄周圍就形成了一個研習拳藝的濃厚氛圍。他們在研習過程中，得到散落民間的一本王宗岳的“拳論”，該拳論以清代初期蔚為風尚的“太極”學說立論，對拳術格斗之藝進行了精微深刻的論述，提出不尚力、不尚快、陰陽相濟等重要理念，從而使拳藝擺脫了“有力打無力”的所謂“先天自然之能”，為拳藝的質的發展奠定了理論基礎。這篇拳論對武氏兄弟的影響很大，啟發他們沿著一條充滿濃郁理論色彩的習武之路不斷開掘。正是在這樣一個特殊的氛圍之中，在他們的理論研究成果“老三本”里，破天荒地出現了一個特定名詞“太極拳”，這是“太極拳”首次現身的歷史文獻。

武禹襄傳人李經綸以拳藝高超名聞遐適，更以手訂“老三本”而名垂青史。他的傳人郝為真傳拳邢臺，邢臺成了這一派拳藝廣為傳播的一個重要橋梁。郝為真進京傳拳孫祿堂，孫祿堂集太極、形意、八卦於一身，遂有后來的“孫式太極拳”問世。郝為真受聘為省立十三中學教員，公開集體傳授太極拳。河北清河人葛順成(李經綸傳人)，閆志高(郝為真傳人)將太極拳帶回清河，葛順成傳人霍夢魁、顧胤柯加上閆志高先后赴沈陽傳拳，被稱為“清河三杰”，開始了太極拳在東北的早期傳播。郝為真后人繼承先人余緒走出去傳拳，在南京、上海成績卓著，培養了徐震、張士一等重要傳人。李經綸之子李遜之借永年國術館陣地在家鄉納徒授拳，培養了魏佩林、姚繼祖等一代名家，成為后來永年本土的一支重要太極拳力量。

武禹褒被尊稱為武式太極拳的創始人，邯鄲永年廣府被稱為武式太極拳的發祥地。

武式太極拳的理論著作

最早是李經綸的“老三本”，即李將王宗岳、武禹襄和其本人的相關論述匯編一冊，手抄三本，一本交弟子郝為真，一本交胞弟李承綸，一奪自藏，人稱“老三本”。這是有史以來第一次形成體系的太極拳理論典籍，被太極拳各流派奉為圭臬，并成為中華武術理論寶庫的重要組成部分。

另外有徐震的《太極拳考信錄》，《太極拳發微》，郝少如的《武式太極拳》，姚繼祖的《武氏太極拳全書》，吳文翰的《武派太極拳體用大全》，翟維傳的《武式太極拳述真》，李劍方的《太極文武論》等。

武式太極拳套路

武式太極拳套路在傳播過程中，因受各地原有拳術的影響，形成較大差異。永年姚繼祖《武氏太極拳全書》上所列套路名稱如下：

起式，左懶扎衣，右懶扎衣，單鞭，提手上式，白鵝亮翅，左摟膝拗步，右摟膝拗步，上步搬攔捶，如封似閉，抱虎推山，手揮琵琶式，懶扎衣，單鞭，提手上式，高探馬，肘底捶，倒攆猴一、二、三、四，手揮琵琶式，白鵝亮翅，左摟膝拗步，手揮琵琶式，按式，青龍出水，三通背一、二、三，單鞭，云手一、二、三，單鞭，提手上式，左高探馬，右高探馬，右起腳，左起腳，轉身蹬一腳，踐步栽捶，翻身二起，跌步披身，伏虎式，踢一腳，轉身蹬腳，上步搬攔捶，如封似閉，抱虎推山，手揮琵琶式，斜懶扎衣，斜單鞭，野馬分鬃一、二、三，手揮琵琶式，懶扎衣，單鞭，王女穿梭一、二、三、四，手揮琵琶式，懶扎衣，單鞭，云手一、二、三，單鞭，下勢，更雞獨立一、二，倒攆猴一、二、三、四，手揮琵琶式，白鵝亮翅，左摟膝拗步，手揮琵琶式，按式，青龍出水，三通背一、二、三，單鞭，云手一、二、三，單鞭，提手上勢，高探馬，對心掌，十字腳，上步指襠捶，上步懶扎衣，單鞭，下勢，上步七星，退步跨虎，轉腳擺蓮，彎弓射虎，懶扎衣，退步雙抱捶，收勢。

武式太極劍

最早見於李福蔭編著的《太極拳譜》，名稱為“太極連環十三劍”。劍法有抽、帶、提、撩、截、點、崩、托、掛、劈、刺、挑、剪十三劍法。

其套路名稱：

起勢，進步崩劍，退步剪形，進步裹砍，上步刺劍，轉身劈頭劍，進步炮劍，退步勾掛，藏身劍，左右劈劍，抱劍，托劍，進步陽手剪腕，跟步陰手剪腕，收勢。

武式太極刀

又稱十三刀。以柔化見長，主要技法有劈、掃、撩、砍、崩、挑、格、托、刺、抹、截、按等。套路名稱：

起勢，按刀，青龍出水，風擺荷花，白云蓋頂，背刀，迎墳鬼迷，震腳提刀，拔云望日，避刀，霸王舉鼎，朝天一柱香，拖刀敗勢，靈貓打鼠，收勢。

另有四刀法對練，名稱順序：

里剪腕，刺心；外剪腕，刺背；挫腕，抹頭；撩腕，削腿。

武式太極桿

桿術即槍術，桿用白臘桿制成，性韌而結實，不易斷裂。主要技法有挑、合、按、纏、扎等。武式太極桿又稱太極十三桿，名稱如下：

起勢，朋桿，青龍出水，童子拜觀音，餓虎撲食，攔路虎，拗步，斜劈，風掃梅花，中軍出隊，宿烏歸巢，拖桿敗勢，靈貓打鼠，手揮琵琶，收勢。

另有四桿術，用於對練，其中粘黏四桿為：

平刺心窩，下刺腳面，斜刺膀尖，上刺鎖項。

四散桿為：

平刺心窩，斜刺膀尖，下刺腳面，上刺鎖項。

武式太極拳推手

分定步、活步。活步又稱三步半活步推手。