廣西農民工為艾滋病高發群體 等

廣西農民工為艾滋病高發群體 防艾工作迫在眉睫

廣西自治區防艾辦艾滋病綜合協調與宣傳干預處處長葛憲民4日表示，作為艾滋病高發區之一，廣西近幾年的艾滋感染主體有所轉移，目前農民工已成為廣西地區感染艾滋的主要群體。

葛憲民在接受記者訪問時表示，廣西艾滋病傳播方式與全國不同。河南以獻血感染艾滋為主，云南是吸毒，但廣西地區以性傳播感染艾滋為主。且近幾年的艾滋病感染者中約66.7%為農民工，其中建筑工人尤甚。

他說，相對于較穩定的工廠工人，建筑工人流動性更大，自我保護意識更弱以及老少摻雜不齊，更易成為艾滋病高發群體。他們長時間遠離家鄉親人，更易接觸到廉價性服務工作者。而廉價性服務已成為廣西近幾年艾滋病最嚴重的傳播途徑。 （中國新聞網）

浙江：兒童白血病、先天心臟病醫療報銷超70%

8月4日，由浙江省衛生廳等五家單位聯合出臺的《浙江省提高兒童白血病和先天心臟病醫療保障水平實施方案》，要求將實施范圍進一步擴展到浙江所有縣(市、區)，覆蓋對象擴展到0—14周歲新農合、城鎮居保(含子女統籌)參保兒童。新《方案》實施后，凡符合條件的參合(保)兒童，在兩病定點醫院住院治療的，按規定享受補償，其中新農合或城鎮居民醫保的政策范圍內報銷比例原則上不低于70%。

除此之外，民政部門還對患兩病兒童的家庭人均純收入低于當地農民人均純收入或城鎮居民人均可支配收入的另外進行醫療救助。

據悉，白血病患病率約10萬人口中3至4人，而浙江目前約有1000至2000名小兒心臟病患者，其中50%需要動手術。 （中國新聞網）

調查顯示常穿高跟鞋增加尿失禁風險

穿高跟鞋會增加發病率

對于時尚女性，高跟鞋常常是必備品之一，但臨床病例顯示，經常穿高跟鞋的女性，隨著年齡的增長，更容易被尿失禁困擾。

因為女性在穿高跟鞋時是違反了正常的運動規律，總是腳前掌先著地，從而使腳前掌承受了過多壓力，盆骨所受壓力也相應增大，附近的肌肉(包括尿道外括約肌)會退化得愈快，從而令尿道控制排尿的功能減弱，引致尿失禁的發生。

為此，對于愛美的女性來說，應盡量少穿高跟鞋，以及達到預防尿失禁的目的。

◆特別提醒：女性在選擇高跟鞋時，盡量選擇4厘米以下的粗跟高跟鞋，可減少足部因不穩而造成盆骨壓力增大。同時，每天穿高跟鞋別超過6小時，下班回家或節假日休息時可改穿平底鞋。 （新浪健康論壇）

專家提醒常咬硬東西易患牙髓炎

牙髓組織位于牙齒中央，其四周有很堅硬的牙齒組織保護，一般情況下不會發生炎癥，但一旦受到外界或全身的因素影響，便可以引起炎癥。牙髓炎是最常見的牙髓疾病，劇烈的疼痛有自發性和陣發性的特點；夜間發作更為頻繁，常使人不能入睡。

造成牙髓炎的原因有很多。有些人習慣用牙齒咬硬東西，但多年后，牙齒經常會突如其來地疼起來。醫生檢查時，會發現在牙的合面上有一條微細的裂紋，但又未完全裂開，在醫學上稱之為牙隱裂，又稱牙裂。當冷熱食物通過這種微裂傳導刺激到牙髓，會發生冷熱疼痛，甚至感染到牙髓引發牙髓炎。

為預防牙裂，尤其是老年人，不要咬過硬東西。 （39健康網)

過量食用橄欖油易致肥胖

近年來，橄欖油因其保健功效備受推崇，但再“健康”的油，也需要注意每天的攝入量。否則，不但發揮不出其保健功效，還容易帶來其他健康隱患。

橄欖油是人類歷史上最古老的食用油之一，是營養素保存最完整的油脂。無論涼拌還是烹炒，其略帶橄欖味的獨特氣味都能給人帶來清新的口感。橄欖油富含單不飽和脂肪酸，有利于降低血液中的“壞膽固醇”，升高“好膽固醇”，對控制血脂有益。

盡管橄欖油有很多保健功效，但和其他食用油一樣，每百克含99.9克脂肪和899千卡熱量。因此，吃多了也對健康不利，同樣會造成肥胖等問題。橄欖油每天食用不宜超過30克，最好限制在25克以下。

市場上常見的橄欖油，可分為特級初榨橄欖油、初榨橄欖油和普通橄欖油。特級初榨橄欖油營養素保存最好、質量上佳，是首選。

不少人在吃橄欖油時也有個誤區，認為橄欖油只有做涼拌菜才能保住其營養。其實，它完全可以用來炒菜，但油溫不可過高，像煎炸都不行。實際上，不單是橄欖油，任何油都不適合高溫烹調。

保存橄欖油時，需要注意儲油容器必須干凈、干燥，封口要好。選購時最好選擇小瓶包裝，存放應避免強光照射、避免高溫，宜于背光、通風處存儲。（生命時報）

喝水 每天多少合適

在日常生活中有不少人不會喝水。例如，有的人工作忙碌起來就忘了喝水，一上午滴水不沾，等渴得不行了，拿起水杯來個狂飲。其實，口渴時機體已經處于缺水狀態，并開始利用調節系統進行水平衡調節，此時早已不是最佳的飲水時機。而且一次性喝大量水，會加重胃腸道負擔，稀釋胃液而影響消化。

經常喝水不足會危害健康，例如可以導致皮膚干燥、便秘、頭痛、腎結石。另外，喝水不足時，得高血壓、中風、冠心病等疾病的危險性增加。

《中國居民膳食指南》中指出，在溫和氣候條件下生活的從事輕度身體活動的成年人每天最少飲水1200毫升。

喝水時間應分配在一天中的任何時刻，原則是少量多次，每次200毫升左右。一夜的睡眠會丟失不少水分，盡管在起床后沒有口渴感，但體內仍然會因為缺水出現血液黏稠。早晨起床后喝一杯涼開水（150毫升）可以降低血液黏度，增加循環血容量。

很多人口渴時會選擇碳酸飲料、果汁飲料等甜飲料，但是含糖飲料給健康帶來的危害及其本身含有的能量等問題常常被消費者忽視。研究證實，大量喝含糖飲料可以導致兒童營養不良，還會增加患2型糖尿病、肥胖癥以及骨折的風險。

人們喝水應首選白開水，其次是桶裝水、瓶裝飲用水，也可以自己泡茶喝。（健康報 中國疾病預防控制中心營養與食品安全所研究員 馬冠生）

研究稱過度上網或致腦部萎縮

中國及美國專家近日發表研究報告，警告過度上網可能導致青少年腦部出現變異，令大腦皮層中負責處理情緒、語言、視覺、聽覺等功能的灰質萎縮，而且上癮時間愈長，灰質萎縮得愈嚴重。此外，大腦內部負責傳遞信息的白質也出現改變。研究人員稱，這些腦部結構變異是由上網成癮所導致，長遠影響集中力、記憶力、決策力甚至定立目標的能力，也會削弱青少年的克制能力，容易導致“不當”行為。 （新華網）

日本研究稱不與妻子同居的男性自殺風險高

據環球網報道，日本國立癌癥研究中心針對居住于日本巖手、秋田、新瀉等9縣保健所區域的近10萬名男女(40~69歲)進行了長達15年的追蹤調查，在這期間自殺的人數分別為男性290人，女性116人。

該研究中心針對自殺者的年齡、是否飲酒吸煙以及家庭構成進行了調查。結果顯示，獨自一人居住，只與父母或孩子居住的男性，比與妻子居住的男性的自殺風險高出兩倍之多。而女性方面，只與父母居住的女性的自殺風險比夫婦二人居住的女性高出了3.8倍，而與孩子居住的女性的自殺風險則相對較低。日本國立癌癥研究中心表示，除了個人精神因素外，生活能力、收入以及對父母的照料負擔等都有可能增加自殺風險。 （新快報）

亂吃增高保健品反而難拔高

“促發育”保健品將退市

記者在國家藥監局網站上看到，功能為“促進（改善）生長發育”的保健品有53種。按照藥監部門對保健品功能的精簡計劃，這類保健品不能再宣傳促生長等保健功能，絕大部分產品要退市。

藥監部門為何要取消這類保健品？生長發育門診的專家有話說。

許多標榜“增高”、“促生長”的保健品里，都添加了雌性激素、雄性激素、甲狀腺素等，孩子吃了以后，短期可能長高，但這種“催”出來的效果縮短了正常的生長時間，孩子就會提前停止生長。

據介紹，如果女孩在8歲以前、男孩在9歲以前出現第二性征的發育，或女孩月經初潮發生在10歲以前，就可以診斷為性早熟。性早熟的孩子，由于性激素提前大量分泌，使骨骼生長加速，骨齡比實際年齡提前，從而縮短了青春期生長的年限，在未達到正常成人身高線時就停止生長了，導致身材矮小。

另外，家長們至少每年要給孩子量一次身高。3歲至青春期開始前，每年長高5~7厘米是正常范圍。如果發現孩子的生長速度偏緩，就要盡早到生長發育門診咨詢，接受正規的生長激素治療。（廣西新聞網記者張若凡）

研究發現每天一杯葡萄酒有助減肥

西班牙一項最新研究發現，每天喝一杯葡萄酒有助于防止體內脂肪增加，甚至有助于減輕體重。

納瓦拉大學研究人員通過大量相關研究的分析發現，雖然過量飲酒的確會增加肥胖癥幾率，但是適度飲酒卻有助于減肥。少量或適度飲酒不僅不會增加體重，反而有助于保持或降低體重。這項新研究結果表明，在任何健康飲食計劃中，都可以增加“每日一杯酒”。

美國波士頓大學的研究小組指出，適度飲酒具有保護作用，可降低與肥胖癥有關的新陳代謝綜合征和糖尿病等疾病的風險。一些研究發現，適度飲酒的肥胖者罹患糖尿病的危險比其他肥胖者更低。 （陳宗倫 據英國《每日郵報》）

研究發現每天鍛煉15分鐘可增壽3年

眾所知周，生命在于運動，鍛煉有益健康。大多數人都堅持健康指南推薦的“每天30分鐘，每周鍛煉5天”的建議。臺灣一項最新研究宣稱，每天進行15分鐘的適度鍛煉就可以使壽命增加3年。

新研究負責人，中國臺灣衛生研究院的研究員溫啟邦博士表示，縮短建議的運動量有助于激發更多的人離開沙發，開始鍛煉。每天抽出15分鐘進行快走等中等強度的鍛煉，可以大大降低心臟病、糖尿病和癌癥死亡率。無論男女老幼，煙民非煙民，健康者非健康者，都可以做到這一點，人人皆可受益。醫生可以給任何患者“每天鍛煉15分鐘”的建議。

溫啟邦博士指出，這項新研究首次提出“每天鍛煉15分鐘可延年益壽”的新觀點，其科學性在于，每天15分鐘鍛煉的可行性更強，會吸引更多不愛運動的人積極鍛煉，因而，意義重大。（陳宗倫 據英國《柳葉刀》雜志）