一雙靴子穿出三種毛病

天氣一轉冷，靴子成了很多女孩的“必備武器”。放眼望去，滿街都是長靴美女。然而，美麗背后，“靴子病”卻日漸成了秋冬季高發(fā)病。

靴子病，顧名思義是對愛美女性長期穿不合腳的靴子造成的一系列疾病的統(tǒng)稱，主要包括“拇趾外翻”、“踝管綜合征”和“足癬”等足部皮膚病。

拇趾外翻。靴子多是高跟兒。嚴格來說，拇趾外翻不是靴子專屬的病，而是高跟鞋族的通病。因為鞋跟過高，會使人體重心過分前移，足部壓力改變，容易造成大腳趾的外翻畸形。嚴重拇趾外翻需要手術治療。早期可以通過做自我牽引或借助小工具等做矯正治療。比如有種“拇趾外翻支具”，因為只需夜間佩戴就可一點一點地矯正腳趾，不影響白天生活，在治療中應用普遍。

踝管綜合征。腳被稱為人體的第二心臟，對全身的血液循環(huán)起著重要的作用。靴子筒很高，包裹足部過緊，就會導致腳背和踝關節(jié)處的血管、神經受到擠壓，易造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液循環(huán)不良，足部的腱鞘或神經發(fā)炎而產生麻木、疼痛癥狀，這就是踝管綜合征。去除病因，即換上寬松的鞋子之后，這些毛病在1~2周內就會自我康復。若癥狀依然存在，建議去醫(yī)院康復醫(yī)學科做物理治療，比如熱敷、理療等。自己在家也可以做熱敷、按摩等促進腿部和足部血液循環(huán)，輔助治療。

足癬。由于高筒皮靴透氣性差，行走時腳部散發(fā)出來的熱氣等不能及時發(fā)散，這就給厭氧菌、霉菌的生長和繁殖提供了“溫床”，從而容易引發(fā)足癬或其他腳部的皮膚病。避免患足癬等皮膚病，最重要的是勤換鞋襪、勤洗腳，并保持足部干燥。一旦感染，可在醫(yī)生指導下選擇針對真菌感染的藥膏進行涂抹。

總的來說，去除病因，拒絕靴子、選擇寬松合腳的鞋子，是最好的預防和根治“靴子病”的辦法，但女人天生愛美、愛時尚，很難做到。那么，建議女性在選購靴子時，鞋跟的高度最好保持在3厘米左右，鞋子盡量寬松，別過小或過緊。晚上臨睡前要用熱水洗腳，配合適當按摩，也能幫助消除腳部疲勞，促進血液循環(huán)，預防“靴子病”。

（上海交大醫(yī)學院附屬第九醫(yī)院 蔡斌 郵編：200011）