睡覺為何流口水

睡覺流口水，是襁褓中嬰兒的常有現象，成年人睡覺也會流口水嗎?當然。有許多成年人清晨起床會發現，枕頭濕了一片。不過，成年人睡覺流口水常常跟身體的一些異常狀況有關。了解了睡覺流口水的原因，沒準你會發現，原來自己的身體已經處于亞健康狀態了!

神經調節紊亂

唾液腺的分泌由副交感神經控制，當人看到食物的時候，副交感神經會發出分泌唾液的信號，當人吃食物時，唾液分泌會越來越多，直至吃完食物，唾液分泌才會減少。但如果副交感神經發生了紊亂，在人沒看見食物時也會分泌唾液，當旺盛的唾液分泌出現在無意識的睡眠狀態時，就容易流出口腔。

哪些因素會引起神經調節紊亂

正常情況下，大腦皮質的興奮緊張交替而有規律地進行，而一旦因心理負擔太大、精神緊張、過度勞累等因素，使大腦皮質長時間持續受刺激，會打亂本來統一協調中樞神經系統，從而使大腦神經調節能力下降。

對策

保持心情愉悅，多做運動，及時應對心理危機，緩解心理壓力。勞逸結合，生活有規律。

牙齒畸形

引起睡眠流口水的另一個原因是牙齒畸形，尤其是前牙的牙列不齊。如果前牙向前凸出，常會出現唇不包齒，睡覺的時候，上下唇不能完全覆蓋住口腔，此時就容易使口水流出。

哪些人容易牙齒畸形

牙齒畸形多數是由于遺傳因素或者后天不良習慣造成。比如正處于恒牙生長期的小學生，很多都有咬鉛筆頭、啃手指甲等習慣，這些習慣就容易引起前牙牙列不齊，致使睡覺時口水流出。

對策

如果孩子出現牙齒畸形的情況，女孩應該在10歲左右，男孩在12歲左右及時進行牙齒正畸治療。

脾虛

《黃帝內經》中稱“五臟化液，脾為涎”，脾開竅于口，涎即唾液。當脾臟虛弱時，失去了對唾液的固攝能力，會出現流口水的現象。

為什么會脾虛

引起脾虛的原因很多，現代人最常見的有兩種原因，一是飲食失衡，二是憂思過度。

中醫認為，脾主運化，脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。我們的祖先本來以五谷雜糧為主食，現代人反以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺得不舒服，葷素搭配不合理，長期這樣，就會傷害脾胃，造成脾虛。

再如《黃帝內經》中所說，憂思傷脾。過度思慮，常常會讓人產生惡劣的情緒，變得煩躁不安。我們常說的“脾氣不好”，就是脾出了問題。

另外，體質虛弱的老年人，也常常出現脾虛的現象。

對策

脾虛的調理辦法因人而異，應該請醫生根據個人的體質開具個性化的藥方。脾屬土，色黃而適合于甘，你也可以多選擇一些黃色食物，或性味甘的食物食用。常用的補脾、健脾的食物有：山藥、榛子、牛肉、狗肉、葡萄、大棗等。

口腔疾病

如果你睡覺時流出的口水有成味，而且呈淡色，那么你有可能正受到口腔疾病的困擾。

有口腔疾病也會流口水嗎

口腔是人體細菌最多的部位，口腔的溫度和濕度很適合細菌的繁殖。如果忽視口腔衛生，牙齒上殘留下的食物碎渣，很容易在細菌的作用下，發生腐敗，從而引發齲齒、牙周病、口腔炎癥等。很多口腔疾病都會刺激唾液腺分泌更多的唾液，致使出現流口水的現象。

對策

及時治療口腔疾病。日常生活中應該養成飯后漱口，睡前刷牙等良好的衛生習慣，保證口腔衛生，以減少口腔疾病的發生。