家庭烹調實用小訣竅

家庭烹調中常用的變通小訣竅

日常生活中，我們在家庭做菜無法與酒店和飯館相比，畢竟在爐灶、炊具、用料、食材等方面都會受到一定限制。然而，我們烹調時不妨在許多環節上稍加變通，就能取得極好的烹飪效果。這里我將以下五種家庭烹調中常用的變通方法介紹給你。

用水氽替代滑油法酒樓飯店里做菜，一些鮮嫩小型的原料大多取上漿滑油炒，使得成品滑嫩爽口，如果用“滑水”替代“滑油”，其效果也很好。方法是原料上漿后分散著放到沸騰的大水鍋中，劃散后即撈出，瀝干水分再與調料拌炒。這種方法除了省油，還可解決忌油者的飲食難題，并且，由于水溫總是100℃，便于操作，除原料的表面不及滑油光滑外，其滑嫩質感并不輸于滑油的菜品。

用煸炒替代滑油法有時我們為做一個菜，先要倒上小半鍋油，既煩人又不易為大多數人接受，以煸炒法代滑油就能迎合人們的心理。方法是將上漿的原料放入比一般煸炒素菜略多一點的油鍋里，將原料炒散，再調味成菜。其操作的關鍵是鍋一定要燒熱搪滑，原料下鍋后見底部原料的漿糊化粘住原料再輕輕翻炒，使原料均勻受熱。它具有操作不當易使原料脫漿或使原料質感稍老的缺點。

用煎替代油炸法家庭做菜用油比不得酒樓飯店那樣大手大腳。如何將大油量的烹調方法改成小油量甚至不用油，其中有不少訣竅，以煎代炸法只是其中一法，上面的“以煸代滑油”，“以氽代滑油”、“以水浸代油浸”都是相同的烹調小訣竅。以煎代炸的方法是利用金屬（鍋底）和油脂能傳遞高熱量的特點，取代油炸的。凡形體較大的炸菜幾乎都能改為煎，煎所傳導的熱量比炸更大，只是煎必須一面一面地進行，比較費時而已。

用煮替代蒸法家里所用的蒸籠一般不是太大，隔水蒸一些形體較大的原料就會遇到困難，比如整兔、整鴨、整魚、整雞等，一般的鍋子還放不下。若改蒸為煮可以解決難題，且效果也不差。比如香酥鴨，將香料放在水里，將鴨子煮酥后再炸，其酥香質感不變。又如軟熘魚，水煮魚至熟后再淋汁，魚肉比蒸出的還要嫩和鮮香。

用炸替代烤法我們家庭要是沒有烤箱又想品嘗燒烤菜肴的風味，不妨用炸替代烤，味雖稍遜，但所得風味一樣。比如脆皮鴨子，取烤鴨的加工方法，也上味，上糖稀，最后入油鍋炸，鴨皮非常香脆；叉燒肉，腌漬后燜燒入味，最后放油中炸一下，外表焦香風味獨特。

水在家庭烹調中的妙用訣竅

水是烹調中不可或缺的物質，單獨運用水來導熱的烹調方法就有氽、煮、涮、燉、燜、煨、焐等十余種。

我們家庭菜肴的制作中，往往是多種烹調方法的綜合運用，而這其中肯定有一種主要的烹調方法。如燒類菜肴和某些炒菜，雖然其初加工的情況不盡相同，但水始終還是主要的導熱體。例如“炒三鮮”，原料中的肉皮、魚圓、肉圓等原料，事先已經炸制或蒸煮至熟，各自具有味道。在炒的時候，多種原料同炒一鍋，經水或湯汁的調合作用，各種原料的汁液流出，溶于鹵汁中，加上調味料，又被原料各自吸收，這就“入味”了，這樣做出來的菜味美可口。

我們家庭中許多含有異味的原料，在正式烹調前，最好是先焯一焯水，這樣才利于烹調時菜品入味。

我們做菜肴，干貨原料多用水發，就是利用水的滲透作用，使原料內部組織充分膨脹，直至恢復到原料的原狀，像豆皮、重竹蓀、蹄筋、海參、魷魚等這類食材。

烹飪中原料的老嫩與水分的含量有密切關系，但是，有的原料水分少了或者全部去掉，反而令菜肴別具風味。比如牛肉，將其水分煸干，再加佐料燜燒入味，脆嫩替代了老韌，原料的質起了變化，這樣，“干煸牛肉絲”就具有了嫩爽、麻辣、干香、酥脆等特點了。

水在烹飪中的作用是很大的，家庭廚房中能否烹出佳肴，與巧妙、合理用水有著十分重要的關系，這里我介紹兩種家庭烹調用水的小訣竅。

用水滑替代油滑法“水滑法”就是以水代油的烹調法，它運用于副食烹調中，有助于降低菜肴制品的脂肪含量，減少營養素的損失，既符合色香味要求，又富于營養。其方法是：將加工成一定形狀的主料，輔料加一些其他原料上漿后放入開水鍋中氽一下，加工成半成品。

采用水滑法可以制作葷菜、半葷菜、涼拌菜，豬、牛、羊肉，魚、蝦、雞脯肉、臟腑等類菜品，方法簡便，取料廣泛，是我們家庭烹調中最實用的方法。

用水浸替代油浸法油浸這種烹調方法，是將油燒熱，將原料放入，蓋上鍋蓋，離火燜，待油冷卻，原料已熟，撈出后澆上調味成菜。如油浸鱖魚。油浸用油，比原料多3～5倍，要是改用水浸，可省油不少。其方法是將原料（多為魚類）放入開水中，即轉小火，慢慢將原料燜熟，隨后撈出，調味澆汁而成。油浸，原料的本味足；水浸，原料的質感嫩，且操作簡便易行。