向自我設限SAY NO!

在生活中，你總是被一些壞習慣控制，無法達成目標?在這些壞習慣的阻撓下，你無法成功，甚至搞砸了非常重要的工作?自暴自棄、不盡力，這些負面評價開始出現在你身上?而這一切，并不是品德問題、懶惰或能力不足這些簡單的道理所能解釋的。

如果你在這份清單中看見了自己的影子，也不代表你最終將一事無成，或是被判出局。問題在于，要找到這些壞習慣滋生的根源。

自我設限是根源

壞習慣的根源，并非你的父母沒有為你培養良好的習慣，也不是因為你變得越來越懶惰，而在于你的內心。阻絕要求和期望，減緩內心的恐懼，避免自己筋疲力竭或壓力過大。由這種心態引發的后果，就是不同程度的自暴自棄。而滋生這種心態導致壞習慣的根源是“自我設限”。

有人曾經做過這樣一個實驗：他往一個玻璃杯里放進一只跳蚤，發現跳蚤立即輕易地跳了出來。再重復幾遍，結果還是一樣。根據測試，跳蚤跳的高度一般可達它身體的100倍左右。

接下來實驗者再次把這只跳蚤放進杯子里，不過這次是在相同的杯子上加一個玻璃蓋，“嘣”的一聲，跳蚤重重地撞在玻璃蓋上。跳蚤十分困惑，但是它不會停下來，因為跳蚤的生活方式就是“跳”。一次次被撞，跳蚤開始變得聰明起來，它開始根據蓋子的高度來調整自己跳的高度。幾個小時以后，發現這只跳蚤再也沒有撞擊到這個蓋子，而是在蓋子下面自由地跳動。

一天以后，實驗者開始把這個蓋子輕輕拿掉了，跳蚤還是在原來的高度繼續地跳。三天以后，他發現這只跳蚤還在那里跳。一周以后發現，這只可憐的跳蚤還在這個玻璃杯里不停地跳著，它已經無法跳出這個玻璃杯了。

生活中，是否有許多人也在過著這樣的“跳蚤人生”呢?年輕時意氣風發，屢屢去嘗試成功，但是往往事與愿違，屢屢失敗。幾次失敗以后，他們不是抱怨這個世界的不公平，就是懷疑自己的能力。他們不是千方百計地去追求成功，而是一再地降低成功的標準，即使原有的一切限制已經取消。就像剛才的玻璃蓋雖然被取掉，但跳蚤早已經被撞怕了，或者已習慣了，不再跳上新的高度了。人們往往因為害怕去追求成功，而甘愿忍受失敗者的生活。

難道說跳蚤真的不能跳出這個杯子了嗎?絕對不是。只是它的心里面已經默認了這個杯子的高度是自己無法逾越的。

讓這只跳蚤再次跳出這個玻璃杯的方法十分簡單，只需拿一根小棒子突然重重地敲一下杯子；或者拿一盞酒精燈在杯底加熱，當跳蚤熱得受不了的時候，它就會“嘣”的一下跳出去。

人有些時候也是這樣。很多人不敢去追求成功，不是追求不到成功，而是因為他們的心里面也默認了一個“高度”，這個高度常常暗示自己的潛意識：成功是不可能的，這是沒有辦法做到的。“心理高度”是人無法取得成就的根本原因之一。

要不要跳?能不能跳過這個高度?能有多大的成功?這一切問題的答案，并不需要等到事實結果的出現，而只要看看一開始每個人對這些問題是如何思考的，就已經知道答案了。

你是不是總是在想，不可能的，我都這么大年紀了，怎么能跑那么遠；我學歷那么低，公司怎么會雇用我；我長得不夠漂亮，他怎么會喜歡我?

這跟懦夫有什么區別?由于你的自我設限，導致身體內無窮的潛力和欲望沒有發揮出來。自我設限和其他人性的弱點一樣，讓你流入平庸之輩!

自我設限者們的內心秘密

每種類型的自我設限，都有他們內心的小秘密，只要洞悉這些秘密，找到問題的根源，那么困擾自然會迎刃而解。

投機取巧者

表現

和往常一樣，這次的新項目計劃，小A又是一言不發。分工時，她接下了一些沒什么挑戰性的工作。“反正我也沒他們那么愛表現。”曾經非常勤奮的小A現在常常這樣對自己說。

解析

這種人擺明了不想好好努力，想盡辦法抄近路，“越省事越好”就是他們的中心目標。工作總是沒做完、把困難的部分丟給其他人、不想提高自己的技能，或至少維持該領域應有的水準。他們的工作表現通常也不怎么樣。每種工作、每種職位都會出現這種取巧者。有些人剛開始工作的時候就是抱著這種想法；有些人則是歷經大風大浪后，以這種心態納涼、熬時間等退休。這類人只想混口飯吃，并不想追求什么目標，也不渴望創新，有人甚至把懶散視為自己的風格。

內心秘密

自我挫敗和自我設限是他們內心無法突破的障礙。他們對自己沒有信心，也就懼怕挑戰。逃避責任是他們減輕壓力、讓自己感到輕松的最佳方式。

閃靈一族

表現

在別人眼里，小B從小就是一個非常聰明的人。習慣了輕松搞定一切的小B，無法沉下心來做需要耐心的事情。盡管他的靈光一現創造了不少奇跡，但在上司眼里他卻并不怎么靠譜。

解析

這種人通常在緊要關頭現身，憑借自己的才華和能力，出人意料地解決問題，然后以一副“現在你們知道了吧”的態度揚長而去。平時他們只做自己分內的事情，并不關心小組或公司的需求，但在緊要關頭卻很可能是扭轉局勢的人。他們不喜歡公司體制內那些嚴格的規定，或是日復一日的無聊工作，他們是獨來獨往的游擊手，能夠適時展現效率和潛力，讓大家刮目相看，雖然他們平常看起來并不怎么靠得住。

內心秘密

“閃靈一族”并不會致力于改善自己的弱點，也不會精進自己的技能，所以他們從未真正發揮潛力，只是一再重復自己已經得心應手的工作，因為他們喜歡這種力挽狂瀾的感覺，這讓他們覺得自己非常重要。

游戲職場者

表現

小C又跳槽了，她希望這次能有個滿意的環境，但像每次一樣她又失望了。游走于各個公司，幾年的時光匆匆而逝，可是，她仍沒看到職業生涯上升的希望。

解析

這種人不斷換工作，只要新奇感消失，馬上換行業，通常發生在自由工作者或是自己當老板的情況下。他們無法實現初衷，因為缺乏耐性建立人脈、經營客戶，這些人對自己的將來通常抱有樂觀的幻想，對于實現理想所需花費的時間卻沒有具體的概念，短視近利。他們老是覺得之前的失敗是因為產品本身的缺點、別人的支援不夠，或是其他狀況，所以很有自信下一次的情況會好很多。但正是因為這樣，他們忽略了很多可能，或是放棄自己的才能，錯失了近在眼前的機會。

內心秘密

很多的“低成就”者，尤其是那些不想承諾、喜歡玩弄自己才能的人，通常都不愿被某項職業綁住，因為一旦從事某種行業，就代表他必須全力付出，也放棄了未來的其他可能。“定下來”對這些從沒準備好做出重大決定的人來說，是一件很恐怖的事。

突破自我設限

也許你已經習慣于做事之前給自己畫條線了，改掉自我設限可能還真不是件容易的事，由于你早已習慣自我設限，不自覺間你總是開始自我設限，破除這種惡習的一個重要方法是不斷給自己制定新高度。

人生的遠大目標，是由一個個小目標所實現的。你已經具備了自我制定目標并完成的能力，那么我們現在所要做的事，就是把這之前自我設限的那些低目標提高一下，每個小目標都提高一點點，人生將會提高一大塊!

現在你可以做一件很重要的事，就是把原來的界限提高一個單位，經過自己的努力打破原來的界限。當你的自信心達到一定的高度時，你根本不需要想任何界限，而是自動高效的實現長遠目標。

在做事情上，你必須知道一點，當有一個欲望的時候，你應該把百分之八十的力氣放在去做上，而不是過分的去想“我能不能成功”、“我以前真的沒有經驗”，這些想法會直接左右你的行動，過分思考的結果必然會引起你的自信心下降，目標降低，心態消極，影響你做事的準確性和效率。這件事給我們的經驗是做事情一定要注意集中精力，一旦有所分散就容易遠離目標。給自己設定一個比較高的目標，就要集中所有的精力去做。

喜歡自我設限的你最愛說的話就是“不可能”。在做事情之前，你告訴自己“不可能完成”，結果是你便真的沒有完成，于是你更加相信自己一開始給自己設定的高度。你經常說“不可能”，這對你來說真的是一件很恐怖的事情，長此以往你本來可能做到的事情由于你的自我設限，結果變成了不可能的事情。

你從現在開始不要在做每件事情以前說“不可能”，大膽去做。即使你失敗了，也應該覺得自己努力了并不遺憾，你比那些不敢去嘗試和努力的人要強多了!

自我設限讓你在生活的各個層面都上了一把枷鎖，就連最基本的衣食住行都給自己劃了個圈圈住自己。我覺得你仿佛是一個活在井里的人，四周都是阻擋你的墻壁。

現在，你應該打破這層墻壁突破出去，你不知道往外走一步，世界對你將打開一大塊。突破自我設限在很多時候就是突破自我極限，這對你來說太難了，不是么?事實上，很多成功的人他們的一生都在不斷突破自我極限，他們突破的速度很快，于是在短暫的一生就能達到你所不能達到的高度，享受你所不能享受的生活。

別再給自己上枷鎖，突破你的極限對你的成功路來說至關重要。