怎樣減輕面部肌膚油膩狀況

康醫生：

在夏天，我總感到自己的肌膚油膩膩的。為了改善臉部肌膚的“出油”狀況，我常涂抹控油粉餅，但用了后，臉上卻長出了像粉刺樣的小紅點，據說這是使用控油粉餅不當導致的肌膚問題。請問怎樣才能減輕面部肌膚的油膩狀況呢?

張莉(貴州)張莉讀者：

夏天，很多女性臉上會出現小紅點，起初以為是過敏，到醫院看了醫生，才知道是使用控油粉餅不當引起的肌膚問題。 擁有清透爽潔的肌膚，是每個愛美達人夏日護膚的期盼。統計顯示，氣溫每升高一度，臉部的“出油，量就會隨之增加20％，因而在夏天，許多人感到自己怎么競成了油性膚質的人呢。于是，便頻繁使用控油粉餅或吸油紙，以希望改善臉部肌膚的“出油”狀況。

在炎夏時節，由于出汗較多，汗液容易堵塞毛孔，造成肌膚酸堿失衡而出油較多，加之很多時間處于有制冷設施的環境中，空調在輸送清涼的同時，也帶走了面部肌膚的水分，使得肌膚的新陳代謝受到影響。在缺水狀態下，油脂就會大量分泌，以彌補水分的不足，另外，熬夜、潔膚不徹底，也是造成面部油脂過度分泌的因素，從而使面部皮膚陷入“油災”的境地，出現油膩膩的情況。使用控油產品也自然成了許多愛美女士的最愛。而使用不當，則可造成毛孔粗大和長痘痘、粉刺即小紅點等一系列肌膚問題。

潔膚、補水和控油，是減輕面部肌膚“出油”的有效方法，因此，控油靚膚應做到：

潔膚醒膚。在早晨起床后，先用溫水、潔面乳洗臉。再用冷水激醒肌膚，讓油脂順暢排出，幫助解決毛孔粗大的問題。在清潔臉部時，可使用適合中性度膚的清潔產品平衡油脂，洗后肌膚清爽而不干燥。在晚上是給肌膚毛孔進行大掃除的好機會，更要做好清潔護理。

補水控油。選用具有調理皮脂腺油脂分泌及保濕鎖水功效的護膚產品如控油粉餅、防曬霜、面膜和護膚霜乳等。臉部易“出油”者，宜選用含有維生素c、維生素B₁、維生素B₆等成分的爽膚水。長時間在空調間里工作時，應在上、下午適時給面部噴霧補水一次，有助于減少油脂分泌。根據膚質“出油”情況，每7天左右使用一次去角質類的潔膚品，切忌過度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

飲食得當。少吃高熱量、高油脂、高糖分和辛辣、油炸等刺激性食物，多飲水，多吃水果、蔬菜，不飲酒。

生活規律。勞逸結合，保證充足合理的睡眠，不熬夜。

康醫生