怎樣減輕面部肌膚油膩狀況

康醫(yī)生：

在夏天，我總感到自己的肌膚油膩膩的。為了改善臉部肌膚的“出油”狀況，我常涂抹控油粉餅，但用了后，臉上卻長出了像粉刺樣的小紅點(diǎn)，據(jù)說這是使用控油粉餅不當(dāng)導(dǎo)致的肌膚問題。請(qǐng)問怎樣才能減輕面部肌膚的油膩狀況呢?

張莉(貴州)張莉讀者：

夏天，很多女性臉上會(huì)出現(xiàn)小紅點(diǎn)，起初以為是過敏，到醫(yī)院看了醫(yī)生，才知道是使用控油粉餅不當(dāng)引起的肌膚問題。 擁有清透爽潔的肌膚，是每個(gè)愛美達(dá)人夏日護(hù)膚的期盼。統(tǒng)計(jì)顯示，氣溫每升高一度，臉部的“出油，量就會(huì)隨之增加20％，因而在夏天，許多人感到自己怎么競(jìng)成了油性膚質(zhì)的人呢。于是，便頻繁使用控油粉餅或吸油紙，以希望改善臉部肌膚的“出油”狀況。

在炎夏時(shí)節(jié)，由于出汗較多，汗液容易堵塞毛孔，造成肌膚酸堿失衡而出油較多，加之很多時(shí)間處于有制冷設(shè)施的環(huán)境中，空調(diào)在輸送清涼的同時(shí)，也帶走了面部肌膚的水分，使得肌膚的新陳代謝受到影響。在缺水狀態(tài)下，油脂就會(huì)大量分泌，以彌補(bǔ)水分的不足，另外，熬夜、潔膚不徹底，也是造成面部油脂過度分泌的因素，從而使面部皮膚陷入“油災(zāi)”的境地，出現(xiàn)油膩膩的情況。使用控油產(chǎn)品也自然成了許多愛美女士的最愛。而使用不當(dāng)，則可造成毛孔粗大和長痘痘、粉刺即小紅點(diǎn)等一系列肌膚問題。

潔膚、補(bǔ)水和控油，是減輕面部肌膚“出油”的有效方法，因此，控油靚膚應(yīng)做到：

潔膚醒膚。在早晨起床后，先用溫水、潔面乳洗臉。再用冷水激醒肌膚，讓油脂順暢排出，幫助解決毛孔粗大的問題。在清潔臉部時(shí)，可使用適合中性度膚的清潔產(chǎn)品平衡油脂，洗后肌膚清爽而不干燥。在晚上是給肌膚毛孔進(jìn)行大掃除的好機(jī)會(huì)，更要做好清潔護(hù)理。

補(bǔ)水控油。選用具有調(diào)理皮脂腺油脂分泌及保濕鎖水功效的護(hù)膚產(chǎn)品如控油粉餅、防曬霜、面膜和護(hù)膚霜乳等。臉部易“出油”者，宜選用含有維生素c、維生素B₁、維生素B₆等成分的爽膚水。長時(shí)間在空調(diào)間里工作時(shí)，應(yīng)在上、下午適時(shí)給面部噴霧補(bǔ)水一次，有助于減少油脂分泌。根據(jù)膚質(zhì)“出油”情況，每7天左右使用一次去角質(zhì)類的潔膚品，切忌過度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

飲食得當(dāng)。少吃高熱量、高油脂、高糖分和辛辣、油炸等刺激性食物，多飲水，多吃水果、蔬菜，不飲酒。

生活規(guī)律。勞逸結(jié)合，保證充足合理的睡眠，不熬夜。

康醫(yī)生