健康快樂地活著

于娟，32歲，祖籍山東濟寧。本科就讀于上海交大，在復旦大學獲得碩士、博士學位，后赴挪威深造，回國后任職于復旦大學社會發展與公共政策學院。2009年12月，被確診患乳腺癌，2010年1月2日，被進一步確診乳腺癌晚期，2011年4月19日病逝。

這位海歸博士，復旦大學優秀青年教師，在她生命的最后歲月，在健康狀況稍好的時候，回憶、記錄下癌癥治療的點點滴滴，并發出“買車買房買不來健康”的感嘆。

“在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等于慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮云。如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。”——摘自于娟博客。

這是于娟“癌癥日記”中被網友轉載最多的段落，也悄然打動了許多人，短短兩周，她名為“活著就是王道”的博客吸引了100多萬的訪問人次。

透過于娟用生命寫下的振聾發聵的文字，也引發了我們對現代人生活方式的思考，我們到底應該怎樣地生活？怎樣地追求？

確實，與生命相比，金錢不重要；與健康相比，財富不重要。當災難突如至來，再多的錢有什么用呢？世界上許多東西是無法用金錢來衡量的，金錢既不能使亡者復生，也不能消除災難，在一些特殊情況下甚至換不來一瓶水或一塊面包。汶川大地震災害，教會我們珍惜生命，珍惜生活，珍惜親情，珍惜自己擁有的一切。哪怕是困苦，哪怕是挫折，哪怕是這樣那樣的不快，與健康的生活在這個世界上相比，什么都是微不足道的。不要等到停電的時候，才知道光明的重要；不要等到斷水的時候，才知道水是生命的必需；不要等到失去的時候，才知道擁有的幸福。沒有電，或許我們可以在黑暗中前行；沒有水，或許還能生存幾天；如果失去了健康，沒有了生命，一切都將不復存在，一切都無從談起。所以，人生的第一選擇理應是健康，學會善待自己，更要善待身邊的親人、朋友，切莫到失去后才想到珍惜！

每個人都要健康快樂地活著，才是對生命最好的給予。曾有多少年青的企業家，他們都事業有成，一生拼命工作，賺錢養家，他們沒有時間學習保健，注意營養，從來沒有把健康當回事，直到病倒，快要離開人世時才明白：金錢、地位、名利、物質享受都是身外之物，唯有健康才是屬于自己的。這也告訴我們，珍愛生命，關注健康應該從年輕時就開始。

每個人都有不同的人生軌跡，每個人對幸福的看法也各不相同。當擁有健康的身體時，很多人都會向往著物質和財富，以為擁有了財富就是擁有了幸福，然而，當我們的身體因奮斗的歷程而被摧垮時，當被突然而來的疾病襲擊時，當被確診是絕癥時，我們才理解健康的寶貴，才能領會生命的脆弱，才切實體會擁有健康是一種真正的幸福。

作為一介草民，沒有百病纏身，沒有身體的痛苦，則是自己的福，更是家人的福。

因此，平時注意適當進行運動，養成堅持鍛煉的習慣，對保持健康很重要。在生活中，我們應該有定期體檢的計劃，防患于未然。一定不要等有病了再去醫院看哦——因為再好的治療也不如提早預防！

我們要在工作中營造一個寬松、融洽、安寧、祥和、團結合作的環境，在家庭里有一個輕松、愉悅、和諧、溫馨、無拘無束的氛圍，這些對身心健康是非常重要的。家，并不一定布置得富麗堂皇、金碧輝煌就是好，簡潔、大方、素潔、淡雅也是一種美。只要感覺舒適、輕松、雅靜、安詳，有一種“在家，真好！真舒服！”的感覺就好。

為了健康，我們還要注意培養自信之心、寬容之心、和善之心、童趣之心、快樂之心。在任何時候，無論生活中有什么風風雨雨，都能夠堅強從容面對，都能保持樂觀與自信，相信總有一輪明媚燦爛陽光會照亮我們前行的路，給我們帶來光明和希望。生活中遇到的事情太多太多，凡事不要斤斤計較，事事放在心上。要平和寬容地看待一切。要保持活躍向上充滿童趣之心，不斷更新知識結構，不斷學習新知識，拓寬視野，豐富自己的精神世界。

快樂的生活有益健康。我們要善于從生活中尋找快樂，發現快樂，從而使自己保持一顆快樂之心。要知道，我們在使自己快樂的同時，也給這個世界帶來了快樂的種子！因為快樂是有感染力的，它快樂自己，也快樂別人，愉悅身心，會使生活充滿歡樂的氛圍，讓心在快樂中飛翔，帶給身心莫大的喜悅和快慰。

健康，是一個人最大最好的資本。珍惜健康，就是珍惜幸福快樂人生。