當(dāng)前中小學(xué)教師職業(yè)倦怠與師德修養(yǎng)

中圖分類號：G622文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1008-925X(2011)09-0103-02

摘要：當(dāng)前形勢下，中小學(xué)教師面臨很嚴(yán)重的職業(yè)倦怠傾向，造成教師職業(yè)倦怠的原因很多，有外部原因，也有教師的自身因素，這將嚴(yán)重的影響當(dāng)前教師隊伍素質(zhì)及師德建設(shè)，應(yīng)該從外部環(huán)境的改善級教師自身心理的調(diào)試來解決這一現(xiàn)象，才能在師德建設(shè)中取得良好的成效。

關(guān)鍵詞：教師 職業(yè)倦怠 師德修養(yǎng)

常常聽到身邊的同事（自己也是）長聲慨嘆：“煩死了！煩死了！”甚至有個別同事如果遇到心情很不好的時候還會說：“不如死了算了。”經(jīng)常出現(xiàn)上課因為一點小問題就對學(xué)生大發(fā)雷霆后被氣得渾身顫抖的情況時而發(fā)生，有的時候甚至是莫名其妙的對學(xué)生、對同事、對領(lǐng)導(dǎo)發(fā)脾氣，整天牢騷不斷，滿肚子的委屈怨言……以上這些情況時現(xiàn)在教師隊伍中普遍存在的問題。那么是什么原因?qū)е逻@種現(xiàn)象的出現(xiàn)呢？我認(rèn)為這就是教師的職業(yè)倦怠。據(jù)《法制晚報》和新浪教育頻道的調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：感覺生理耗竭和對自己職業(yè)評價衰落是教師中的普遍現(xiàn)象。參與調(diào)查的近六成被調(diào)查者有生理耗竭的現(xiàn)象。參與調(diào)查的5621人中有93%的是教師。其實各行各業(yè)都存在職業(yè)倦怠的問題。為什么唯獨教師對職業(yè)倦怠的反映如此強烈呢？讓我們先來了解什么是職業(yè)倦怠。

1 職業(yè)倦怠及其基本表現(xiàn)

職業(yè)倦怠指個體無法應(yīng)付外界超出個人能量和資源的過渡要求而產(chǎn)生的身心耗竭狀態(tài)，許燕教授是這樣肯定職業(yè)倦怠的：“職業(yè)倦怠是種在工作的重壓之下身心俱疲的狀態(tài)，是身心能量被工作耗盡的感覺。”我們可以看出，職業(yè)倦怠是由于過重的工作壓力或是其他外部壓力造成的。表現(xiàn)在教師身上基本上是：身體上經(jīng)常疲憊不堪，對疾病抵抗能力下降，經(jīng)常出現(xiàn)失眠、頭痛、背痛等；智力上的表現(xiàn)是經(jīng)常覺得腦子里一片空白，什么也沒有，早早的出現(xiàn)記憶力下降、忘東忘西；情緒上經(jīng)常表現(xiàn)為脾氣暴躁、不相信人、消極否定的去看人看物，由此時常會感到孤獨……

2 教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的原因分析

教師之所以會產(chǎn)生職業(yè)倦怠心理，我的分析有以下幾個方面的原因：

2.1 內(nèi)在原因：教師的工作不同于其他工作，教師工作的直接對象是學(xué)生，是實實在在的人，有血、有肉、有靈有思想。教師想要把一個個活的實體塑造成教師心目中、家長心目中、國家社會需要的人，可是我們面對的這些產(chǎn)品是有思想的，會反抗，不會機械的接受“塑造”。這就要求教師要長年累月、不厭其煩的對他的塑造對象進(jìn)行思想上、心靈上的教育。這樣的工作要從教師的參加工作之日起到退休之日止，我們計算一下，一個師范畢業(yè)生基本上是從20歲就開始工作了，到她退休之日最起碼要30多年的時間。30多年從事一成不變的塑造人的工作，而且這期間會遇到各種各樣的另自己感到不公平但又無可奈何的“事件”，這樣一來，倦怠情緒就會在工作中產(chǎn)生出來。

2.2 外在因素：社會在變，人在變，人的觀念在變，教師面對的工作對象也在變。在這種形勢下，社會對教師的要求越來越高，加上個別教師的極端行為的報道變成了教師的“普遍行為”社會上對教師的評價也越來越壞，個別地區(qū)對教師的相應(yīng)政策也沒有得到及時落實，而且在前些年拖欠工資的現(xiàn)象時有發(fā)生，教師的生活待遇、住房、醫(yī)療等切實的問題得不到解決，所有這些都造成了教師對職業(yè)的厭倦。

3 教師職業(yè)倦怠的危害

教師的職業(yè)倦怠嚴(yán)重時會感覺所有的事情都是對自己的威脅，生理癥狀變得經(jīng)常性，教師個體的自信心完全降低，對工作態(tài)度冷漠，直覺混亂。社會關(guān)系緊張，許燕教授認(rèn)為：“職業(yè)倦怠已成為教育領(lǐng)域的職業(yè)病。”就像當(dāng)年的非典，近年來的禽流感一樣，在教育領(lǐng)域蔓延，成為教師職業(yè)道德的威脅。

當(dāng)教師在處理自己與學(xué)生與事業(yè)以及與自身人格修養(yǎng)的關(guān)系中出現(xiàn)違背道德規(guī)范的現(xiàn)象時，其背后一般都可以找到職業(yè)倦怠這一隱患.職業(yè)倦怠反映出消極感受傾向于極端和機械，使師德失去了積極的心理基礎(chǔ)，對待學(xué)生，本來學(xué)生好比是未裝滿瓶的水，在心理健康的教師眼里，看到更多的那半瓶水是滿的，用積極的心態(tài)正面地對待評價學(xué)生，學(xué)生因此得到激勵，師生關(guān)系融洽。相反的，在職業(yè)倦怠的教師眼里，看到的是那半瓶空水，因而總是用消極的眼光和負(fù)面的評價對待學(xué)生，感到學(xué)生一無是處，難以相處。學(xué)生因而感覺受挫，產(chǎn)生逆反心理和對立情緒，師生關(guān)系也隨之緊張。在對待自己的職業(yè)上，心理健康的教師在付出中體驗自身的價值，感受其中的樂趣，享受自我實現(xiàn)的滿足。職業(yè)倦怠的教師以消極的心情和態(tài)度對待工作，把自己當(dāng)作知識的搬運工，當(dāng)一天和尚撞一天鐘，工作沒有起色，或是從早忙到晚，校內(nèi)家里忙忙碌碌沒有目標(biāo)，工作不講成效。癥狀可以廣泛的波及整個人的人格修養(yǎng)的方方面面。在認(rèn)知上，無論是直覺、記憶、思維都處于非激活的狀態(tài)顯得遲鈍、機械、極端，對自己和他人、對事物的分析和綜合、判斷和推理能力降低。在情緒上對挫折、身體的不適等體驗強烈，容易產(chǎn)生消極的情緒和情感。在意志上體現(xiàn)武斷、怯懦、拖拉等特征。這一切嚴(yán)重阻礙著教師的師德修養(yǎng)的形成。

4 教師職業(yè)倦怠情緒的解決

教師倦怠的現(xiàn)象提示給我們：提高教師的職業(yè)道德修養(yǎng)，不能忽略教師的心理健康問題，教師心理健康是教師職業(yè)道德形成與發(fā)展的心理基礎(chǔ)。為了防止和克服職業(yè)倦怠情緒，我認(rèn)為一是為教師提供良好的外部環(huán)境，同時也要教師提高自身的調(diào)節(jié)能力。

4.1 外部環(huán)境。

4.1.1 職業(yè)希望：在媒體的宣傳中避免“暈輪效應(yīng)”，把個別教師的個別問題擴展成整個教師隊伍的問題，關(guān)注教師社會地位的提高。

4.1.2 待遇不公：社會上對教師勞動價值的評價，教師社會地位的提高要伴隨著經(jīng)濟地位的提高，要使教師經(jīng)濟待遇與公務(wù)員相當(dāng)或略高于公務(wù)員水平。任何人都會因為經(jīng)濟待遇的提高而重新審視自己的生存價值，教師更是。

4.1.3 工作負(fù)荷：應(yīng)試教育的弊端帶給了大部分教師沉重的負(fù)擔(dān)，學(xué)校任意占用老師的休息時間，沒有休息日、節(jié)假日。加班加點的追求升學(xué)率，要給教師工作時間留有余地，空出讓教師身心放松的一定時間。

4.1.4 社會期待：社會對教師的期待過高，一味的用“春蠶”“蠟燭”來要求教師，教師也是普通人，也有自己的情感和愛好，也要照顧自己的生活家庭。

4.1.5 工作環(huán)境：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要力爭給教師創(chuàng)設(shè)一種寬松、舒適、整潔、明亮的工作環(huán)境、良好的人際關(guān)系。營造和諧、愉快地組織環(huán)境。

4.2 自我心理調(diào)整。

除了以上外部環(huán)境的創(chuàng)設(shè)以外，更主要的是要教師自設(shè)調(diào)適好自己的心理，從性格、心理、思想等各方面去調(diào)適自己，才能變倦怠為熱情。

4.2.1 性格特征：教師要在情感上又冷漠變熱情；態(tài)度上偏執(zhí)變公正；從意志上的專制變民主；理智上變因循守舊為開拓創(chuàng)新。如果這樣去努力，會很有利于克服倦怠情緒。

4.2.2 心理調(diào)適：壓力雖然來自于外界，但是對于壓力的感受人人都不相同，對同樣的不公平，越計較的人越痛苦；越“糊涂”大度的人越樂在其中；對于過重的負(fù)擔(dān)，要調(diào)整好目標(biāo)，分清輕重，有取舍才不會被壓倒，調(diào)適好自己的心態(tài)，始終保持積極、樂觀、向上的心理，就永遠(yuǎn)不會倦怠。

4.2.3 創(chuàng)造中體驗：在工作中如果一味的因循導(dǎo)舊、機械重復(fù)，沒有創(chuàng)新，自然就會感覺日子是一樣的平淡無常；如果善于突破常規(guī)，敢于創(chuàng)新，每天都有新的想法、新的改變，你就會感覺生活是那么美好，工作是那么帶勁，怎么還會倦怠呢？