心驛站

當退休生活遭遇煩惱

占玉

夏女士夫妻倆在幾年內相繼退休，在一起的日子多了，反而爭吵也多了。夏女士很煩惱無奈，難道自己的退休生活就這樣在爭吵之中過下去嗎?

其實，夏女士遇到的情況具有一定的普遍性。以前夫妻間各忙各的，很少在一起相處，溝通不夠，彼此沒有時間進行交流。盡管夫妻在一起生活了幾十年，但由于孩子、工作等原因占據了生活的主導地位，彼此無暇顧及對方的個性，根本就沒有時間認真了解和品味對方的性格，以至雙方在各自的性格上互相排斥。退休后的角色轉換需要一定的適應期，由原來的工作身份轉變為家庭中的普通一員，這種角色的轉化也會使人一下子無法適應。

如何去解決這種“退休現象”?夫妻雙方都不妨思考一下自己的內心需求：年齡就是生活閱歷，認真想一想，什么是自己最需要的?昔日的夢想有哪些?充實一下老年生活，練練書畫跳跳舞，外出旅游等等。人老心不老，追尋一下自己的青春腳步，把精力從生活瑣事轉移到生活樂趣。

老夫妻幾十年了，可能彼此都有久已存在的某些習慣或毛病，期望對方做出改變是不可能的，那么相互尊重對方，給出一個自由的空間，放飛對方的同時也就放飛了自己。但是也要讓老伴知道自己的底線在哪里，這是非常必要的。聽到老伴埋怨自己，不妨幽默地說一句：今天你教育我的時候，聲音格外優美，有女(男)高音的潛質哦!這樣即使在很生氣的情況下，對方也會釋然一笑。

當然，真實表達自我，將自己真實的情緒釋放出來也是很重要的，告訴對方自己的想法、感受和期望，切不可把委屈、郁悶憋在心里。多做溝通少較勁，努力尋找和培養共同的興趣愛好，避免爭吵，共享寧靜快樂的生活。你會發現，原來生活的樂趣就在身邊。

(責編：田茵)

做想得開的老人

韓定一

近日，從媒體看到一位年過7旬的老婦，因一場大火燒光了她的全部家產，一時想不開，竟跳樓自殺了；一老漢因兒子突遭車禍喪生，自己在悲痛中也自殺了……這一幕幕的悲劇告訴我們，人生不在于遇到多／厶可怕的災難，而在于災難降臨之時，自己能否想得開。在河南省一個比較貧困的農村里有一位今年已87歲高齡的老漢，因為他心胸寬闊，遇事能想得開，反倒由災難走向了幸福。

這位老漢前些年老伴駕鶴西去，當時，他也悲痛欲絕，但當看到自己的殘疾女兒無人照管時，他改變主意了，他說：“為了女兒，我必須想得開，必須活下去。”他不僅活了下來，還為女兒招了一個上門女婿。日子雖然過得艱難，但他總是曲不離口，天天唱著戲過日子。前年到《梨園春》打擂，竟拿了個“三連冠擂主”，得到了豐厚的獎品和獎金，并在2010年《梨園春》總決賽中奪得了金獎第一名，獲得一頂足金打造的烏紗帽。為家鄉爭了光，也使自己一躍成為本地區的名人，使全家都過上了幸福的生活。

看來，天堂和地獄只差半步之遙，想得開的人進的是天堂，想不開的人下的是地獄。想得開的人認為，既然災難已經發生了，想不開也沒用，還是想開點吧。想不開的人認為，災難發生了，如果面對慘重的損失還能想得開，除非自己是神經不正常，于是繼續想不開，直至把自己逼上絕路。

愿我們的老年朋友都能想得開，都能過上天堂般的好生活。

(責編：辛姍)