怎樣改掉孩子這幾個壞習慣?

俗話說，三歲看老。一個孩子自幼養成的習慣，可能直接影響到他一生的命運。但孩子總歸是孩子，他表現出的“屢教不改”的壞毛病，做家長的應該更加注意。專家表示，對待這些壞毛病，要尋找正確方法進行糾正。

#1051852;#1051852;#1051852;需要追著喂飯

“欣欣，來吃一口吧，你不吃媽媽就把這些好吃的都吃掉了。”一到吃飯的時間，欣欣媽就會一手拿著勺子和碗，一手拿著欣欣喜愛的玩具，從餐廳到客廳，滿屋子追著欣欣喂飯。這種喂飯方法在很多家庭中并不少見，甚至成了家長的心病。

專家建議：會滿屋子跑的孩子已經有一定的自我調節能力，知道饑飽，此時最重要的是培養他良好的飲食習慣。家長可以采取三步走的策略：首先，固定進餐地點和時間。其次，嘗試行為療法，在孩子不吃飯的時候不要祈求央告，稍微“冷落”他一下，之后孩子可能會自己找家長要吃的。最后，設置一些獎勵和比賽，比如設立一個獎勵表，孩子吃飯專心時，就及時在表里貼上一個小貼畫，這樣也能鼓勵孩子好好吃飯；或者跟大人進行吃飯比賽，通常有這樣的激勵，孩子會更愿意主動吃。

#1051852;#1051852;#1051852;抓著零食不放

無論是小商店還是家里，孩子們的身邊總圍繞著各種各樣的小食品，餅干、糖果、膨化食品、果脯、果凍、冰淇淋……不少孩子正餐不好好吃，零食卻不離手，甚至吃飯都熱衷于選擇洋快餐。

專家建議：家長首先要控制住給孩子買零食的量，越小的孩子越要控制。其次，多和孩子一起動手做一些新鮮的食物，比如顏色鮮艷的番茄、土豆等，培養孩子對天然食物的興趣。最后，如果實在要選擇零食，可以選擇一些沒有添加劑的堅果類食物，轉移孩子對零食的注意力。

#1051852;#1051852;#1051852;愛看電視

許多孩子被電視里的動畫片、廣告片吸引，一看就是幾個小時，甚至可以不吃不睡。還有孩子愛玩新興的平板電腦，觸控游戲一玩就停不下來。

專家建議：要逐漸減少孩子看電視的時間，但不要強行關掉，可以慢慢減少。家長可以和孩子一起選擇電視節目，并從電視中學到知識。家長自己也要以身作則，控制看電視的時間。