淺談籃球裁判員心理素質對執裁的影響術

摘 要:高水平的裁判員進行高質量的裁決，不僅要求籃球裁判員有裁判知識和臨場判罰技巧，還要求裁判員必須具備良好的心理素質。一個心理訓練水平達到一定高度的裁判員，無論在多么復雜和困難的比賽條件下，都能對自身的心理狀態進行適時而正確的調控，從而把最好的執裁水平發揮出來，甚至超水平地發揮。因為籃球裁判員是籃球比賽的執法者、管理者和服務者。

關鍵詞:籃球裁判心理素質員影響

中圖分類號:G841文獻標識碼:A文章編號:1674-098X(2011)08(b)-0229-02

引言

隨著籃球運動的發展，我國的裁判隊伍也正不斷地發展和壯大，業務素質、心理素質、判罰水平正在不斷地提高，其中不少優秀裁判員還代表我國參加了洲際和國際比賽的裁判工作。他的職責是為雙方球隊提供一個公平、公正的比賽環境，促使雙方嚴格地遵循比賽規則，保證比賽公平、有序、精彩、激烈地進行。一場勢均力敵的籃球比賽，如果由高水平的裁判員進行高質量的裁決，不僅能促進運動員技、戰術的充分發揮，而且能使比賽更激烈、更好看、更精彩、更能吸引觀眾。反之，既影響運動員的情緒和技、戰術水平的正常發揮，又大大掃觀眾的興致。由于籃球裁判員自身角色的特殊性，使其經常會成為比賽中另一大爭議的焦點。因籃球裁判工作是開展群眾性籃球運動和搞好籃球競賽必不可少的重要組成部分，而籃球裁判員則是球場上的組織者和執法者，是場上當然的“法官”。沒有其公正、準確的判罰，比賽就無法正常地進行。本文采用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法等多種方法對我國目前籃球裁判員現狀進行研究，通過對市內60位裁判員的問卷調查，并走訪市內外15位優秀籃球裁判員；旨在調查了解我國裁判員臨場執裁心理素質狀況。尋找解決如何提高他們心理素質和自我心理調控能力的心理訓練方法，有針對性地提出一些合理化建議，為籃球裁判員的臨場執裁和籃球裁判初學者提供了一些理論依據。經過分析和研究證實，要想成為一名稱職的籃球裁判員并完成好臨場執法任務，必須具備良好的心理素質，而要提高心理素質，就必須要做到對感知、意志、情感和情緒等方面的自我調控，這是確保完成好比賽執裁任務的重要前提和條件。

1 研究結果與分析

籃球比賽時，十個隊員在有限的場地上進行高強度、高速度的爭奪與對抗，技、戰術變化多，拼搶激烈，人多手雜，即使再精明的裁判員也難免會出現錯判或漏判，要做到準確的裁決，實在不是一件容易事情。通過了解和調查知道，不少的裁判員特別是初學者，即便是籃球專項的裁判員在臨場前或臨場中，自覺或不自覺，或多或少的產生一種“怯場”或“恐懼”的心理。在心理學上通常把這種現象看作是一種由于情緒過分興奮而無法控制自己的心理狀態，這是一種不良的心理反應，是過度緊張所出現的現象。一旦裁判員產生這種心理情感時，身體會伴隨產生一系列的生理變化，如:心跳加快、虛汗淋漓、不自覺地全身顫抖、口干舌燥、思維遲鈍、注意力無法集中等現象。從而導致臨場中產生錯判和漏判，甚至連平時極為熟練的宣判程序，也會忘記。要是此時，場上再遇到突發事件，便會驚慌失措、束手無策。裁判員的“怯場”心理，不僅直接影響裁判員執裁水平的正常發揮，同時，還會給比賽帶來許多無法預知的麻煩。

1.1 裁判員產生“怯場”的心理原因

裁判員在擔任籃球裁判時產生“怯場”的心理原因是多方面(見表1)。有的是單一因素的影響，有的是受多種因素的影響。

1.2 裁判員產生“怯場”的心理原因分析

(1)鍛煉機會太少，經驗不足。調查結果表明，有85％的裁判員認為，缺乏臨場鍛煉機會，經驗不足，是引起他們心理恐懼的主要原因。缺乏臨場經驗的裁判員經常會出現:臨場前過分緊張，心里虛，不踏實，缺乏處理臨場出現的問題。產生這樣的心理狀態是由于刺激物引起大腦皮層中樞抑制過程減弱，興奮過程上升使大腦皮層對中樞的調節活動減弱，無法把注意力集中到即將面臨的臨場裁判工作上。這一點，非專業籃球裁判員比專業籃球裁判員表現更為明顯。

(2)對籃球規則、裁判法理解不夠透徹。調查結果表明，有70％的裁判員表示對籃球規則，裁判法理解不夠透徹，尤其對身體接觸動作的判罰，缺乏準確性。從而影響了執法的果斷性和堅決性。

(3)優柔寡斷，缺乏自信心。調查結果表明，有60％的裁判員在臨場執法時想法過多，患得患失，缺乏自信心，懷疑自己的執裁能力，怕觀眾起哄，怕球隊不滿。一旦臨場中偶爾出現失誤，或者控制比賽場面遇到困難時，情緒馬上緊張起來，從而出現越吹越亂的場面，由此產生了自卑的心理，影響執裁水平的正常發揮。

(4)由錯判、漏判引起的。調查結果表明，有75％的裁判員認為產生錯判、漏判是引起他們心理恐懼的主要原因。裁判員在臨場前休息不好，體力差，大腦神經細胞過分疲勞，反應遲鈍，判斷能力下降或者臨場前準備不夠充分，沒有做好熱身活動。從而產生錯判和漏判。另外，裁判員臨場優柔寡斷，也容易出現錯判和漏判。這些裁判員一般是性格內向、缺乏主動性，在臨場中把不住方向，辯不清是非，錯判和漏判又更加劇了他們的緊張情緒；這樣心態的裁判就不可能很好地完成裁判工作。

(5)裁判員自身引起。調查結果表明，有50％的裁判員認為除上主要原因外，他們由于長期對臨場有畏懼心理，尤其是以往臨場失敗而形成的條件反射，加上激烈而嚴肅的比賽氣氛，球隊比賽作風強硬，兩隊實力接近，且水平又高等因素的刺激，從而引他們的情緒緊張判斷能力下降。也有部分裁判員認為與自己合作的裁判員水平比自己好，從而產生了自卑感心理，臨場缺乏勇氣和信心，縮手縮腳，有依賴思想，影響自己判罰的果斷性和堅決性。

綜上所述，籃球裁判員想較好地完成臨場裁判工作任務，不僅要具備勝任比賽要求的體能、裁判知識和裁判技能，還要具備適應比賽的良好心理素質。臨場實踐證明，心理素質較好的裁判員無論在多么復雜和困難的比賽條件下，都能保持穩定的情緒、良好的注意力、堅強的意志，以及不受外界干擾的自我調節能力，能把平時最好的判罰水平發揮出來，甚至能超常發揮。反之，心理素質較差的裁判員在遇到困難和復雜的比賽時會精神緊張、情緒波動、注意力不集中、思維不活躍、反應遲鈍、判斷失誤多，特別在比賽決定勝負的關鍵時刻對關鍵性的違例或犯規判罰不準，處罰不當，使整個裁判工作功虧一簣?；@球裁判員要想掌握比賽的主動權，就必須具備良好的心理素質。裁判員的心理素質主要體現在自信心和情緒、心理調節能力等方面。而人的自信心和情緒、心理調節能力等方面可以通過后天的鍛煉不斷得倒穩固和提高。因此，培養裁判員良好的心理素質，是裁判員順利完成裁判任務，展現良好裁判技能的必要條件。

2 發展對策

(1)樹立自信心，培養良好的意志品質。意志過程是指人為達到一定的目的，自覺地堅持克服困難，從而實現目的的心理活動。裁判員平時要加強意志品質訓練，克服臨場中的困難，保持清醒的頭腦，樹立自信心；臨場前可采用活動調節法、呼吸調節法等心理調節法，緩解因環境造成的心理壓力，比賽中做到外表輕松、自然、大方；態度做到嚴肅、認真、公正。

(2)端正臨場動機和提高處理臨場突發事件的能力。動機是推動人行為的內在原因和內在力量。裁判員只有對臨場有正確的認識，樹立籃球比賽順利進行和圓滿結束的動機，才能一絲不茍地貫徹公正競賽、公正裁決原則；只有動機正確，才能心里坦然，情緒穩定，心理上無壓力。才有敢于對比賽負責和敢于承擔責任的思想，遇到突發性事件，才能抓住要害，快速處理。

(3)增強自我控制能力和培養良好的臨場心態?；@球比賽對抗激烈，瞬息萬變，籃球裁判員的情感緊緊地跟隨著比賽的進行而發生變化。因此，裁判員必須通過自己的意志力量來控制興奮，調節情緒，使之適度。當臨場遇到困難時，通過自我暗示，保持冷靜的頭腦，不緊張、不泄氣、不灰心，把注意力集中到判罰上，從而保證裁判工作的順利完成。

(4)理論知識與臨場實踐能力的培養。加強籃球專業理論知識學習，提高臨場執裁技巧，做到精通規則，熟悉裁判法。同時要加強臨場實踐，豐富臨場經驗。

3 建議

(1)要認真研究當前籃球運動發展的新趨勢、新特點，高度重視和注意規則的修改。

(2)要及時掌握重大國內和國際比賽中裁判臨場的新動向。

(3)經常鍛練身體，保持健康旺盛的體力和良好穩定心理狀態。

參考文獻

[1]曹日昌，等.普通心理學.人民教育出版社.1987.

[2]黃希庭，等.心理學.上海教育出版社.1997.

[3]王振宇，等.心理學教程.人民教育出版社.1994.

[4]祝蓓里，季瀏，等.體育心理學.高等教育出版社.2000.