用穴位對感冒免疫

“阿嚏——”這已經是黃大爺到診所后打的第四個噴嚏了，黃大爺患風濕性關節炎多年，幾乎每周都會來診所做一次按摩理療，我們彼此間已經非常熟悉，黃大爺向我抱怨道：“年齡大了，身體越來越差，每次一到換季的時候就經常感冒，感冒藥幾乎沒斷過，害得我平時出門都得全副武裝起來，就這樣，可惡的感冒還是防不勝防。”

我告訴黃大爺，在季節交替時，因為氣候變化無常，體質虛弱的人很容易患上感冒，究其原因，還是跟身體的免疫力低下有關。患上感冒后，除了多喝水、多休息及注意室內空氣流通外，對人體一些特定的穴位加以按摩，可以激發身體內的免疫功能，幫助緩解感冒癥狀，加速感冒痊愈，平時經常對這些穴位按摩，能減少感冒的發生。

第一步 點揉風油穴

【按摩手法】風池穴位于頸后枕骨的下緣，距離耳朵后部約兩個手指寬的一凹陷處。兩手拇指點住風池穴，用指頭用力揉動數十次。

【功效作用】能起到清熱疏風解表的作用，特別適合風熱感冒。

第二步 揉按大椎穴

【按摩手法】該穴在頸后正中，一個較大的骨頭突起的下緣，即第七頸椎棘突的下緣。用一手食、中兩指，用力按住大椎穴，揉動100～200次。

【功效作用】可起到預防和治療感冒的作用，特別適合治療感冒后高熱不退。

第三步 拿捏肩井穴

【按摩手法】肩井穴在頸到肩端的中部，肌肉較豐富的地方。兩手拇、食、中三指分別拿捏對側的肩井穴。拇指在前，食、中指在后，提拿10次即可。

【功效作用】能起到疏風散寒解表的作用，特別適合風寒感冒。

第四步 點揉足三里穴

【按摩手法】小腿外側上端有一個突起的骨頭名叫腓骨小頭，在這個骨頭突起的前下方約三個手指寬處即是足三里穴。用一手食、中兩指，用力點住同側足三里穴，慢慢揉動數十次。再用另一只手點揉另一側的足三里穴。

【功效作用】足三里穴有疏風散寒、扶正祛邪的作用，可調節機體免疫力，預防感冒。

以上的自我保健穴位可每日分別做一遍，在流感高發的季節或自覺有輕微感冒癥狀時，可加做一遍，就能起到防治感冒的目的。如果是已經出現了較嚴重的感冒癥狀，可有針對性在相應感冒癥狀的穴位加強按摩時間和次數。

感冒不同 用藥有別

感冒作為一種常見病、多發病，許多家庭都常備有治療感冒的中成藥，有的人患感冒后吃了不少藥，但病癥并沒減輕，其關鍵在于沒有辨證用藥。中醫認為感冒一般可分為風寒感冒與風熱感冒兩大類。這兩種感冒病因病機、癥狀、治療原則及用藥差別很大。

風熱感冒

風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致，多發于春夏季。癥狀表現為發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃，治法應以辛涼解表為主。服中成藥可選用銀翹解毒丸(片)、桑姜感冒片、板蘭根沖劑、抗病毒口服液等。如發熱較重、咽喉腫痛明顯，可以配服雙黃連口服液(沖劑)、清熱解毒口服液。

風寒感冒

風寒感冒是風寒之邪外襲肺氣失宣所致，多發于秋冬季。癥狀表現為惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白，治法應以辛溫解表為主，服中成藥可選用感冒清熱沖劑、銀柴顆粒、川芎茶調散、通宣理肺丸等等。服藥后可喝些熱粥或熱湯，微微出汗，以助藥力驅散風寒。